Метод Седоны

«Но о чем я буду говорить?» Большинство из нас значительную часть межличностного общения посвящают попыткам вызвать сочувствие к своим проблемам или обсуждая чужие проблемы с другими людьми. Многие становятся такими специалистами в описании собственных проблем, что им не хочется расставаться со своими знаниями. На самом деле делиться проблемами не плохо. По большому счету, свобода делиться своими переживаниями — первый шаг в процессе отпускания чувства и продвижения вперед. Готовность оказаться рядом с друзьями и близкими и подставить им плечо в трудную минуту — качество хорошего друга. Как правило, мы застреваем в одном месте — постоянно рассказываем об одной и той же проблеме, не испытывая при этом облегчения.

Если Вы замечаете, что одну и ту же историю рассказываете больше одного раза, проверьте, может быть, Вы ищете согласия или одобрения. Если так, задайте себе следующие вопросы:

Смог(ла) бы я отпустить желание, чтобы другие соглашались со мной по поводу этой проблемы?

Смог(ла) бы я отпустить желание получать одобрение данной проблемы?

«Это мое, вот почему». Гордыня — черта крайне прилипчивая. Ибо мы не только гордимся собственными достижениями, многие из нас тайно пристрастились гордиться собственными проблемами. Благодаря им мы чувствуем себя особенными. Этот камень преткновения на пути к свободе может принимать форму гордости тем, что мы отличаемся от других, пусть даже проблемами, гордости тем, что проблема живет так долго, или гордости тем, что данная проблема уникальна и есть только у нас.

Будьте осторожны с гордостью. Отпуская проблемы, внимательно проверяйте, не кажется ли вам, будто они делают Вас «особенными». Если обнаружите гордость и сможете честно принять и отпустить ее, сможете свободно отпустить и проблему.

Спрашивать «почему?» не умно. Желание понять и разобраться, почему или откуда берутся проблемы, может послужить главным препятствием на пути их освобождения. Ибо нам нужно цепляться за свои проблемы, чтобы разобраться в них. Интересно, что если Вы стараетесь понять нечто важное, освобождение желания понять это нередко приносит ответы, которые так долго и безрезультатно искали. Задайте себе вопрос: «Мне нужно понимать свои проблемы, или я хочу просто освободиться от них?» Если предпочитаете быть свободным, то настоятельно рекомендую Вам освободиться от желания поковыряться в проблеме.

Причина, по которой это так важно, заключается в том, что для разрешения проблемы нам нужно покинуть настоящий момент, единственное место, где мы можем действительно что-то решить. Более того, глубоко понимать проблему необходимо только в том случае, если мы планируем ее повторное появление или сохранение.

«Имея за плечами бедность и жесточайшую физическую дисциплину, я работала над собой, сколько себя помню. Но, несмотря на все мои усилия, оставалось еще несколько вопросов, которые никак не решались. По завершении курса я смогла отпустить большую часть своего старого гнева, и теперь мне удается справляться с глубоко укоренившимися страхами. Я готова к неожиданностям. Как только возникают обычные ежедневные трудности, на помощь приходит Метод, так что я приобрела несколько эффективных инструментов и узнала спокойный и счастливый образ жизни».

Ивонна Вигман, Кингстон, Австралия

Много лет назад (в то время я преподавал курс Седона-Метода) я сообщил своей группе, что, если они отпустят свое желание разобраться в проблемах, ответы придут к ним сами собой. Одному человеку особенно тяжело давалось усвоение этой концепции. Он работал инженером-электриком и всегда «знал», что в силу профессиональной специфики ему необходимо во всем разбираться, иначе он не может хорошо выполнять свою работу. Я не стал оспаривать его точку зрения, а предложил оставаться открытым хотя бы возможности того, что освобождение желания разбираться в проблеме может сослужить ему хорошую службу.