Правило № 5. Говорим только о себе
Аффирмация работает только с вашим бессознательным. Вы в силах повлиять только на себя. Ни на кого другого ваши аффирмации действовать не будут. Если хотите, чтобы вас уважали люди, вместо утверждения: «Меня уважают люди» нужно говорить аффирмацию: «Я – уважаемый человек». Еще пример: вместо: «Мой босс поднимает мне зарплату» мы будем употреблять: «Я – высокооплачиваемый специалист, и мои доходы растут».
Создание результативной аффирмации
Для примера возьмем хорошо знакомую блокирующую программу «денег вечно не хватает». Теперь с помощью 5 принципов создадим аффирмацию для трансформации этой блокирующей программы. Моя была бы такой: «У меня всегда много денег». Это очень короткая, но при этом емкая формулировка. И, как видите, она соответствует всем 5 принципам.
Я точно поставил противоположность: «У меня всегда много денег». Не «будут», не «предвидятся», не «хочу», а именно «есть». Здесь и сейчас. Плюс к этому я добавил слово «много», а это готовит меня и мое подсознание к принятию больших денег.
Для примера привожу несколько связок из практики моих учеников:
• «Деньги зарабатываются тяжелым трудом»
• «Я легко получаю большие деньги».
• «Деньги – это опасность»
• «Деньги дают мне комфорт и уверенность»
• «Честным трудом деньги не заработаешь»
• «Я легко зарабатываю деньги честным трудом».
Еще одно важное пожелание к аффирмациям – они должны содержать в себе простую и короткую формулировку, без двусмысленных значений и размытых понятий. Чем короче аффирмация – тем лучше. Правильная, короткая аффирмация содержит в себе от 3 до 5 слов. Более длинная сложна для восприятия.
Главный критерий оценки аффирмации в том, чтобы она вас вдохновляла, чтобы вы могли ее быстро и легко запомнить.
Практические задания
Теперь настала очередь вашей работы. Из всех своих негативных денежных программ, страхов, связанных с безденежьем, выберите 3 самые сильные блокирующие программы (денежные убеждения). Не нужно стараться решить все проблемы сразу, для начала 3 негативных программ будет достаточно.
Выбрав, создайте для их трансформации позитивные аффирмации. Используйте все 5 принципов. В результате у вас получатся 3 аффирмации для работы с вашими конкретными негативными денежными программами. После прочтите их вслух несколько раз. Аффирмации должны быть вам понятны, легко звучать и быстро запоминаться.
Способы работы с аффирмациями
Способ 1. Проговариваем аффирмации про себя
Необходимо ежедневно по 300 раз проговаривать каждую аффирмацию. Это количество не так велико, как может показаться на первый взгляд. На одну аффирмацию вам понадобится 12–15 минут. Рекомендую проговаривать сразу все 3 одним блоком. В общей сложности на аффирмации у вас будет уходить 30–45 минут в день.
Проговаривать их следует одну за другой по кругу. Я хочу, чтобы они стали вашими личными мантрами, персональными девизами.
Помните: каждый раз, когда произносим свою аффирмацию, мы программируем себя на богатство.
С первыми тремя аффирмациями мы будем работать 30 дней подряд по 300 раз с каждой. Это очень важно, так как любое нарушение графика может понести за собой негативные последствия, отбросить вас назад на несколько дней работы. И придется начинать все сначала.
Способ 2. Проговаривайте аффирмации вслух
Утром, глядя в зеркало, проговорите их вслух столько раз, сколько вам будет комфортно. Эффективность аффирмации, произнесенной вслух, возрастает многократно.
Способ 3. Слушайте свои аффирмации
Наговорите на диктофон аффирмации и потом прослушивайте их. При этом можно заниматься чем угодно – от составления бухгалтерских отчетов до вождения автомобиля, можно спать, а можно тренироваться в спортзале.
Способ 4. Развесьте вокруг себя «напоминалки»
Распечатайте несколько копий каждой аффирмации и развесьте там, где часто бываете: над рабочим столом, в ванной, на выходе из квартиры. Создайте вокруг себя информационное поле, которое будет постоянно напоминать о новых денежных убеждениях. Задача этих листов с надписями – поддерживать вас, напоминать и программировать ваше бессознательное.
Рекомендации из личного опыта