Читаем Книга, которой нет полностью

Еще один момент, который конечно здесь сильно влияет. Существуют люди, которые у вас забирают Ману -- это энергетические вампиры. Вы наверняка слышали это определение. Это действительно так, такие люди есть и возможно они действуют не осознано. В любом случае это персоны, после общения с которыми, вам самим ничего не хочется делать. Да, из вас попросту высасывают все эмоции. Вспомните, наверняка же у вас есть знакомые, с которыми вы постоянно спорите, с пеною рта доказываете свою правоту. Знакомый в ответ спорит с вами, вы «поднимаетесь», переходите на повышенные тона, очень долго выясняете отношения. В итоге домой приходите разбитым, апатичным, ничего не хочется делать еще несколько часов или вообще вас сразу же клонит в сон.

Заметьте интересную вещь. При всем этом тот человек чувствует себя нормально, он после такого разговора испытывает подъем сил. У него все хорошо.

Я не заведую таким людям, они оказываются в положении зависимого. Им для того, чтобы чувствовать себя в порядке, обязательно нужно сделать так, чтобы кто-то другой в порядке себя не чувствовал. Это порочный круг, выйти из которого можно, но опять-таки в рамках данной книги мы рассматривать эти методы не будем. Что же касается техник, которые повышают Ману, то сейчас приведу один, как говорится, «на кончике вилки». Просто чтобы вы поняли примерно, как это работает.

Один из самых верных, самых действенных и самых результативных способов увеличения Манны - музыка. Это способ увеличения Маны, подходящий для творческой работы.

Когда вам, к примеру, нужно написать какой-то текст (сочинение в школе, пресс-релиз на работе, какое-то рекламное объявление или просто сообщение для сотрудников, с которыми вы работаете) попробуйте провернуть один эксперимент.

Найдите несколько своих самых любимых песен, послушайте их несколько раз. Но только сформируйте свой плей-лист таким образом, чтобы настроение этих песен, по своему внутреннему мироощущению было близко к смыслу текста, который вы собираетесь написать.

Поясню на примере. Если вы пишите пресс-релиз или рецензию на книгу и это произведение - это яркий броский детектив, то вы должны слушать такую же музыку. Вам следует найти скоростные песни, с быстрым ритмом, гитарными рифами, перекличкой разных инструментов, затяжными соло и так далее. Если же вам наоборот надо написать сочинение, о том, как хорошо осенью в лесу, то подберите что-то спокойное. Найдите несколько меланхоличных песен. Каких-то спокойных не тревожных треков. В общем таких, которые опять-таки были бы близки по своему настроению к тому тексту, который вы хотите написать.

С начала несколько раз просто послушайте песни. Если вы нашли одну такую которая вам нравится больше всего, то послушайте её несколько раз подряд. Сосредоточитесь на ней, вы можете присесть на стул, прикрыть глаза. Если ситуация позволяет, инсталлируйте эту песню внутрь своего мозга, то есть постарайтесь как бы оказаться внутри её, проникнитесь атмосферой музыки.

После того, как вы несколько раз послушали эту песню, приступайте к написанию текста. Если вы испытываете синдром белого листа, т.е. когда мыслей много, но о чем конкретно писать неизвестно и как-то не получается подступиться к работе, то попробуйте, просто начать писать. Неважно что. Главное дать старт. Хотя бы в порядке бреда изложите любые свои мысли, которые вам приходят в голову, начните действовать.

Сейчас все мы пишем преимущественно за компьютером. Сидя перед монитором вы можете не бояться испортить несколько белых листов, потратить пасту в ручке и так далее. Вы понимаете, если ваш текст получился не важным, то вы всегда можете его удалить ( или как минимум отредактировать). Держите эту успокаивающую мысль в голове и начинайте писать.

Выкладывайте на виртуальную бумагу все, что вам придёт в голову. Не структурируя, просто направьте поток сознания на клавиатуру, а после этого садитесь редактировать (не отключая эту песню, продолжая её слушать).

