Читаем Меняющий полностью

Расслабьтесь, но будьте сфокусированы, и, пусть это будет вашим привычным состоянием. Это позволит вам выходить за рамки своих знаний и опыта. Руководствуйтесь своими внутренними ощущениями – что бы вы ни искали в этом мире, все уже есть внутри вас самих.

Важно научиться чувствовать себя, и, начать генерировать любые внутренние ощущения внутри себя. Вначале это трудно сделать, но со временем вы приобретете привычку полагаться только на внутренние ощущения и состояния. Это сделает вас цельной непоколебимой личностью.

Все, что от вас зависит – это то, что вы чувствуете. Вы не контролируете внешние факторы и людей. Но, вы можете испытывать радость и спокойствие в любой ситуации. Это требует тренировки и внимательного отношения к своим эмоциям и ощущениям.

Мы пришли из пустоты, в пустоту уйдём. Все созданные смыслы потеряют значение. Но именно сейчас каждый из нас имеет возможность создать и наполнить оставшиеся мгновения радостью, расслаблением и счастьем, и тем чувством, когда мы точно знаем, что все будет хорошо…

Задавая себе вопрос, что делать дальше, Тим услышал в своем сознании голос Аристо.

“Разверни свой внутренний взор.” – Тим мысленно развернул фокус своего сознания, и увидел целую Вселенную, еще больше чем была раньше. Тим понял, что раньше он не выходил за рамки прошлого. А то, что увидел он – было будущее. Галактика из бесчисленного количества звезд событий и свершений. Тим понял, что устремление намерений сможет доставит его на любую из этих светил. Все что сейчас важно, так это расслабиться, выйти за рамки своих знаний и опыта и продолжить свой путь в вечности.

Часть 3. Река перемен

Всю жизнь Тима и его цели определялись поисками свободы, в виде утраченной способности летать, и поисками любви в лице образа Ингрид. Причем это создавало взаимоисключающий узел. Если бы он выбирал свободу, то терял бы любовь Ингрид. Если бы он выбрал Ингрид, то это бы означало прекращение своего пути познания и творчества.

Получалось, что Тим сам попал в ловушку своего несовершенства и пребывал в этом состоянии сознания многие годы.

Но сейчас все обстояло по-другому. Он разрешил этот жизненный сценарий, что позволило ему встать на новый уровень мироощущения. Он пришел к осознанию и научился создавать любые состояния внутри себя. Ему теперь не надо питаться от кого-то или чего-то, он мог создавать любые ощущения внутри себя. Ему теперь не нужно отказываться от своего пути в пользу любви. Или же наоборот, ему не нужно теперь отказываться от своих чувств к другому человеку в пользу чего бы то ни было. Все, что бы он ни искал, уже было внутри него самого, ему теперь предстояло принять и развить это.

Тим размышлял, как теперь распорядиться своей жизнью, когда нет привычных целей и ориентиров. Ему предстояло создать жизненные намерения самому и прокладывать путь в пустоте, опираясь только на собственную созданную концепцию. Как распорядиться свободой? Как жить, когда уже все есть внутри себя? Куда двигаться, когда ничего не имеет смысла? Почему нужно создавать эти смыслы и куда-то стремиться? Зачем задавать себе эти вопросы? Тим видел одно объяснение: это путь, путь познания и творчества. И он его продолжает. У Тима уже не было внешних ориентиров. Он нашел все ресурсы внутри себя. Перед ним была только пустота, которую нужно исследовать и создать что-то важное для этого мира, пока у него выдалась эта возможность и осталось время.

В самом начале в окружении только пустоты было очень трудно удерживать стабильные внутренние ощущения любви и свободы. Так как Тим до этого момента питался любовью только извне, ему пришлось вырастить это чувство внутри себя.

Он опирался на самые яркие моменты в жизни, и на эмоции, которые он когда-либо испытывал в отношениях, в профессиональной деятельности, в своих путешествиях. Он окружал себя этими воспоминаниями, чтобы почувствовать необходимые эмоции. Если он мог вспомнить эти приятные ощущения, значит они были внутри него самого. Он продолжал совершенствовать их, и учился управлять ими. Это были первые ощущения, вокруг которых он начал взращивать свою внутреннюю опору. Вместе с физическими упражнениями, он на ежедневной основе практиковал развитие своего внутреннего ресурса.

Информация, чувства, мысли, ощущения хранятся по всему телу. Испытывая те или иные эмоции и чувства, мы испытываем в этот момент ощущения в своем теле.

Если говорить о приятных ощущениях, то они сопровождаются расслаблением, легкостью и теплом в теле. В этом аспекте важно помогать своему тему: делать телесные практики, которые помогают стать телу здоровее, гибче, расслабленнее.

Также он проиграл в уме всю свою жизнь, будучи наполненным этим новым чувством, которое он так активно развивал в себе. Он понял, что его жизнь сложилась бы совсем по другому, зная он о возможностях человеческого духа. Это был бы рай – мир без боли, в постоянной радости и блаженстве и неугасающим интересом к жизни.

Перейти на страницу:

Похожие книги

100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства
100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства

Книга известного психолога-консультанта Михаила Кипниса представляет собой сборник психологических игр, упражнений и занимательных текстов, которые помогут выстроить эффективную и увлекательную групповую работу тренерам, педагогам, семейным психологам и консультантам. Описание каждого упражнения включает в себя рекомендации по его применению, необходимые материалы, инструкции участникам, оценку необходимого для его проведения времени и размера группы, вопросы для дискуссии с участниками и выводы, к которым они должны прийти.Супружеские пары, родителей и их детей это пособие обучит открытой и конструктивной коммуникации, установлению эмоционально богатых, доверительных отношений, укрепит партнерство между взрослыми членами семьи и детьми, даст почувствовать радость, ответственность и счастье семейного общения.

Михаил Шаевич Кипнис

Карьера, кадры