Лучшие практики от давления

В более тяжелых случаях не исключен отек Квинке – ограниченный отек кожи или слизистых оболочек. Кожа становится напряженной, розово-перламутрового цвета, плотной на ощупь, ощущается чувство жжения. Особенно опасно распространение отека на область гортани – это может привести к сужению и полному закрытию ее просвета и нарушению дыхания.

По мере дальнейшего снижения артериального давления возможна потеря сознания с развитием одышки и удушья. Кожа приобретает синеватый оттенок. В крайне тяжелой стадии пульс определить не удается, артериальной давление чрезвычайно низкое.

Неотложная помощь при резком падении давления

Если у человека, находящегося рядом с вами, побледнело лицо, закружилась голова, потемнело в глазах, нарушилась координация движений (с гипотониками, к сожалению, такое иногда случается, особенно в душном помещении, на солнцепеке, в переполненном вагоне метро), надо немедленно принять следующие меры.

– Человека нужно по возможности быстро уложить, т. к. в горизонтальном положении облегчается кровоснабжение головного мозга. Именно нарушение кровообращения в мозговых сосудах приводит к головокружению, потемнению в глазах.

– Голова должна располагаться как можно ниже, не стоит ничего подкладывать, чтобы не затруднять мозговое кровообращение.

– Если у вас нет возможности уложить человека, следует посадить его так, чтобы голова находилась между коленями и была опущена.

– Можно ввести 2 мл 20 %-ного раствора кофеина бензоата натрия или 1 мл 5 %-го раствора эфедрина подкожно либо дать выпить чашку крепкого кофе или чая. Эти напитки содержат кофеин, который повышает тонус вен и несколько поднимает артериальное давление.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Если у человека, находящегося рядом с вами, побледнело лицо, закружилась голова, надо его быстро уложить, так как в горизонтальном положении облегчается кровоснабжение головного мозга.

– Специалисты по акупрессуре советуют при головокружении, потемнении в глазах воздействовать на так называемые точки «скорой помощи».

Точка 1 – расположена у основания ногтевого ложа мизинца со стороны безымянного пальца.

Точка 2 – расположена у основания ногтевого ложа указательного пальца со стороны среднего пальца.

Точка 3 – расположена в ямке над верхней губой (надавливание на нее может привести в чувство даже потерявшего сознание человека).

Надавливание производится кончиком большого пальца в течение 10–15 секунд. Приносит облегчение при гипотоническом кризе и массаж мочек ушей (надавливать и массировать нужно интенсивно, до боли).

– В критической ситуации помощь оказывают пары эфирных масел. Достаточно поднести к носу флакон со смесью эфирных масел розмарина и камфары или с эфирным маслом мяты. Нескольких вдохов обычно хватает для восстановления нормального самочувствия. Можно нанести несколько капель на платок и периодически подносить его к носу.

Здесь были перечислены экстренные меры, предназначенные для облегчения критического состояния. Однако если пониженное давление – ваш постоянный спутник, стоит всерьез задуматься о своем образе жизни, полноценности питания, прочих жизненно важных факторах, речь о которых пойдет в других главах.

Лечим гипотонию

Прежде чем приступать к лечению гипотонии и принимать меры, направленные на нормализацию артериального давления, необходимо установить причину его снижения. Если артериальная гипотония связана с органическими поражениями нервной системы или с соматической патологией, то снизить риск возникновения возможных осложнений можно только при активном лечении основного заболевания.

Например, в случае эндокринных нарушений артериальное давление сравнительно быстро нормализуется при адекватной заместительной терапии соответствующими гормонами. При заболеваниях сердечнососудистой и нервной систем требуется более длительное и сложное лечение. Понимая, что стойкое понижение артериального давления может служить симптомом другого серьезного заболевания, не следует откладывать визит к врачу и проведение обследования.

Что делать при физиологической гипотонии

Если во время профилактического медицинского осмотра вы случайно узнали, что у вас низкое артериальное давление, не беспокойтесь: по всей видимости, у вас гипотония физиологическая – то есть это ваша индивидуальная норма. Собственно говоря, если вы чувствуете себя хорошо, то никакого лечения не требуется. Если же вас иногда беспокоят головные боли, сонливость, вы быстро устаете, то самые действенные средства – это соблюдение режима дня, построение оптимального рациона питания, физическая активность и пр.

– Ежедневно делайте утреннюю гимнастику.