Ключ ко всем дверям

Красота – иероглиф счастья.

Сергей Федин

Все люди стремятся к счастью. А что такое счастье? Это понятие может для каждого человека разительно различаться. Кого-то радуют материальные достижения, кого-то собственные успехи или своих близких. Но если посмотреть в целом на то, что такое счастье – это выглядит как проживание положительных эмоций по разным поводам своей жизнедеятельности.

Люди часто ждут этих моментов от жизни. Нередко полагаются на судьбу, случай, других людей, на то, что счастье придёт как-то само. Вроде как им счастье должно дариться от внешнего мира. И это здорово, когда действительно счастье приходит извне и зажигает радостными огнями наши будни. В то же время, если человек является Автором своей жизни, то он не ждёт подарков от судьбы, а берёт их сам! Где взять? Да они повсюду, мы каждый раз проходим мимо счастливых моментов, мимо своего счастья, даже не подозревая, что оно находится рядом. Друзья, посмотрите на детей. Они умеют радоваться и быть счастливыми. Они удивляются каждый раз новому, интересному. Они настоящие исследователи жизни. Любая мелочь заводит их с пол-оборота на положительные эмоции, и в этот момент они счастливы без границ. Но ведь и мы такими были! А почему разучились? А почему обделили себя таким прекрасным явлением? Задайте себе этот вопрос? Ведь восстановить этот навык так просто, но даже в голову многим не приходит, что это возможно. Как это сделать? Есть чёткая схема, она приведена ниже. Многие люди прошли этот этап и обрели новую жизнь, почувствовали её радостный вкус, уловили новые ароматы, вкусили новые ощущения на всех уровнях чувств. То есть стали счастливы. Стали сами включать себе эти минутки счастья, по собственному желанию. Теперь количество счастья зависит ровно от них самих!

Тест. Умеете ли Вы радоваться жизни?

Чувства формируют события.

Что чувствуем, такое событие и родится.

Это не совсем то, когда мы планируем, это гораздо тоньше.

Биофизик В. Миронова

Тест из Интернета. Прочитайте утверждения, которые приведены ниже, и выберите из них те, что наиболее соответствуют Вашему мироощущению. Имейте в виду, что здесь нет утверждений «плохих» и «хороших», правильных и неправильных, подсчитывать результаты будете Вы сами, и потому будьте предельно откровенны и не старайтесь выдавать себя за кого-то другого – ведь в совете нуждаетесь именно Вы.

1. Когда порой я задумываюсь над прожитой жизнью, то прихожу к выводу, что:

а) всё было скорее плохо, чем хорошо;

б) было скорее хорошо, чем плохо;

в) всё было отлично.

2. В конце дня я обыкновенно:

а) недовольна собой;

б) считаю, что день мог пройти и лучше;

в) отхожу ко сну с чувством удовлетворения.

3. Когда смотрю в зеркало, то обычно думаю:

а) «О Боже, как беспощадно время!»

б) «А что, ещё совсем неплох/а!»

в) «Решительно, годы идут мне на пользу!»

4. Если я узнаю о крупном выигрыше кого-то из знакомых, то думаю примерно так:

а) «Ну мне-то никогда не повезет!»

б) «Эх, почему же это не я!»

в) «Всем везет – настанет и моя очередь!»

5. Если узнаю по радио или из газет о каком-либо происшествии, то говорю себе:

а) «Вот так однажды будет и со мной!»

б) «К счастью, эта беда меня миновала!»

в) «Эти репортеры умышленно нагнетают страсти!»

6. Когда пробуждаюсь утром, чаще всего:

а) мне ни о чём не хочется думать;

б) взвешиваю, что день грядущий мне готовит;

в) доволен/льна), что начинается новый день, и жду приятных сюрпризов.

7. Я думаю о своих знакомых примерно так:

а) «Увы, они не столь интересны и отзывчивы, как хотелось бы»;

б) «Конечно, и у них есть недостатки, но в целом они вполне приличные люди»;

в) «Везёт же мне на знакомых и друзей!»

8. Сравнивая себя с другими людьми, обычно прихожу к выводу, что:

а) меня недооценивают;

б) я не хуже остальных;

в) гожусь в лидеры, и это признают все!

9. Если мой вес увеличивается на 4—5 кг, то я:

а) впадаю в панику;

б) не вижу в этом ничего особенного;

в) перехожу на диету или приступаю к физическим упражнениям.

10. Если я в плохом настроении, то чаще всего:

а) кляну судьбу;

б) жду, когда оно пройдёт;

в) стараюсь развлечься и это помогает.

А теперь подсчитайте полученные баллы, исходя из того, что каждый ответ (а) оценивается в 0, (б) – в 1, а (в) – в 2 балла. Просуммировав баллы, Вы можете получить от 0 до 20 баллов. Если Вы набрали:

17—20 баллов – Вы мужественная и оптимистичная личность, радуетесь жизни, не обращая внимания на неприятности и житейские невзгоды. Вы умеете находить выход из сложных ситуаций. Но не слишком ли поверхностно Вы относитесь к жизни? Возможно, Вам не хватает сейчас профессиональных знаний и совета психолога.