Текст медитации
Закрой глаза и расслабься. Представь, что стоишь на вершине горы. Вокруг ты видишь бескрайние белые облака. Вверху мерцают мириады звезд-бриллиантов. Ты стоишь и чувствуешь, что у тебя между лопатками начинает что-то происходить. Это растут твои крылья. Ты можешь обернуться и посмотреть: какие они? Это могут быть крылья, как у птицы, а могут быть крылья, как у бабочки или стрекозы.
И вот крылья выросли. Ты легко отталкиваешься от земли и летишь.
Ты летишь все выше и выше.
И в воздухе рядом с тобой начинают возникать картины самых счастливых моментов в твоей жизни.
Ты видишь свой день рождения в детстве, когда тебе сделали особенный подарок. Ты видишь день окончания школы, свой выпускной бал. Ты видишь день своей свадьбы. И какие-то особенные для тебя дни, самые счастливые дни твоей жизни.
Почувствуй ту радость, которую ты испытывала в эти дни, испытай ее снова.
И продолжай свой красивый полет ввысь к звездам!
В этом состоянии ты готова выполнить любую симоронскую технику.
2. Универсальный ритуал на рождение желанного здорового ребенка
Пойдем по пути того, что нам напоминают слова «Я рожаю здорового ребенка» (помнишь, это одно из основных наших позитивных утверждений).
Итак, слово «рожаю» состоит из слов «рожа» и буквы «ю». То есть «рожа» какой-то «Ю». Предлагаю сделать маску из подручных материалов, на которой будет написана огромная буква «Ю». Маска должна изображать именно рожу, то есть что-то, возможно, смешное, показывающее язык или корчащее какую-то гримасу. Итак, когда ты наденешь эту маску на себя, то мы получим первую часть ритуала: «Я — „рожа“ „Ю“!» Покривляйся в этой маске перед зеркалом, сострой настоящую рожу (под маской тоже — это усилит эффект). Поиграй с этой маской как маленькая девочка.
Второй этап ритуала таков. Переходим к разбору слов «здорового» и «ребенка». Слово «здорового» можно разделить на «здо», «ров» и «ого». «Здо» легко трансформируется в «сто», «ров» можно понимать как земляной ров или трансформировать в «рев», что мне больше нравится, а «ого» — это классное восклицание удивления, оставим его так, как есть. Итак, у нас есть «сто», «рев» и «ого». Вариантов игры с этими словами может быть множество, но мне нравится такой: ты в маске «Ю» начинаешь реветь как сто рев одновременно, поревев, ты громко говоришь:
И так двадцать семь раз — это счастливое симоронское число.
Тебе уже стало смешно и весело? Ты представила себе этот ритуал?
Покорчили рожи, поревели, а потом —
А теперь представь, если это сделать на улице (ну, можно уже без маски «Ю» — рожи придется изображать самой).
Вообрази, едешь ты в автобусе и делаешь сокращенный вариант этого ритуала: начинаешь периодически корчить рожи кому-нибудь из пассажиров. Уверяю тебя, обычно реакция очень доброжелательная, ты просто кого-то очень рассмешишь по дороге на работу. А потом ты утираешь глаза платочком, будто плачешь, и говоришь: «Ого!». Вот и весь ритуал.
Проделанный в состоянии парения, он дает очень хорошие результаты — ты и не заметишь, как станешь мамой самого желанного малыша.
Хочу напомнить еще раз: самые работающие ритуалы — это те, которые придумала ты сама. Я только предлагаю тебе вариант, чтобы показать технику формирования ритуала. Ты можешь придумывать свои ритуалы и радостно их использовать, находясь в состоянии парения над жизненными проблемами.
Удачи тебе в этом и всего самого светлого!
3. Техника составления стихотворных мантр на выполнение желания
Мы часто используем эту технику на тренинге в качестве домашнего задания.