Читаем Манипулятор в овечьей шкуре: как не стать жертвой его уловок полностью

Основные черты, которые определяют людей с выраженным невротическим расстройством и характеропатические личности, очень контрастны. Крайне важно помнить эти различия, как для человека, оказавшегося в проблемных отношениях, так и для терапевта, пытающегося разобраться в нездоровой ситуации и исправить ее.

НЕВРОТИЧЕСКАЯ ЛИЧНОСТЬ

• Для невротиков важнейшей составляющей их личности является тревога, которая подпитывает их симптомы.

• Невротики обладают хорошо развитой и даже гиперактивной совестью или суперэго.

• У невротиков чрезмерно развиты чувство вины и/или стыда. Это усиливает тревогу и является причиной большей части их страданий.

• Невротики используют защитные механизмы, чтобы уменьшить беспокойство и избавить себя от невыносимой эмоциональной боли.

• Страх оказаться отвергнутым обществом побуждает невротиков скрывать свое истинное «я» и носить фальшивую маску.

• Психологические проявления эмоциональных переживаний невротиков являются эгодистоническими (т. е. неприятными, вызывающими недовольство и даже чувство горя). Поэтому, чтобы облегчить свои страдания, невротики часто добровольно обращаются за помощью.

• В основе реакций, которые проявляют невротики, лежат эмоциональные конфликты. Они и становятся подходящим объектом терапии.

• Невротики часто имеют травмированную или заниженную самооценку.

• Невротики сверхчувствительны к неблагоприятным последствиям и общественному осуждению.

• Внутренние эмоциональные конфликты, вызывающие тревогу у невротиков, и защитные механизмы, которые они используют для снижения этой тревоги, в значительной степени бессознательны.

• Поскольку корень проблем часто лежит в бессознательном, невротикам необходимо повышать осознанность, с чем отлично справляются традиционные терапевтические подходы, ориентированные на отчетливое осознание пациентом своей болезни.

ХАРАКТЕРОПАТ

• Тревожность играет незначительную роль в проблемах, с которыми сталкивается человек с характеропатией. Характеропат не станет беспокоиться по поводу нарушений в собственном поведении.

• В крайних ситуациях у характеропатической личности может вообще не быть совести. А в большинстве случаев, если совесть есть, она крайне слаборазвита.

• Характеропаты почти не испытывают чувство здорового стыда или чувство вины. То, что некоторым представляется защитным механизмом, вероятнее всего является боевой тактикой, применяемой для того, чтобы манипулировать другими людьми и сопротивляться требованиям общества.

• Люди с характеропатией способны контролировать впечатление, которое производят, но в проявлениях личности по большей части неизменны. Их психологическое состояние является эгосинтоническим (т. е. характеропатам нравится быть теми, кто они есть, им комфортно в собственных поведенческих моделях, хотя особенности их характера и действия могут сильно беспокоить других). Они редко обращаются за помощью к специалисту самостоятельно, гораздо чаще это происходит под давлением других.

• В основе проблемного поведения характеропатической личности лежат ошибочные модели мышления/установки.

• Чаще всего у характеропатов завышенная самооценка. Однако она не компенсирует ощущение неполноценности, скрытое глубоко внутри.

• Характеропаты не боятся неблагоприятных последствий или общественного осуждения.

• Проблемные модели поведения характеропатической личности могут быть стандартными и отработанными до автоматизма, но они используются сознательно и преднамеренно.

• Характеропату свойственны повышенные проницательность и осознанность, но, несмотря на это, он старается не изменять своих взглядов и основных убеждений. Еще большая осознанность его не исправит. Самыми действенными тут окажутся ограничения, отпор и, самое главное, психологическая коррекция. А значит, лучше всего для них подойдет когнитивно-поведенческая психотерапия.

Как уже отмечалось, почти во всех проявлениях характеропаты сильно отличаются от невротиков. Специфическая особенность характеропатических личностей – они думают не так, как большинство из нас. Исследования последних лет убедительно доказали, насколько важно признание этого факта. То, как мы думаем, во что верим, выработанные нами установки во многом определяют наши действия. Отчасти именно поэтому, согласно современным исследованиям, когнитивно-поведенческая терапия (противостояние ошибочным моделям мышления и повышенная мотивированность изменить свои взгляды и поведение) – самый оптимальный метод в работе с характеропатами.

Изучение ошибочных моделей мышления характеропатических личностей началось несколько лет назад и базировалось на моделях мышления преступников. За эти годы исследователи пришли к выводу, что проблемные шаблоны мышления являются общими для всех типов характеропатий. Я адаптировал, модифицировал и добавил некоторые из них. Вот краткое описание наиболее важных.

Перейти на страницу:

Все книги серии Влияй и убеждай. Книги, которые помогут добиться своего

Манипулятор в овечьей шкуре: как не стать жертвой его уловок
Манипулятор в овечьей шкуре: как не стать жертвой его уловок

Общение с манипулятором похоже на прогулку по минному полю – никогда не знаешь, где подорвешься.Не смогли отказаться от просьбы начальника, потому что «только вы сможете справиться с этой задачей»? Терпите своего партнера, ведь «с таким характером, кроме него, вы никому не нужны»? Жертвуете собой, чтобы не упасть в глазах друзей? Если вам знакомы эти ситуации и вы часто испытываете стыд, вину и одиночество – вы подорвались на мине манипулятора.Доктор Саймон почти 30 лет изучает проблемных личностей и знает все о методах эффективной борьбы с ними. Автор уверен, что в арсенале манипуляторов десятки приемов и тактик, с помощью которых они пользуются добротой, состраданием, любовью и надеждой жертвы, оставляя взамен страхи и сомнения. Эта книга поможет вам изучить ловушки манипулятора, чтобы никогда в них не попадаться.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Джордж К. Саймон

Психология и психотерапия

Похожие книги

10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Все жанры