Китайские чудо-методики. Как жить долго и быть здоровым!

Отвар из овса можно приготовить по-другому: шесть-семь столовых ложек овса прокипятить четверть часа в литре воды. Получится желтоватая жидкость со слизью, которую также следует держать на столе. Отвар пьют понемногу (так как он способствует поносам), буквально по два-три глотка за десять-пятнадцать минут до еды три-четыре раза в день. И тоже месяц. Этот отвар заодно лечит и атеросклероз: связывает холестерин и выводит его из организма.

Внимание

Очень хорошее желчегонное, а значит, излечивающее холецистит, средство – мумие. Кусочек препарата величиной со спичечную головку бросают в литр кипяченой воды и дают настояться несколько часов. Пьют, как овсяный отвар: по одной трети стакана за двадцать-тридцать минут до еды три раза в день в течение двух-трех недель.

Еще одно лечебное средство – настой из расторопши, пижмы, кукурузных рылец и бессмертника: смеси этих растительных средств или любого из них по отдельности. Столовую ложку травы помещают в стакан кипятка, закрывают крышкой и настаивают в течение часа. Пьют за пятнадцать минут – полчаса до еды по столовой ложке, четыре-пять раз в день от двух-трех недель до месяца.

Точно так же можно приготовить и употреблять настои из крапивы двудомной, зверобоя, барбариса и душицы. Можно купить в аптеке порошок березового гриба – чаги и заваривать одну-две чайные ложки на стакан кипятка. Пить в том же режиме, что травяные настои.

При таком лечении лучше всего питаться отварными овощами, приправленными соусом из самых распространенных специй. А вот избегать надо соленых огурцов, помидоров и капусты. Альтернативой соленым продуктам пусть станут горчица и хрен – их горький вкус как раз необходим. Также не рекомендуется много сладкого. Если уж хочется сладенького, используйте этот вкус в сладко-соленом соусе. Очень полезны продукты с вяжущим вкусом. В осенне-зимний период это хурма и королек. Только следите, чтобы не попадались недозрелые плоды, очень вредные для пищеварения.

Самое неприятное явление при холецистите – застой желчи в печени. Оно предотвращается упражнением, которое можно делать прямо лежа в постели. Положить обе ладони на область правого подреберья, глубоко вдохнуть, на выдохе на счет «пять» сделать поджатие ладонями. И так три раза подряд. В течение дня хорошо проделать это упражнение два-три раза, особенно важно перед сном. При этом желчь уходит в двенадцатиперстную кишку. Это и лечение холецистита, и предупреждение желчнокаменной болезни. Однако упражнение противопоказано тем, у кого уже имеются крупные камни в желчном пузыре.

Для снятия застоя желчи в печени применяется тюбаж. В аптеке покупают порошок магнезии, разводят десять миллилитров на стакан теплой воды и принимают. Затем ложатся на правый бок, приложив к животу грелку с теплой водой, и так лежат полтора-два часа. После этого воздействия должен появиться понос с отходами зеленого цвета, их не следует бояться – это и будет означать, что цель очистительной процедуры достигнута.

Как бороться со стрессами

По мере старения у всех людей снижается стрессоустойчивость и появляется склонность к нервным расстройствам. Обострения болезней нервной системы наступают по вечерам и на рассвете, а по временам года – летом. Зимой людям со склонностью к неврозам необходимо заняться собой – так, чтобы к лету справиться с болезнями, к примеру, сердца и сосудов.

Ученые утверждают

Из проблем, связанных со сниженной стрессоустойчивостью, ключевая – расстройство сна. Тревожные мысли долго не дают заснуть, а между 4 и 5 часами утра наступает пробуждение с возвращением тех же мыслей.

Обычно при этом также беспокоит поясница, могут быть прострелы, обострение радикулита, боль в нижних конечностях. Состояние ухудшается от таких отрицательных эмоций, как уныние, гневливость, ярость, страхи, беспокойство, тревога. Для них нужен выход – например, женщинам полезно поплакать: со слезами уходит уныние. Полезными могут быть прохрустывание пальцами, дыхательная гимнастика, приятные беседы с друзьями, спокойная музыка.