Движение энергии по каналам. Сядьте в удобную позу, охватите ладонью вводящей руки запястье выводящей. Если еще не определились, какая из них какая, можете выбрать любую из рук на роль входящей, особо долго не раздумывая. Даже если ошибетесь – ничего страшного не случится, просто потом поймете, что двигать энергию в обратную сторону все-таки комфортней. Не забывайте держать спину прямой. Ноги пока не задействуем, одновременная работа с верхним и нижним кругом – это уже высший пилотаж.
Для удобства лучше представлять не весь поток проходящей по каналу энергии целиком, а визуализировать маленький энергетический шарик, находящийся внутри энергетического канала, допустим, в ладони вводящей руки. Есть и другой способ – вывести шарик из энергетического центра (чакры), расположенного в центре груди (как вы, уже, наверное, догадались, мы его таким способом и создаем – в смысле, шарик, а не центр). А теперь ведите его вверх по руке, до плеча, через ключицу, по другой ключице, вниз по выводящей руке и вновь к вводящей. Для начала, пожалуй, одного круга достаточно. Растворите шарик внутри канала (или верните его в чакру, если брали оттуда). В течение следующих тренировок увеличьте количество прогонов шарика до трех раз.
Возможно, вы заметили, что по одним участкам шарик проходит быстрее, а по другим – медленнее. Это связано с тем, что на стенках внутри каналов иногда скапливается лишняя энергия, своего рода энергетический мусор, который и затрудняет проход энергии. В таких случаях вы можете сужать шарик, протискивая его через заторы, одновременно расчищая проход внутри канала. Конечно, многое зависит от вашей концентрации. Кстати, из-за недостатка последней (а также в связи с отсутствием опыта) некоторые ухитряются потерять шарик в процессе его прогонки по каналам. Если это случится с вами – не паникуйте, ведь он, в конце концов, состоит из вашей же энергии, которая со временем рассосется сама собой. Или же вы найдете его при следующем выполнении упражнения.
В другой раз можете попробовать провести шарик в противоположном направлении – особенно это будет интересно для тех, кто не смог определиться, как движется его энергия. Практикуйте тот вариант, который получается лучше всего, но время от времени тренируйтесь прогонять энергию и в обратном направлении.
Аналогичным образом работайте и с нижним кругом энергии, замыкаете его, ставя одну ступню крест-накрест на другую (конечно, разувшись перед этим). Пока не работаете с верхним и нижним кругом одновременно, этот вариант можете попробовать через несколько месяцев, да и то если захотите – практической пользы от него мало.
Предостережение!
Возможности перемещения энергии каналами не ограничиваются – его можно осуществлять и в произвольных направлениях.
Переброс энергии по разным участкам тела. Так же, как вы это делали в предыдущем упражнении, сформируйте энергетический шарик – к примеру, в правой руке. Теперь заставьте его переместиться, допустим, в ладонь левой (не обязательно отслеживать весь этот процесс, просто представьте, что он раз – и появился там, где вам нужно). Теперь пошлите шарик в левую ступню, оттуда – в большой палец правой руки… и так далее, куда только пожелаете. Учитесь делать так, чтобы это получалось легко и непринужденно.
Изложенные выше упражнения делаете в течение примерно трех недель (а также отрабатываете техники, описанные в предыдущих главах). А под занавес вот еще один способ настройки перед тренировками – раньше его не было смысла описывать, поскольку вы еще не знали, что такое энергетические каналы.