Легкий способ похудеть и оздоровиться

У меня есть знакомая, которую я знаю больше 30 лет. Очаровательная пышечка, неунывающая хохотушка. Время от времени она садится на какую-нибудь очередную новомодную диету. Это она-то, повар-кондитер по профессии. Надо сказать, что каждый раз она добивается успеха. Бывали случаи, когда сброшенный вес исчислялся десятками килограмм. Правда, какой ценой это давалось! Моя несчастная приятельница мгновенно становилась рабой еды, которая из обыденности жизни превращалась в величайшую ценность. Она страдала от мизерных порций, невкусной пищи, вместе с ней страдали домочадцы, боясь лишний раз, сесть за обеденный стол. Знакомая картина, не правда ли? Если мы не сидим на диете, то очень легко можем пропустить время обеда и не заметить этого. А вот если мы на диете… то только о еде и думаем и терзаем себя. Можно, конечно, обладая железной силой воли всю оставшуюся жизнь посвятить борьбе с лишним весом. А оно того стоит?

Так вот, моя приятельница в результате издевательства над своим организмом, каждый раз некоторое время наслаждалась плодами своих героических усилий. Собирала охапками комплименты, меняла гардероб. На радостях наедалась, в рекордный срок набирала прежний вес, а к нему ещё пару- тройку килограмм сверх того. Результат: полтора центнера обаянья и оптимизма в придачу с давлением и проч. Не помогают ей диеты. По всей видимости, надо менять наши привычки в питании.

Глава 5. И что теперь делать?

В своё время артистка Наталья Крачковская сказала, что все эти диеты бесполезны. Давайте попробуем изменить привычки питания, т.е. изменим ситуацию, не устраивающую нас в принципе. Изменим, чтоб радоваться жизни, ЧТОБ БЕЗ ТРУДА ИМЕТЬ ХОРОШУЮ ФИГУРУ.

Теперь включим свой эгоизм на полную мощность для того, чтоб изменить ситуацию, которая нас не устраивает, и в дальнейшем РАДОВАТЬСЯ жизни.

Раз уж диеты не приносят особой пользы, так зачем мы за них держимся? Только из-за того, что нам запудрили мозги? Программа КАК БЕЗ ТРУДА ИМЕТЬ ХОРОШУЮ ФИГУРУ не чудо, но очень эффективное средство, которое должно помочь устранить имеющиеся проблемы.

Люди, прошедшие сквозь эту программу, говорят, что это похоже на фантастику. КАК БЕЗ ТРУДА ИМЕТЬ ХОРОШУЮ ФИГУРУ, естественно, основана, на изменении привычек питания. Не стоит пугаться замаячившей перспективе дальнейшей жизни без гамбургеров и хот-догов. Все в мире относительно. Я очень люблю лесную землянику, а вот мой кот Морфей почему-то ее не ест, а предпочитает живого мышонка. Вы любите мышей? Почему? А если бы Вас с детства к ним приучили?

Мозги так запудрены, что определенные продукты мы считаем себя обязанными есть каждый день.

А если бы мы родились в Корее, а там любят собак, а может на Чукотке, где юкола основная еда, возможно, Вы мусульманин, Вы будете есть свинину? Нет? А конину?

Однажды в детстве, я услышала, как мама сказала, что терпеть не может козье молоко. Я вроде и значения этому не придала, но до сих пор не могу себя заставить его попробовать, хотя, скорее всего не отличила бы его от другого.

Так в чем смысл самоограничения? Скорее всего, истина заключается в том, что полезны те продукты, которые нам особенно приятны.

Может быть проверим это утверждение на практике? В первую очередь неплохо бы определить, как реагирует наш организм на определенную пищу, а уж потом записывать их в любимые. Во-вторых, давайте хорошенько решим, сколько нам нужно весить для полного счастья.

В принципе с самого рождения за нас кто-то решает, чем мы должны питаться. И если грудное молоко, вещь неоспоримая, то во всем остальном нам практически не предоставили выбора: детский сад, школьная столовая, студенческая, то, что мама сготовит, да так, что пальчики оближешь. Вот и сформировался стереотип и пристрастие во вкусах, которые появляются не по доброй воле, а под давлением традиций общественного строя и общества. А так же как хлебные крошки в кровати, рекламой. Ведь куда ни ткни, везде «Смак!», «Как приготовить», «Есть здорово». Доходит до смешного. Прихожу я с работы, а мы люди не молодые и уже осмотрительно относимся к своему здоровью. А на кухне муж с приятелем жарят мясо. Насмотрелись телевизор, съездили на рынок. Приготовили такую вкуснятину, что мы потом несколько дней страдали от последствий нашего невоздержанного пира желудка. А ведь мы спокойно могли обойтись без этого, если бы помнили, что имеем полное право иметь собственное мнение относительно того, что и сколько нам есть. На этом и основана программа КАК БЕЗ ТРУДА ИМЕТЬ ХОРОШУЮ ФИГУРУ.

Возможно, кому-то уже надоела эта ходьба вокруг да около. А где суть? Но ведь впереди маячит перспектива, под названием: «Можно без усилий когда угодно есть что хочешь, в любых количествах, не набирая веса».

Может быть, стоит ради такой перспективы задуматься об этом. Ведь 99% живущих на земле это вполне доступно.