И вы заметите, что у вас получился текст, пронизанный до глубины души эмоциями. В дальнейшем, вы станете видеть, как в вашем письменном лексиконе появляются слова, о которых вы даже помнить-то забыли. Люди, которым вы покажите текст, скажут, что это чувственно и обратят внимание на то, что «в этом что-то есть». Что конкретно не понятно, но они почувствуют – работа сделана с душой.

Собственно, в данном случае наглядно проиллюстрирована одна из техник аккумуляции Маны. Все просто. Музыка управляет человеком, в хорошем смысле, но при этом она воздействует на его настроение: если музыка хочет, чтобы человек грустил, человека будет грустить. Если музыка хочет, чтобы человек радовался, он будет радоваться. Зная этот фактор и подбирая под необходимые задачи плей-листы, вы всегда сможете на этом играть и быть в выигрыше. Разумеется, касается это не только написания текстов. Принцип подходит для любой творческой работы.

Перейти на страницу:

Все книги серии Сам себе психолог

Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия
Мудрость Востока и Запада. Психология равновесия

В мире не так мало умных людей. Но по-настоящему мудрых — единицы. Их мысли и слова представляют особую, ни с чем не сравнимую ценность для всех нас.Это книга-разговор. Диалог двух замечательных представителей Востока и Запада — Его Святейшества Далай-ламы и выдающегося американского психолога Пола Экмана.Правда и ложь, деструктивные эмоции, трудные люди, разум и чувства, искусство счастья и финансовый успех, прощение и ответственность, исцеляющий гнев, природа сочувствия и применение медитации — круг обсуждаемых тем максимально широк. На каждый вопрос дан интересный и полезный ответ.Прочтите эту книгу, чтобы понять то, что не понимали прежде. Только общение с наимудрейшими обогащает!

Пол Экман , Тензин Гьяцо

Документальная литература / Прочая документальная литература / Документальное
Разблокируй свой мозг и начни жить!
Разблокируй свой мозг и начни жить!

Станислав Мюллер – практикующий психолог, доктор педагогических наук, руководитель центра «Город талантов», главный редактор журнала «УСПЕХ для всех», создатель уникальной авторской методики развития голографической памяти.«Даже в наихудшей судьбе есть возможности для счастливых перемен», – говорил Эразм Роттердамский. Но как найти эти счастливые возможности? Для этого нужно разблокировать свой разум и перенаправить свое мышление с создания проблем на их решение!Перед вами – принципиально новая технология «перезагрузки» памяти и мышления, способная кардинально изменить всю вашу жизнь! С ее помощью вы сможете:– снять «стресс рождения», связанные с ним страхи и блоки;– раскрыть свои творческие способности;– активизировать интуицию;– решить любые проблемы наиболее простым и эффективным способом;– реально влиять на события будущего!Будьте готовы к чудесам! Вы имеете дело с эффективной программой, кардинально отличающейся от всего того, с чем вам доводилось сталкиваться до сих пор. В это не обязательно верить, достаточно просто попробовать – и получить результат. Создайте личный информационный треугольник судьбы – и возьмите свою жизнь в собственные руки!Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Станислав Мюллер

Самосовершенствование / Психология / Эзотерика / Образование и наука

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
10 глупейших ошибок, которые совершают люди
10 глупейших ошибок, которые совершают люди

Умные люди — тоже люди. А человеку свойственно ошибаться. Наверняка в течение своей жизни вы допустили хотя бы одну из глупых ошибок, описанных в этой книге. Но скорее всего, вы совершили сразу несколько ошибок и до сих пор продолжаете упорствовать, называя их фатальным невезением.Виной всему — десять негативных шаблонов мышления. Именно они неизменно вовлекают нас в неприятности, порождают бесконечные сложности, проблемы и непонимание в отношениях с окружающими. Как выпутаться из паутины бесплодного самокопания? Как выплыть из водоворота депрессивных состояний? Как научиться избегать тупиковых ситуаций?Всемирно известные психологи дают ключ к новому образу мыслей. Исправьте ошибки мышления — и вы сможете преобразовать всю свою жизнь. Архимедов рычагу вас в руках!

Артур Фриман , Роуз Девульф

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука