Медитация – без мистификаций. Практика для ясного разума

В руководствах по классической медитации медитативная концентрация (на санскрите – самадхы) достигается путем культивирования умственной стабильности, известной под названием «пребывание в покое» (на санскрите – шешатха, по-тибетски – шине). Эти последовательные стадии глубокого медитативного состояния открывают перед нами двери к различным уровням погружения в медитативный транс (санскрите он называется дхьяна). Медитативные практики, направленные на развитие концентрации, традиционно развиваются при помощи укрепления мотивации, что нацелено на получение одного или нескольких результатов.