Легкий способ бросить пить

6. ЧИТАЙТЕ ЭТУ КНИГУ ТОЛЬКО НА ТРЕЗВУЮ ГОЛОВУ.

7. БУДЬТЕ ОБЪЕКТИВНЫМИ И ОТКРЫТЫМИ ДЛЯ НОВЫХ ИДЕЙ.

Приложение Б ИНСТРУКЦИИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ЛЕГКО БРОСИТЬ ПИТЬ

1. Начинайте с мысли: «Разве не чудесно – моей жизнью больше не управляет РАЗРУШЕНИЕ!»

2. Никогда больше не сомневайтесь в принятом решении: вы ничего не теряете.

3. Не пытайтесь избежать мыслей о том, что вы больше не употребляете алкоголь.

4. Помните, что «маленькое чудовище» существует, но оно скоро умрет.

5. Не волнуйтесь, если вы иногда будете забывать о том, что больше не пьете.

6. Не ждите подходящего момента, чтобы стать непьющим человеком.

7. Смиритесь с тем, что у вас будут хорошие и плохие дни.

8. Поймите, что вы контролируете желание, а не наоборот.

9. Не оплакивайте смерть врага.

10. Не меняйте ничего в своей жизни только из-за того, что бросили пить.

11. Не поддавайтесь искушению агитировать своих друзей, пока они сами не попросят помощи.

12. Измените в своей жизни то, что вам не нравится, но только по чисто эгоистическим соображениям.

13. Не прибегайте к заменителям алкоголя.

14. С удовольствием избавляйтесь от ложных ассоциаций между радостными событиями и алкоголем.

15. Никогда не завидуйте пьющим.

16. И последнее, но не менее важное:

НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ЖИЗНЬЮ!

КЛИНИКИ АЛЛЕНА КАРРА

Далее приводится список всех клиник Аллена Карра «Бросаем курить» (Allen Carr Stop Smoking Clinics), в которых отмечается 90% случаев успешного излечения, подкрепляемых гарантией возврата денег.

В некоторых клиниках занимаются также проблемами алкоголизма и избыточного веса. За подробностями обращайтесь в ближайшую к вам клинику.

Аллен Карр гарантирует, что в его клиниках вы легко бросите курить, или вам вернут деньги.

ALLENCARR'SEASYWAY – ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ОФИС

ЛОНДОН

Park House, 14 Pepys Road, Raynes Park,

London SW208NH

Тел.:+44 (0)2089447761

E-mail: [email protected]

сайт: www.allencarr.com

Международный пресс-центр Тел.:+44 (0)79708844 52 E-mail: [email protected]

Английская горячая линия «Бросайте курить»: Тел.: 09066040220 (тариф: 60 пенсов/ мин.) Бесплатная телефонная линия:

08003892115

АВСТРАЛИЯ

ВИКТОРИЯ, ТАСМАНИЯ

Бесплатная телефонная линия:

03 9894 8866 или 1300 790 565 Лечащий врач: Гейл Моррис E-mail: [email protected] сайт: www.allencarr.com

СИДНЕЙ, НОВЫЙ ЮЖНЫЙ УЭЛЬС P.O. Box 309, Balmain, NSW 2041 Тел./факс: 1300785180 Лечащий врач: Натали Клэйс E-mail: [email protected] сайт: www.allencarr.com

ЮЖНЫЙ КВИНСЛЕНД

P.O. Box 174, Annerley, OLD 4103

Тел.: 1300855806

Факс: 07 3892 4223 Лечащий врач: Джонатан Уилле E-mail: [email protected] сайт: www.allencarr.com

ЮЖНАЯ АВСТРАЛИЯ Тел.: (08) 8355 2999 Бесплатная телефонная линия:

1300886031 Лечащий врач: Филлип Коллинз E-mail: [email protected] сайт: www.allencarr.com

ЗАПАДНАЯ АВСТРАЛИЯ P.O. Box 297, Midland DC, 6936, Western Australia Тел.: 130055 7801 Лечащий врач: Дайан Мид E-mail: [email protected] сайт: www.allencarr.com

АВСТРИЯ

Семинары проводятся по всей стране

Бесплатная телефонная линия и линия бронирования: 0800RAUCHEN (0800 7282436) TriesterstraCe 42, 8724 Spielberg Тел.: 0043 (0)3512 44755 Факс: 0043 (0) 351244755-14 Лечащий врач: Эрик Келлерманн E-mail: [email protected] сайт: www.allencarr.com

БЕЛЬГИЯ

АНТВЕРПЕН

Koningin Astridplein 27 В-9150 Bazel

Тел.: 03 2816255