Мы – не то, что мы чувствуем. Жизни нет никакого дела до наших переживаний. Мы можем целый день с грустным видом смотреть в окно, а жизнь за окном будет идти себе мимо.
Сначала ваш разум будет сопротивляться, саботировать. Но если вы делаете что-то иначе довольно долго и последовательно, разуму придется принять это к сведению. И через некоторое время вам будет казаться, что иначе быть не могло.
Каждый из нас – сочинитель[2]. Мы рассказываем сами себе историю собственной жизни. Сплетаем ее из повседневных фактов и случаев в соответствии с теми сценарными установками, которые заложены генами, воспитанием, опытом.
В ком-то живет Вуди Аллен, а в ком-то и Хичкок. Сочинителей-оптимистов не так много. Но этот сценарный навык можно корректировать. Задайте себе два вопроса:
1. Насколько моя история соответствует реальному ходу вещей? Скажем, если вы неизменно беспокоитесь по поводу того, что случится нечто плохое с близкими, но ничего не происходит, то дело в вашей истории.
2. Помогает ли моя история достигать намеченных целей? Именно для этого она и нужна. Сила человеческого ума – в планировании. Если же цели остаются недостигнутыми, это знак, что внутреннего сценариста пора поменять.
Чтобы это сделать,
И вот вы начали. Написали первую главу романа, составили бизнес-план, выступили на сцене. Но разум, который слишком долго питался инертными, «конвейерными» установками, так просто не проведешь. И он включает синдром самозванца.