кЛИБЕ. Конец иллюзии стадной безопасности

И тут вдруг я нашла работу мечты. Я испытывала колоссальный подъем – еще бы, мечта неожиданно сбылась буквально за два дня! Получение прав вдруг как-то померкло для меня. У меня оставалась неделя перед выходом на работу, и я решила все-таки еще раз попытать счастья в ГАИ.

Уже почти равнодушно, лежа на дереве, я читала книжку в ожидании экзамена, болтала с какой-то девчонкой. И как будто дверь открылась – на площадке молодой обаятельный гаишник немножко подсказал мне, а в городе меня вообще оставили последней перед обедом, машины вокруг куда-то испарились, ехала я минуты две, гаишник уже думал об обеде… И я услышала долгожданные слова о том, что завтра можно приходить за правами!»

Освобождаем внимание

«У меня такая проблема: не могу контролировать свои мысли. Чего только не пробовал: разные теории контроля мыслей, разные методики релаксации и т. д. А ведь это основной момент для техники слайдов».

Если вам не удается намеренно управлять ходом мыслей, нужно этому учиться. Могу предложить один хороший метод для развития сосредоточенности и «присутствия». Задайтесь целью думать только о том, чем в данный момент занимаетесь. Когда конкретно ничем не заняты, найдите объект внимания, например: на прогулке – наблюдайте за окружением, в поездке – читайте книгу. Сначала будет немного трудновато, потребуются определенные усилия. Зато через некоторое время вы заметите, что мысли стали более управляемыми.

«Есть кое-что, чего я еще не понимаю, этакие скелеты в шкафу, доставшиеся из прошлого. Обычно мои мысли проносятся примерно так: «Ммм, вот нужно написать этому человеку! Так, что написать?… О, надо еще ногти накрасить. Ой, зайду-ка я в контакт». И все, час-вечер-ночь насмарку. Сейчас смотритель чаще включается, но лень его легко обманывает: «Сделаем завтра, ОК?»

Насиловать себя не хочется, но, к сожалению, феномен «старого комода» меня настиг еще в детском или подростковом возрасте (вот ведь ужас, даже не помню когда). И надо, блин, это «еле-еле», с которым я почти все делаю, как-то исправлять. Настроить режим дня – это мечта всей жизни, которая так и остается пока мечтой, а не намерением.

Как бороться с ленью и «откладыванием на потом»? Я понимаю, что «нужно прекратить свою битву», но как не бороться с ленью? Как повысить уровень самодисциплины? Или пусть так и будет? Дезорганизованность у меня, может, от бардака мыслей? Тогда как упорядочить мысли? А нежелание что-то делать от пищи? Или с повышением уровня осознанности, увеличением движения и переходом на живое питание отвлекающие крючки маятников сами отцепятся?