Клетчатка от болезней. Доступный чудо-доктор организма

Ежедневно следует съедать по 200 г яблочного жмыха, 300 г любого овощного салата с растительным маслом, 200 г вареной свеклы или моркови. Три раза в неделю нужно съедать по 100 г запаренных отрубей, 2 раза в неделю — по 100 г пророщенных зерен зеленой гречихи, овса или пшеницы.

Очищение печени и желчного пузыря морковью, свеклой и яблоками

Процедура очищения проводится в два этапа. За 3–4 дня до начала очищения рекомендуется перейти на вегетарианскую пищу, отдавая предпочтение вареной свекле, свежей моркови, яблокам, киви, сливе и сухофруктам, а также гречневой, овсяной и пшеничной кашам.

Первый этап

1-й день:

— перед завтраком выпить 0,5 л теплой кипяченой воды;

— на завтрак съесть 200 г вареной тертой свеклы и 100 г яблочного жмыха, выпить 200 мл яблочного сока с мякотью;

— на обед съесть 300 г свежей тертой моркови и 2–3 кислых яблока, выпить 200 мл яблочного сока с мякотью;

— за несколько часов до ужина положить на область правого подреберья грелку, осуществлять прогревание в течение 30 минут, затем выпить 50 мл теплого оливкового масла. Чтобы не тошнило, принимать масло небольшими порциями, запивая кислым яблочным соком с мякотью;

— на ужин съесть 100 г запаренных гречневых отрубей с добавлением 100 г вареной тертой свеклы, выпить 200 мл яблочно-морковного сока с мякотью;

— утром следующего дня съесть 300 г смеси яблочного жмыха, вареной свеклы и тертой свежей моркови;

— повторить процедуру очищения через неделю.

Второй этап

Второй этап очищения проводится через две недели. В течение дня можно питаться, как обычно, но не отклоняясь от вегетарианского режима, и соблюдать приведенные ниже рекомендации по очищению.

1-й день:

— 7:00, 9:00 и 11:00 — съесть по 100 г яблочного жмыха и тертой моркови;

— 16:00 — съесть 300 г вареной тертой свеклы;

— 20:00 — съесть 100 г тертой моркови, заправленной 50 мл оливкового масла;

— 21:00 — прогревать область правого подреберья в течение 30 минут.

2-й день:

— утром сделать клизму с дистиллированной водой (3 л);

— в течение дня съесть 1 кг яблок.

3-й день:

— утром съесть 100 г тертой моркови;

— в течение дня съесть 300 г вареной свеклы, заправленной 50 мл оливкового масла.

4-й день:

— утром съесть 100 г яблочного жмыха;

— в течение дня съесть 300 г тертой моркови, заправленной 50 мл оливкового масла.

5–7-й дни: плавно переходить на обычный режим питания, включая в меню мясные и рыбные продукты. Ежедневно съедать по 500 г яблок.

Очищение печени и желчного пузыря овсом

За неделю до начала процедуры, а также во время всего курса очищения рекомендуется перейти на вегетарианский режим питания, отдавая предпочтение продуктам, богатым клетчаткой.

Схема очищения

1 и 6-й дни: в течение дня съесть 200 г запаренных овсяных отрубей.

2-й день: в течение дня съесть 300 г геркулесовой каши на воде.

3, 5 и 7-й дни: в течение дня съесть 150–200 г пророщенного овса.

4-й день: в течение дня съесть 300 г овсяной каши на воде.

По приведенной выше схеме проводить очищение в течение 21 дня. Сделать перерыв на неделю, в течение которого ежедневно есть как можно больше свежих фруктов и ягод. Повторить курс очищения по той же схеме, затем постепенно перейти на обычный режим питания.

Очищение почек дыней

Этот метод рассчитан на 2 курса. Для очищения подходят только спелые овальные дыни с темно-зеленой коркой.

За 10 дней до начала процедуры следует исключить из рациона мясные продукты, яйца, рыбу, молоко, хлеб, мучные и макаронные изделия.

В питании должны преобладать сырые, вареные или приготовленные на пару овощи, а также запаренные отруби и пророщенные злаки. Допускается есть гречневую, овсяную и рисовую каши.

Схема очищения

Ежедневно съедать большое количество дыни. При этом питаться рекомендуется в определенное время, лучше 4–5 раз в день. Пить можно только зеленый чай. Очищение проводить в течение 3–5 дней. Через 2 месяца курс очищения повторить.

Выход из чистки

После курса очищения следует в течение 3 дней соблюдать строгую, но богатую клетчаткой диету, затем можно перейти на обычный режим питания.

Примерное меню на 3 дня

1-й день

Завтрак:

— сухарики из отрубного хлеба — 3 шт.;

— чай зеленый с лимоном — 200 мл;

— сок тыквенный с мякотью — 200 мл.

Обед:

— гречневая каша на воде — 200 г;

— чай зеленый с лимоном — 200 мл;

— сок яблочный с мякотью — 200 мл.

Полдник: бананы — 2 шт.

Ужин:

— сухарики из отрубного хлеба — 3 шт.;

— свекла вареная тертая — 100 г;

— чай зеленый — 200 мл.

Перед сном: сок персиковый — 250 мл.

2-й день

Завтрак:

— сухарики из отрубного хлеба — 2 шт.;

— пюре из картофеля — 150 г;

— чай зеленый — 200 мл;

— сок яблочный с мякотью — 100 мл.

Обед:

— отруби гречневые запаренные — 100 г;

— цукини, приготовленные на пару, — 100 г;

— жмых яблочный — 50 г;

— чай зеленый с лимоном — 200 мл;

Полдник: ягоды свежие — 200 г.

Ужин:

— сухарики из отрубного хлеба — 2 шт.;

— капуста тушеная — 150 г;