Читаем Массаж при артрите полностью

В Китае для более точного определения точек применяют т. н. индивидуальный цунь — расстояние между складками средней фаланги при сгибании третьего пальца (у мужчин — на левой кисти, у женщин — на правой). За индивидуальный цунь принимают ширину одного пальца кисти. Если сложить вместе второй и третий пальцы, в этом случае их ширина будет равна полутора индивидуальным цуням, а при соединении четырех пальцев получится три цуня (рис. 51).

Рис. 51. Определение цуней: а, б — 1 цунь; в — 1,5 цуня; г — 2 цуня; д — 3 цуня

Наряду с перечисленными приемами, также активно используют метод аппаратного поиска точек. Приборы отмечают на теле точки, имеющие пониженное электрическое сопротивление.

Техника точечного массажа

В зависимости от техники проведения точечный массаж может оказывать возбуждающее или успокаивающее воздействие. Например, при нарушении мышечного тонуса, а именно при его повышении, при контрактурах, болях мышечного и суставного характера задачей массажа является расслабление, релаксация. В этом случае используют «тормозной», седативный метод, при котором в течение 1–2 секунд находят нужную точку. Потом на протяжении 5–6 секунд при помощи вращательных движений по часовой стрелке, углубляясь и надавливая на эту точку и постепенно увеличивая усилия, фиксируют достигнутый уровень на 1–2 секунды, а затем направляют движение в противоположную сторону, «вывинчивая» палец против часовой стрелки, постепенно уменьшая силу давления, производя вращение на протяжении 5–6 секунд. Далее, не отрывая пальца от фиксируемой точки, описанные выше действия повторяют несколько раз в зависимости от рекомендаций по лечению. При массировании седативным путем в течение одной минуты выполняют четыре входа и выхода по 15 секунд каждый. Если необходимо двухминутное воздействие, то в этом случае производят восемь входов и выходов. С каждым воздействием сила надавливания на точку становится больше в зависимости от желаемого эффекта (распирание, онемение, болезненность, тепло и т. д.) (рис. 52).

Рис. 52. Седативный способ воздействия при точечном массаже

При пониженном тонусе мышц, атрофии групп мышц, порезах и т. д. используют стимулирующий тонизирующий точечный массаж. В этом случае в течение 1–2 секунд находят точку, затем в течение 3–4 секунд выполняют вращательные движения по часовой стрелке, «ввинчивая» палец с надавливанием на точку, потом массирующий палец резко отрывают от точки. Такое движение производят 8–10 раз в одной точке, продолжительность процедуры составляет 40–60 секунд.

Воздействие на точки производят в определенной последовательности в зависимости от синдрома заболевания.

Методика точечного массажа

По направленности действия выделяют следующие точки:

1. Общего действия (воздействие на эти точки рефлекторным путем влияет на деятельность центральной нервной системы).

2. Сегментарные, которые в большинстве своем расположены в соответствующей зоне иннервации данных сегментов — хоу-си, ся-си.

3. Спинальные точки, расположенные по вертебральным и паравертебральным линиям вдоль позвоночника в местах выхода нервных корешков, вегетативных волокон. При воздействии на них возникает соответствующий эффект во внутреннем органе или системе.

4. Региональные точки, расположенные в зоне проекции внутренних органов на кожу.

5. Локальные точки на мышцах, сосудах, связках, суставах.

Наиболее часто используемые точки при заболеваниях суставов:

— по тыльно-лучевой линии руки — шан-ян, хэ-гу, шоу-сань-ли, цуй-чи — при двигательных нарушениях верхних конечностей, при артрите плечевого сустава;

— по тыльно-срединной линии руки — вай-гуань, чжи-гоу, сия-лэ, тянь-цзин — при заболеваниях суставов верхних конечностей (рис. 53);

Рис. 53. Линии и топография точек на верхней конечности

— по передненаружной линии ноги — цзу-линь-ци, сюань-чжун, ян-лин-цюань, фэн-ши, синь-цзянь — при двигательных и чувствительных нарушениях нижних конечностей;

— по переднесрединной линии ноги — нэй-тин, цзе-си, ду-би, цзу-сань-ли — при нарушении двигательной функции нижних конечностей, при артрите коленного сустава;

— по задней линии внутренней поверхности ноги — инь-бай, гунь-сунь, чжао-хай, фу — лю — при нарушении двигательной функции нижних конечностей (рис. 54);

Рис. 54. Линии и топография точек на передней поверхности нижней конечности

— по наружной линии задней поверхности ноги — чжи — инь, цзинь — мэнь, шэнь — май, кунь — лунь — при ревматическом артрите (рис. 55).

Рис. 55. Линии и топография точек на внутренней (а) и внешней (б) поверхности нижней конечности

На рис. 56–59 представлены точки, воздействие на которые рекомендуется при болях в суставах.

Перейти на страницу:

Все книги серии Массаж и фитнес

Похожие книги

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский

Здоровье