Лечение и чистка суставов. Классические и нетрадиционные методы

Как видите, из-за суставов может болеть не только поясница, но и руки и ноги. А вот боли в коленях свидетельствуют и о том, что у вас разрушаются не суставы, а связки в месте крепления к кости, то есть постепенно связка замещается хрящом, который со временем костенеет. Это заболевание называется лигаментозом, и лечить его необходимо как можно раньше, поскольку при запущенных формах не обойтись без операции.

Обычно при лигаментозе нужно дать суставам и связкам отдых, снизить физические нагрузки, однако не забывать о лечебной физкультуре под наблюдением врача, обязательно пройти курс массажа, по возможности больную ногу держать в приподнятом состоянии, пользоваться эластичным бинтом, делать согревающие компрессы.

Часто лигаментоз возникает из-за постоянного травмирования связок, перегрузок колена, нарушения кровообращения. Немалую роль играет и избыток массы тела. Каждый лишний килограмм увеличивает нагрузку на колени!

Раиса П. ИЗ Сыктывкара – любитель велосипедных прогулок, танцовщица – столкнулась с этим неприятным заболеванием:

«Я не профессиональный танцор, но иногда участвую в различных конкурсах и соревнованиях, так что мне очень важно всегда быть в форме. Однажды, накануне одного серьезного конкурса по латиноамериканским танцам, у меня заболело правое колено. Это было ужасно, всякое движение сопровождалось резкой болью. Пошла к врачу. Сделали снимок и "обрадовали", что у меня лигаментоз. Прописали покой, физиотерапию, противовоспалительные препараты, лечебную физкультуру и строжайше запретили танцы и велосипед!

Как мне было обидно: пришлось отказаться от возможности выступить в конкурсной программе. Стала лечиться, надеясь, что смогу снова вернуться к своей активной жизни.

Правда, старалась не увлекаться противовоспалительными лекарствами, боли снимала теплыми согревающими компрессами, которые делала на ночь. Хороши для этих целей парафин, мед, хрен, хвойные эфирные масла, смешанные с животными жирами, запаренный овес, капустный лист, скипидар, касторовое масло.

Пришлось подкорректировать и питание. Оказывается, правильное питание играет не последнюю роль в выздоровлении. Посоветовали сократить употребление животных жиров, мясо заменить рыбой, иногда, конечно, позволять себе нежирные кусочки, обязательно включить в рацион зерновые (каши, отруби), овощи и фрукты, исключить все острое, соленое, копченое, жареное. В общем, придерживаться рационального питания. Поначалу было трудновато, хотелось чего-нибудь из запрещенных продуктов, но потом привыкла, даже после выздоровления продолжаю питаться правильно. Стала чувствовать себя лучше! Снова танцую, хожу в походы, ни в чем себе не отказываю!»

Глава 3. Воспалительные поражения суставов

К сожалению, мы перечислили далеко не все заболевания суставов. Кроме дистрофических поражений существуют еще более серьезные (если можно так выразиться), связанные с воспалительным процессом, – артриты.

Артрит — это общее название нескольких заболеваний, при которых болят и опухают суставы, может меняться их вид.