Читаем Конор Макгрегор. Жизнь без правил полностью

Отсутствие необходимости сгонять вес перед боем с Диасом казалось полезным, но сейчас ясно, что это стало помехой. Может, сгонка веса и не слишком приятное занятие, но она напоминает бойцу, что он готовится к поединку. Это помогает сосредоточиться и является огромной частью тренировочного процесса. Без этого ритуала все казалось просто странным. Мы находились в необычном настроении. Привычный для нас распорядок исчез. Необходимость согнать вес помогает бойцу настроиться на бой и напоминает ему, что он скоро состоится. Если человек голодает, он переходит в режим выживания. Это сосредоточивает разум и задействует рептильную часть мозга. Когда Конор сгоняет вес, он рассматривает своего противника как препятствие на пути к следующему приему пищи. Это первобытный инстинкт. А когда вы, например, хорошо поужинали, вам потом хочется лишь спокойно поваляться перед телевизором. Боевой настрой сменяется чувством удовлетворенности от еды. Сытость и боевой настрой плохо совместимы.

Конору даже перед следующим боем в полусреднем весе придется посидеть на строгой диете. Мы пришли к выводу, что это важный элемент подготовительного периода, поэтому можно ожидать, что на взвешивании его вес составит примерно 74 килограмма. Никаких чизкейков на этот раз! В меню войдет лишь то, что способствует правильному настрою на бой.

Поражение Конора стало для нас уроком, а особенно большую пользу смогут извлечь из него наши новые бойцы. Конор прокладывает путь для молодых. Они могут изучать каждый шаг его боевого пути.

Были допущены ошибки, и я как тренер беру за них ответственность на себя. Мы должны были отправиться в США раньше. Нам следовало готовиться с той же тщательностью, как обычно, и поддерживать привычный для нас боевой настрой. Мы не будем набрасываться на десерты и валять дурака, разъезжая на дорогих машинах. Ну, возможно, машины можно и не трогать, но все то, что отрицательно влияет на наш заведенный порядок в подготовительном периоде, будет пресекаться в корне. Так должно быть, и я знаю, что так и будет, потому что никто не настроен более критично по отношению к Конору, чем он сам.

После поражения от Нейта Диаса было трудно расслабиться и наблюдать за тем, через что вынужден проходить Конор. Дело было не в том, что многие хулители бойца праздновали его проигрыш и упивались тем, что на этот раз он не смог осуществить свои дерзкие предсказания. Подобная реакция со стороны широкой общественности не стала неожиданностью. Конора это не беспокоило, и меня тоже. Трудно мне было по другой причине. Я достаточно хорошо знал Конора и понимал, что поражение и допущенные ошибки будут терзать его изнутри. Он будет плохо спать по ночам и постоянно думать об этом днем. Но очень утешало осознание того, что Конор после всего произошедшего станет сильнее и мудрее. В этом спорте замечательно то, что, даже достигнув вершин, вы не перестаете учиться. Уроки, напротив, становятся более ценными.

<p>Эпилог</p>

Незадолго до того, как эта книга была закончена, один из моих бойцов участвовал в бою, в результате которого погиб человек. Мой боец Чарли Уорд победил техническим нокаутом в третьем раунде португальца Жоау Карвалью. Бой проходил на национальном стадионе Дублина в субботу, 9 апреля 2016 года. Поединок был очень напряженным и мог окончиться победой любого из бойцов. Жоау несколько раз был близок к победе, но в последнем раунде Чарли удалось добиться перевеса. Сбив Жоау правым хуком, он стал наносить ему серию ударов, прежде чем рефери вмешался и остановил бой.

Позже тем же вечером я узнал, что Жоау пожаловался в раздевалке на плохое самочувствие и его отвезли в больницу «Бомонт». Состояние Жоау стало критическим, поэтому ему сделали срочную операцию на головном мозге. Через двое суток он умер.

Для меня как тренера Уорда смерть Жоау стала серьезным ударом. После того как я узнал трагическую новость, я не мог сомкнуть ночью глаз. Мне было очень тяжело. Жоау приехал в Ирландию заниматься тем, что ему нравилось; тем, чему он посвятил свою жизнь. Я просто разрывался при мысли о том, что приходится чувствовать его семье.

Должен признать, что после размышлений о случившемся я задался вопросом: хочу ли я продолжать этим заниматься. И потом я понял, что, если я брошу боевые искусства, это вряд ли станет правильным решением.

