Холестерин. Как победить атеросклероз?

При очистке печени желчегонными травами приготовьте чай из 1 ч. л. любой перечисленной выше травы или смеси трав (залейте 1 стаканом кипятка и дайте настояться 5-10 мин) и пейте его по 1 /2 стакана 3–4 раза в день за 15 мин до еды на протяжении 10 дней.

Бег в течение 30–60 мин в день помогает печени избавиться от шлаков. А если еще добавить умеренное питание и желчегонные чаи – эффект усилится.

Полезно также очистить лимфатическую систему. Для этого вам понадобятся 2 лимона, 6 апельсинов, 3 грейпфрута, а также талая вода.

Заранее все подготовьте и в первый день очистки смешайте фрукты в блендере (можете приготовить и сок из них), разбавьте все это 2 л талой воды. Утром натощак почистите кишечник клизмой, потом выпейте 1 ст. л. глауберовой соли, растворенной в 100 г воды, и сразу же хорошенько разогрейтесь в горячем душе. А после приема 200 г заранее приготовленной смеси из фруктов и талой воды (обязательно после душа) вы начнете потеть и захотите опорожниться.

Затем на протяжении всего дня принимайте по 100 г цитрусовой смеси каждые полчаса, пока не употребите полученные 4 л.

На второй и третий день делайте точно так же. В результате ваша лимфатическая система полностью очистится от шлаков. Проводить такую процедуру можно 1 раз в год-полтора.

Следите за своим организмом, и с уровнем холестерина будет все в порядке.

Василина Д. считает, что переход на здоровый образ жизни, постоянная очистка организма помогли ей вернуть здоровье и красоту:

Я активная, общительная женщина. Все горело в руках, пока была молодая. Постепенно стала сдавать: ничего не хотелось, выходные проходили на диване у телевизора с пончиками и чаем. Я чувствовала, что задыхаюсь, движения давались с трудом, преследовали депрессии. Я думала, чем заняться, мне было скучно, постоянно переживала по поводу того, что я никому не нужна. Случайно обнаружилось, что у меня повышенный холестерин и сахар. Врачи настаивали на том, что мне нужно принимать лекарства, что в моем возрасте все остальное уже бесполезно, а с ними я смогу еще хоть как-то пожить. Мне этот вариант очень не нравился. Всегда относилась к таблеткам настороженно. Да и поставленный диагноз «атеросклероз и сахарный диабет» пугал и внушал недоверие одновременно. Я задумалась, начала искать, что мне может помочь. Была удивлена, что, оказывается, все очень просто. И в то же время ужасно сложно. Долго раздумывала, но решила, что только переезд в деревню спасет меня, поможет безболезненно изменить жизнь. И не ошиблась! Да, поначалу мне было очень тяжело. Я городская жительница и в деревне бывала только в раннем детстве. Поэтому мне было свойственно ее романтизировать. Реально мне пришлось столкнуться с большими трудностями: смена жилья, переезд, психологическое напряжение. Все соседи крутили у виска: сдурела на старости лет. Пришлось многому научиться. Однако я ни секунды не жалею о своем поступке, у меня появилось множество интересов. Еда, телевизор, книги, вязание перестали быть моими главными занятиями. Конечно, я не могу сказать, что полностью забросила их. Это невозможно. Но у меня теперь так много дел, что, чтобы все успевать, приходится придерживаться четкого распорядка.