Хочу ребенка. Как быть, когда малыш не торопится?

Первое упражнение называется «Назад в детство». Для его выполнения тебе понадобятся полчаса свободного времени, когда тебя никто не побеспокоит, и твои детские вещи или игрушки, которые принадлежали тебе маленькой. В большинстве случаев хоть что-нибудь да сохраняется у наших родителей или родственников. Если сохранились детские фотографии — это очень хорошо, они могут помочь тебе настроиться на канал твоего детства.

Итак, у тебя есть предметы из твоего детства, возможно, есть твои детские фотографии. Посмотри на себя маленькую и постарайся вспомнить, как это — быть маленькой девочкой. Постарайся вспомнить, как делали этот снимок, какое у тебя было настроение, о чем ты думала, какие мысли были в твоей голове. Настройся на волну своего детства.

Возьми по очереди каждый из предметов из твоего детства, попробуй поиграть с ними, вступить с ними в контакт. Вдохни знакомый запах. Какие эмоции у тебя вызывает каждый предмет? Какие ощущения появляются из глубины души? Вспомни себя сияющей девочкой, радующейся каждому мгновению жизни. Ведь ты была такой. Постарайся прикоснуться к этому ощущению детской энергии, почувствовать ее и усвоить эту забытую энергетику, сделать ее частью тебя сегодняшней.

Оставайся в этом состоянии минимум полчаса для подпитки чистой энергией из детства.

Второе упражнение называется «Бой подушками», и оно намного проще в своем выполнении, но потребует участия хотя бы одного партнера. Им вполне может стать твой муж или подруга. Для выполнения этого упражнения тебе понадобятся маленькие подушки в количестве двух-пяти штук или мягкие детские игрушки среднего размера. Перед упражнением постарайся убрать из комнаты хрупкие и бьющиеся предметы.

Само упражнение очень просто: включите веселую музыку, в идеале — песни твоего детства, и начинайте кидаться друг в друга подушками. Продолжайте бой подушками, пока не надоест. Уже через тридцать секунд все участники боя ощутят прилив энергии и радости. Часто начинают слышаться визги и радостные возгласы, раздается смех. Энергия пошла! Так простые подушки в фазе полета открывают дверь в мир энергии детства.

Третье упражнение называется «Прыжки», и оно тоже очень простое в своем выполнении. Это упражнение ты можешь делать одна. Вспомни нашего трехлетнего ребенка. Он почти всегда прыгает, он не может стоять на месте просто так — это так скучно! Когда энергия бьет ключом, надо прыгать, чтобы куда-то сбрасывать ее избыток. А мы пойдем от обратного: мы начнем прыгать для того, чтобы пришла избыточная энергия. Итак, когда тебе понадобится дополнительная энергия, просто начинай прыгать на месте. Три-пять минут таких прыжков настроят тебя на волну радости и энергии. Для этого упражнения также можно использовать скакалку.

Четвертое упражнение называется «Песня акына». Дети — очень непостоянны в своем внимании, они часто перескакивают с одной темы на другую, перемещают свое внимание с одного предмета на другой. Они просто не могут сосредоточиться на чем-то одном, так как у них очень много энергии, и ее движение мешает детям остановиться на единственном предмете. Предлагаю так же как дети мысленно поскакать с темы на тему, с предмета на предмет. Для этого используем технику акынов, которая крайне проста: «Что вижу, то пою!»

Итак, для начала оглянись вокруг. Что ты видишь? Свою комнату? Выбери взглядом любой предмет, не задумывайся сильно о своем выборе. Посмотри на этот предмет и назови его, а лучше пропой его название, например: «Этоооооо стооооооооооол!» Затем переведи взгляд на следующий предмет, который привлечет твое внимание, и продолжи песню уже про него: «А рядом с ним стоит стуууууууууууууууул!» Сразу переходи к третьему предмету и пой уже про него: «А над этим всем висит лааааааааампочка желтого цвета, и она горит как звездаа-ааааааа!» Далее переходи к следующему предмету и пой дальше. Твоя задача петь в хорошем темпе и задорном настрое не менее пяти минут.

Таким образом ты входишь в процесс быстрого переключения своего сознания и приближаешься к детскому состоянию, полному избыточной энергии. Если ты делаешь это упражнение весело, в хорошем темпе и с любовью и благодарностью, то очень скоро к тебе придет замечательное расположение духа, отличное настроение и детская энергия шаловливости и фантазерства. Кстати, о фантазиях…

Пятое упражнение называется «Фантазеры». Для его выполнения тебе понадобится партнер. Помнишь энергию детских фантазий и мечтаний? Для детской мечты нет преград и границ. То, что захотел вымечтать себе ребенок, не имеет шансов на невоплощение в реальности, потому что у детей много энергии и их желания чисты.