Ключи

чтобы укрепить физическое здоровье.

ОТВЕТЬТЕ НА СЛЕДУЮЩИЕ ВОПРОСЫ: * Можно ли назвать мое питание здоровым и

правильным? * Занимаюсь ли я хотя бы три раза в неделю каким-нибудь видом спорта

(зарядкой, бегом, ходьбой, плаванием...)?

* Есть ли в моем плане на неделю как минимум один день полного отдыха? * Даю ли я

отдых своему организму в ночное время?

"Напрасно вы рано встаете, поздно просиживаете, едите хлеб печали, тогда как

возлюбленному Своему Он дает сон" (Псалом 126:2).

НЕ ТОРОПИТЕСЬ, остановитесь на мгновенье и сделайте переоценку ваших ценностей.

Определите, что является для вас приоритетом.

ДЛЯ ЭТОГО:

• Составьте список всего, чему вы посвящаете свое время.

• Определите другие важные для вас занятия, которые, по вашему мнению, должны

быть в списке.

• Что из перечисленного в списке наиболее важно для вас? Пронумеруйте пункты в

соответствии со степенью важности.

• Сделайте тщательный выбор того, чему вы решаете посвятить себя.

• Попытайтесь выявить в вашей жизни напряженные ситуации, которые приводят к

стрессу, и избежать или устранить те из них, в которых нет необходимости.

• Не соглашайтесь с назначением нереальных сроков.

• Не поддавайтесь давлению срочных дел.

• Не пытайтесь решать несколько вопросов одновременно, решите один, а затем -

следующий.

"Лучше горсть с покоем, нежели пригоршни с трудом и томлением духа" (Екклесиаст

4:6).

НЕ ТОРОПИТЕСЬ, уделите внимание вашей духовной жизни.

• Напоминайте себе ежедневно слова Библии: "Остановитесь и познайте, что Я - Бог..."

(Псалом 45:10)

• Будьте искренни и откровенны в своих молитвах к Богу. Общаясь с Ним, говорите о

своих переживаниях, нуждах и страхах.

• Обязательно выделяйте особое время для ежедневного общения с Господом и

молитвенного изучения Писания.

• Запоминайте стихи Священного Писания, которые укрепляют вашу уверенность в

Божией любви.

(Иеремия 31:3; Псалом 35:7; Иоанн 14:21; Римлянам 8:39)

Стр. 95 из 258

18.12.2008 13:12

Джун Хант - Ключи

"ОСТАНОВИТЕСЬ"

ОСТАНОВИТЕСЬ и постарайтесь найти истинную причину вашего стресса.

СПРОСИТЕ СЕБЯ:

• Не стараюсь ли я восполнять свои нужды сам, вместо того, чтобы ожидать этого от

Господа?

• Не думаю ли я, что Бог не может обойтись без меня?

• Не стараюсь ли я самоутвердиться, доказывая, что я соответствую ожиданиям

важных для меня людей, результативен и эффективен?

• Нахожусь ли я под водительством Духа Святого или - под давлением со стороны

людей и жизненных обстоятельств?