Когда происходит что-то подобное, ваши эмоции постоянно меняются. Это стало трудным для меня, но для Чарли это было еще тяжелее. Иногда вы можете думать рационально и прийти к выводу, что вы просто участвовали в спортивном состязании, проводящемся по определенным правилам. Но в другие моменты на вас накатывают эмоции, и вы начинаете ошибочно думать, что это, возможно, вы виноваты в случившемся. Чарли нужно пройти через это, и его тренеры и товарищи по команде стараются оказывать ему всю необходимую поддержку.

Перейти на страницу:

Все книги серии Иконы спорта

Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли
Как кроссфит сделал меня самым физически подготовленным человеком Земли

Что нужно, чтобы стать лучшим?Сила. Выносливость. Навыки. Дисциплина.Эти качества позволили Ричу Фронингу четыре раза подряд выиграть на международных кроссфит-соревнованиях и завоевать титул «Самый спортивный человек Земли». Но для победы на соревнованиях подобного уровня нужна не только физическая сила – требуются духовная твердость и ментальное превосходство. Рич Фронинг стал чемпионом, найдя идеальный баланс трех этих качеств.Рич рассказывает о своем необычном и вдохновляющем пути, ничего не утаивая, делится секретом успеха. Эта книга – не программа тренировок или питания (хотя она и об этом тоже), эта книга – автобиография человека, который сломил препятствия на своем пути, стремясь к победе в спорте и в личной жизни.Его опыт пригодится всем – вне зависимости от ваших целей. Мечтаете ли вы о чем-то недоступном, но не знаете, как воплотить мечты, хотите заняться спортом, но не понимаете, с чего начать, не можете двигаться вперед, потому что не верите в себя – история Рича подтолкнет вас к действиям.

Рич Фронинг

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература

Похожие книги

12 недель в году
12 недель в году

Многие из нас четко знают, чего хотят. Это отражается в наших планах – как личных, так и планах компаний. Проблема чаще всего заключается не в планировании, а в исполнении запланированного. Для уменьшения разрыва между тем, что мы хотели бы делать, и тем, что мы делаем, авторы предлагают свою концепцию «года, состоящего из 12 недель».Люди и компании мыслят в рамках календарного года. Новый год – важная психологическая отметка, от которой мы привыкли отталкиваться, ставя себе новые цели. Но 12 месяцев – не самый эффективный горизонт планирования: нам кажется, что впереди много времени, и в результате мы откладываем действия на потом. Сохранить мотивацию и действовать решительнее можно, мысля в рамках 12-недельного цикла планирования. Эта система проверена спортсменами мирового уровня и многими компаниями. Она поможет тем, кто хочет быть эффективным во всем, что делает.На русском языке публикуется впервые.

Брайан Моран , Майкл Леннингтон

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
1991. Хроника войны в Персидском заливе
1991. Хроника войны в Персидском заливе

Книга американского военного историка Ричарда С. Лаури посвящена операции «Буря в пустыне», которую международная военная коалиция блестяще провела против войск Саддама Хусейна в январе – феврале 1991 г. Этот конфликт стал первой большой войной современности, а ее планирование и проведение по сей день является своего рода эталоном масштабных боевых действий эпохи профессиональных западных армий и новейших военных технологий. Опираясь на многочисленные источники, включая рассказы участников событий, автор подробно и вместе с тем живо описывает боевые действия сторон, причем особое внимание он уделяет наземной фазе войны – наступлению коалиционных войск, приведшему к изгнанию иракских оккупантов из Кувейта и поражению армии Саддама Хусейна.Работа Лаури будет интересна не только специалистам, профессионально изучающим историю «Первой войны в Заливе», но и всем любителям, интересующимся вооруженными конфликтами нашего времени.

Ричард С. Лаури

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / История / Прочая справочная литература / Военная документалистика / Прочая документальная литература
100 способов уложить ребенка спать
100 способов уложить ребенка спать

Благодаря этой книге французские мамы и папы блестяще справляются с проблемой, которая волнует родителей во всем мире, – как без труда уложить ребенка 0–4 лет спать. В книге содержатся 100 простых и действенных советов, как раз и навсегда забыть о вечерних капризах, нежелании засыпать, ночных побудках, неспокойном сне, детских кошмарах и многом другом. Всемирно известный психолог, одна из основоположников французской системы воспитания Анн Бакюс считает, что проблемы гораздо проще предотвратить, чем сражаться с ними потом. Достаточно лишь с младенчества прививать малышу нужные привычки и внимательно относиться к тому, как по мере роста меняется характер его сна.

Анн Бакюс

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Детская психология / Образование и наука