Магия Бессмертия. Нетрадиционные методы омоложения организма

Если вы почувствуете себя сильнее, продолжайте вашу практику в течение 3 месяцев, после чего, эта медитация либо станет частью вас самих, либо спонтанно отпадёт.

Общие правила

ь  начинайте и заканчивайте упражнения лицом на восток;

ь  идеальное время медитации — время восхода и захода солнца, полдень, полночь, ночь полнолуние;

ь  упражнение может быть проделано в группе или самостоятельно, но в группе — энергия проявляется сильнее.

Самые доступные способы энергетической медитации предложены Шри Бхагаваном Раджинишем, автором внесены в них некоторые изменения.

Динамическая медитация

1-я стадия. 5 минут. Глубокое учащённое хаотическое дыхание через нос. Забудьте тело, ум, станьте самим дыханием, предоставляя тело самому себе.

2-я стадия. 5 минут. Катарсис. Дайте волю себе, будьте, как сумасшедший: кричите, визжите, прыгайте, тряситесь, танцуйте, смейтесь. Слейтесь с энергией и со всем, что происходит, так полно, как только возможно.

3-я стадия. 5 минут. Подпрыгивайте с поднятыми руками, громко крича: «Ху-у, ху-у, ху-у! » вколачивая этот звук в низ живота, в половой орган, в основание позвоночника. Добейтесь того, чтобы это происходило само собой.

4-я стадия. 7 минут. Остановитесь. Застыньте там, где вы находитесь, в какой бы позе вы ни очутились. Наблюдайте, как струится энергия внутри вашего тела.

5-я стадия. 7 минут. Сядьте на колени, сконцентрируйте своё внимание на низ живота. Разрешите телу покачиваться, но будьте внимательны.

Кундалини медитация

О Кундалини — могущественной внутренней энергии человека — мы поговорим позже, а пока, укажем, что эта медитация гармонизирует внутреннюю энергию человека с внешней, космической энергией.

1-я стадия. Встаньте, напрягите все мышцы вашего тела так сильно, как сможете, затем — расслабьтесь и прислушайтесь к возникающей в вашем теле гудящей дрожи.

Отдайтесь ей совсем, станьте самой вибрацией, дрожанием. Чувствуйте, как энергия поднимается по телу снизу вверх. Ваши глаза должны быть закрыты.

2-я стадия. Медленно совершайте круговые движения низом живота и бёдрами против часовой стрелки, всё увеличивая их амплитуду. Ваша голова должна быть неподвижной.

3-я стадия. Вращайте туловищем, наклоняя его вперёд и назад, как можно сильнее. Ваше тело движется, но основание позвоночника (область крестца) остаётся в одной точке.

4-я стадия. Сядьте на колени, обхватите руками ступни ног, затем, наклонитесь вперёд, положив туловище на колени и касаясь головой земли. Полностью расслабьтесь.

Каждая стадия занимает пять минут . Контроль: через несколько упражнений, вы должны ощутить тепло в основании позвоночника, которое, при дальнейших занятиях, будет продолжаться всё дольше и дольше, пока не станет постоянным.

Мандала медитация

Цель этой медитации — не только накопление энергии, но и направление её к высшим психическим центрам, путём чего, достигается раскрытие, так называемых, экстрасенсорных возможностей.

Продолжительность каждой стадии — от пяти до пятнадцати минут.

1-я стадия. Бегите на месте с закрытыми глазами, старайтесь коснуться (ударить) пяткой ягодицы или области копчика. Это позволит вам вобрать Земную энергию. Дышите глубоко и ровно.

2-я стадия. Сядьте с закрытыми глазами, рот не напряжён и открыт, мягко покачивайтесь. Ваша энергия попадёт в пупковый центр.

3-я стадия. Ложитесь на спину и вращайте открытыми глазами по часовой стрелке. Делайте полный оборот, как если бы вы охватывали взглядом огромные часы, но делайте, как можно быстрее.

Ваш рот должен быть раскрыт и расслаблен. Таким образом, сконцентрированная энергия направляется к «третьему глазу» [3] .

4-я стадия. Закройте глаза и сконцентрируйте взгляд в точке между бровей. Пребывайте в спокойствии и внимании.

Контроль: вы должны увидеть зелёные и голубые волны света, пульсирующие на фоне фиолетового пятна. Может быт, вы увидите что-то другое, но в любом случае это должен быть свет. В дальнейшем картина будет меняться.

Кружащаяся медитация

Этот вид медитации сейчас активно используется в суфийских школах, но его происхождение — много древнее.

У истоков, любая молитва, любое магическое действие сопровождается кружением — уподоблением движению Солнца, Луны и Звёзд.

Отголоски этого сохранились в народных танцах (хороводах), некоторых обрядах (крестный ход). Но суть, энергетическая мощь такого движения была утрачена.

А между тем, кружащаяся медитация — один из самых эффективных методов сбора энергии.

Кружение производят на одном месте, против часовой стрелки. Правая рука — поднята ладонью вверх, а левая — опущена ладонью вниз.

Представьте себе, что вы собираете энергию с Неба правой рукой и часть её возвращаете на Землю левой рукой. Начинайте медленно, наращивая скорость, пока это не захватит вас полностью.

В конечном итоге, тело упадёт само собой. Лежите на животе, расслабив всё тело, сосредоточившись на ощущении погружения в землю, растворения в ней.