Метод Седоны

Слова и фразы, характеризующие вожделение:

Безжалостный

Ненасытный

Безрассудный

Нетерпеливый

Бессердечный

Нечестный

Бесцеремонный

Никогда не достаточно

Внутреннее побуждение

Никогда не удовлетворен

Голод

Одержимость

Жадный

Потребность

Жажда

Предвкушение

Забывчивый

Разочарование

Зависть

Распутный

Излишества

Скаредный

Импульсивность

Сладострастный

Манипулятор

Собственнический

Навязчивая идея

Хищнический

Навязчивое влечение

Эгоистичный

Накопление

Эксплуатирующий

Не могу ждать

Я должен это иметь

Не могу насытиться

Я хочу

Неистовство

Вспомните, когда в последний раз Вы или кто-либо из знакомых находился в состоянии вожделения. Побудьте наедине с теми чувствами, которые вызывает у Вас это воспоминание.

Смогли бы Вы позволить себе это чувство принять?

Смогли бы Вы отпустить его?

Отпустите ли Вы его?

Когда?

Повторите процесс освобождения несколько раз, пока не почувствуете, что сможете отпустить одолевающие Вас эмоции. Затем переходите к следующей эмоции.

Злость

Когда мы находимся в состоянии злости, то стремимся напасть на других и причинить им боль, но нас останавливают сомнения. Уровень энергии чуть выше, чем в состоянии вожделения, она не так сжата, а чувства могут быть весьма интенсивными и бурными. Сознание не так захламлено, как при вожделении, однако оно все еще беспорядочное и полно навязчивых мыслей.

Наши картины деструктивны и связаны с тем, что бы мы хотели сделать с другими людьми. Мы поглощены мыслями о расплате, о том, как поквитаемся с другими, как заставим их заплатить за все. Эта энергия может испугать нас, может вынудить подавлять ее, даже ранить. Предпринимаемые действия, как правило, опасны и для нас самих, и для окружающих.

В Пейдж долгое время жила обида на бывшего приятеля, который, как ей казалось, предал ее. Хотя их отношения закончились два года назад, стоило Пейдж вспомнить о нем, как в ней закипала злость, которая буквально парализовала ее. И тогда Пейдж предавалась мечтам о мести. Поскольку она с регулярной настойчивостью воскрешала воспоминания об обиде, рана продолжала кровоточить и болеть. Но ее злость мешала ей построить новые качественные и полноценные отношения.

Когда Пейдж пришла на курс Седона-Метода, освобождение от застарелой злости и прощение бывшего приятеля стали одной из главных ее целей. На занятиях она с удивлением обнаружила, как легко освободиться от грызущей душу обиды и разочарования, которые чудесным образом исчезли после всего лишь нескольких вопросов. Практически сразу ей удалось завязать новые полноценные отношения.

Впоследствии стоило возникнуть какому-нибудь негативному чувству, Пейдж тут же отпускала его и чувствовала себя гораздо светлее, легче и оптимистичнее.

Слова и фразы, характеризующие злость:

Агрессивный

Злорадный

Безжалостный

Кипящий от злости

Безрассудный

Любящий спорить

Бунтующий

Мрачный

Взбешенный

Мстительный

Вздорный

Негодование

Взрывной

Ненависть

Возбужденный

Непокорный

Возмущенный

Нетерпение

Воинственный

Обидчивый

Враждебность

Разгневанный

Враждебный

Раздраженный

Всем недовольный

Разочарование

Грубый

Ревнивый

Деструктивный

Резкий

Досада

Своенравный

Жесткий

Сопротивление

Жесткость

Требовательный

Жестокий

Угрюмый

Задумчивый

Упрямый

Замкнутый

Чувствовать отвращение

Злобный

Язвительный

Злой

Яростный

Вспомните, когда в последний раз Вы или кто-либо из знакомых находился в состоянии злости. Побудьте наедине с теми чувствами, что вызывает у Вас это воспоминание.

Смогли бы Вы позволить себе принять это чувство?

Смогли бы Вы отпустить его?

Отпустите ли Вы его?

Когда?

Как и в случае с предыдущими эмоциями, повторите процесс освобождения несколько раз, пока не почувствуете, что сможете отпустить некоторые эмоции. Затем переходите к следующей эмоции.

Гордыня

Когда нами овладевает гордыня, мы стремимся сохранить статус-кво. Мы не желаем ничего менять или двигаться вперед; поэтому мы отговариваем от движения других, ибо боимся, что они смогут нас обойти. Уровень энергии чуть выше, чем в состоянии злости, но она нередко недоступна. Эта энергия не так сжата, как при злости, но она расплывчата и менее очевидна. Сознание не так захламлено, как при злости, но его отличает сумятица, негибкость и размытость. Наши образы и мысли связаны с тем, что мы сделали и что знаем. Если мы вообще обращаем внимание на окружающих, то хотим, чтобы они заметили наше величие и уникальность и рассеяли гнетущие сомнения.

Мартин принадлежал к тем людям, которых считают влиятельными руководителями. В начале своей карьеры он стал стремительно подниматься по корпоративной лестнице, ни на секунду не задумываясь о тех, кого растоптал на своем пути. К тому моменту, как Мартин купил аудиокассеты с записью Седона-Метода, его карьера зашла в тупик. Хотя он продолжал считать, что строит свою жизнь правильно, его действия перестали приносить желаемые результаты. Ему несколько раз отказали в повышении, и он никак не мог взять в толк, почему начальство не видит, насколько он лучше, умнее и опытнее тех, кого повысили вместо него.