Худеем в два счета

Письмо: Накопилось много вопросов по ходу чтения (и не только по ходу, а по жизни в принципе). Но сначала хочу вас немного поправить. Вы писали, что для сжигания жира нужно помахать ногами минут 20 и частота пульса при этом будет около 120 ударов. Это не очень результативно. Как правило, жир начинает гореть только после 30 минут интенсивных нагрузок при пульсе 70% от максимума. Максимум считается как 200 минус возраст. Ставила над собой жестокие эксперименты. На велотренажере доводила пульс до 160 ударов в минуту и крутила педали 30 минут. Жирок на животе толщиной с 2-3 см ушел за 2 недели. При том, что почти часовая аэробика с частотой пульса ок. 110—120 ударов не дала таких результатов даже за месяц. Хотя все это индивидуально. Для желающих убрать жир могу посоветовать «разгонять» пульс теми же маханиями ногами или прыжками на месте, а потом перейти на другие упражнения (например, на пресс), но в таком темпе, чтобы не сбавлять пульс ниже 100 ударов в минуту. Результативность проверена (не на мне, правда, у меня на второй эксперимент уже жира не осталось).

Теперь к вопросам. Начала читать вашу рассылку далеко не с первых выпусков, поэтому очень обидно, что не могу узнать много полезного, что там было написано (в данный момент интернет у меня только по почте). Поэтому прошу еще раз повторить в одном из выпусков метод очищения организма с помощью масла и льняного семени. Предлагаю вам вообще сделать маленькую страничку в интернете и выложить самую важную информацию там. Буду раз в месяц забегать к знакомым и выкачивать. Или выпустить очередной выпуск рассылки (вернее, как раз внеочередной, внеплановый), где была бы сгруппирована вся основная информация по очистке организма, которая появлялась в предыдущих выпусках. И где-то раз в месяц дополнять этот выпуск и высылать его заново. Ну или хотя бы раз в три месяца. Таких подписчиков как я (у которых интернет только по почте), думаю, немало. Так что пойдите к нам навстречу.

Второе. Вы писали «Из эффективных я знаю еще такую очистку от паразитов – съедать в день орешки из трех кедровых шишек. Так есть их в течение 2 месяцев. Мясо в этот период есть нельзя.» Принципиально ли здесь то, чтобы есть орешки из шишек и именно из трех? Я бы не отказалась просто купить орешки килограммом и грызть их постоянно. В трех шишках орешков будет всего с полтора стакана (если не меньше). Т.е. тут дело в количестве или просто в орешках?