Массаж при артрите

Щипцевидное разминание. Данный прием выполняется только на плоских мышцах: длинной мышце спины, на предплечье (разгибатели пальцев), на переднеберцовых мышцах. Пальцы обеих рук складываются в форме щипцов и захватывают массируемую мышцу. Одовременно обеими руками массирующий оттягивает мышцу и поворачивает кисти поочередно, причем правая кисть движется вправо, левая – влево (рис. 33).

Рис. 33. Щипцеобразное разминание

Разминание фалангами согнутых пальцев. Мышца придавливается суставами немного сжатых четырех пальцев и тыльной стороной средних фаланг к костному ложу. Затем она смещается в сторону мизинца, а большой палец упирается в массируемый участок и способствует фиксированию кисти и продвижению ее вперед. Если необходимо проникнуть в глубь мышцы, выполняется жесткое разминание фалангами согнутых пальцев. Большего эффекта можно достичь, выполняя прием с отягощением и выжиманием.

Разминание гребнями кулака. Прием применяется на крупных мышцах и выполняется как одной, так и двумя руками. Сжатыми в кулак фалангами пальцев массируемый участок разминается при помощи различных движений. Воздействие этого жесткого приема на кожу смягчается при помощи различных мазей и масел. Прием широко используется при массировании в бане (рис. 34).

Рис. 34. Разминание гребнями кулака

Растирание заключается в смещении и растяжении тканей в различных направлениях. Этот прием вызывает раздражение рецепторов, отчего усиливается кровообращение. В результате ткани получают больше кислорода, питательных и химически активных веществ и быстрее избавляются от продуктов обмена.

Растирание широко используется в любом виде массажа. В восстановительном оно способствует удалению недоокисленных продуктов в тканях, в лечебном – ускорению рассасывания затвердений, патологических отложений солей, скопления жидкости в тканях и растяжению спаек, рубцов. Прием незаменим при массаже суставов, сухожилий, связок, особенно при перегрузках и трамвах, приводящих к отечности, уменьшению подвижности сустава и болезненности. Глубокое растирание по ходу нервных стволов и в местах нервных окончаний снижает возбудимость центральной нервной системы и уменьшает болевые ощущения. Существует несколько видов растирания.

Прямолинейное и зигзагообразное растирание щипцами. Прием выполняется одной или двумя руками, можно с отягощением. Четыре пальца, слегка согнутые в межфаланговых суставах, накладываются с одной стороны массируемого участка, а большой палец – с другой. В момент сгибания увеличивается давление подушечек пальцев на кожу, при разгибании – уменьшается, и кисть продвигается вперед. Это – прямолинейное растирание (рис. 35).

Рис. 35. Прямолинейное растирание

Если в начальный момент сгибания пальцев и смещения кожи выполняется круговое движение с возвращением в исходное положение, то пальцы как бы рисуют зигзаг, т. е. выполняется зигзагообразное растирание. На крупных суставах растирание делается ладонной поверхностью всех пальцев. При растирании с отягощением одна рука помогает другой глубже проникнуть в ткани.

Прямолинейное и зигзагообразное растирание могут выполняться с отягощением. В зависимости от массируемых частей и задач растирания отягощение проводится вдоль или поперек пальцев.

Спиралевидное растирание подушечками пальцев. Первый способ: четыре пальца движутся к большому, вращаясь в сторону мизинца. Второй способ: к четырем пальцам движется и растирает массируемую область большой палец, вращаясь при этом в сторону указательного. Эти приемы также проводятся с отягощением вдоль или поперек пальцев (рис. 36).

Рис. 36. Спиралевидное растирание

Сотрясающие приемы. К ним относятся потряхивание, поколачивание и вибрация.

Потряхивание чаще всего применяется при сеансах восстановительного массажа, когда в мышцах наблюдается усталость и отечность, после разминания и между разминаниями, а также при заболеваниях суставов и артритах. Потряхивание способствует лучшему оттоку крови и лимфы, равномерному распределению межтканевой жидкости. Выполняя данный прием, мышцу захватывают большим пальцем и мизинцем, остальные пальцы находятся в приподнятом состоянии. Рука массажиста должна быть расслаблена, необходимо также предельно расслабить потряхиваемую мышцу.

Потряхивание и встряхивание дают хорошие результаты, если проводить их сразу после нагрузки на мышцы.