Хочу ребенка. Как быть, когда малыш не торопится?

Итак, ты готова? Тогда переходим к упражнениям и медитации «Подключение к полюсу силы материнства».

Упражнения, инструменты и медитации

1. Упражнение «Я — не Я»

А. Задай себе вопрос: «Кто Я?» и напиши на него не менее десяти ответов. Ответы должны являться существительными в именительном падеже и единственном числе.

Б. Задай себе вопрос «Кем я точно не являюсь?» и напиши на него не менее десяти ответов. Ответы должны являться существительными в именительном падеже и единственном числе.

А теперь давай вместе посмотрим на эти два списка. Первый список — это твоя самоидентификация, это то, что ты открыто признаешь в себе. Посмотри, сколько там слов, отражающих материнскую энергию принятия, доверия и любви.

Вот примерный список слов, отражающих материнскую энергию: мать, доброта, забота, любовь, доверие, принятие, весна, дерево, вода.

Если у тебя сложности в определении, насколько то или иное слово относится к материнской энергии, то ты можешь сделать еще один шаг: напиши десять прилагательных, описывающих слово, с которым ты испытываешь сложности. Например, ты не можешь понять, относится ли к материнской энергии слово «счастье». Тогда ты спрашиваешь себя: «Какое оно, счастье?» и пишешь первые десять прилагательных, пришедшие в голову. Например: счастье может быть ярким, светлым, огромным, веселым, всепоглощающим, бездумным, семейным, внезапным.

Посмотри на этот список. Сколько примерно процентов материнства есть в счастье? Какие прилагательные ты с полным правом отнесла бы к материнской энергии? Я бы отнесла туда «светлое», «огромное», «всепоглощающее», «семейное», а если вспомнить о малышах, то и «веселое», «внезапное». То есть в слове «счастье» около 60 % материнской энергии, оно вполне подходит для ощущения себя мамой.

Сколько «материнских» слов в итоге оказалось у тебя в первом списке?

Посчитай, сколько процентов от общего числа слов из списка они у тебя занимают. Если получилось больше 50 % — поздравляю, у тебя достаточно материнской энергии для призыва ребенка в свою жизнь! Если меньше 50 %, то нам надо еще поработать над твоей энергетикой.

А теперь обратим внимание на второй список, тот, где ты писала слова, кем ты точно не являешься. Это список того, что ты в себе не принимаешь, отталкиваешь от себя. Но секрет состоит в том, что если ты это написала, то это в тебе есть! Да-да, все это в тебе есть! Но ты почему-то это в себе не принимаешь, выталкиваешь из своей жизни. Давай посмотрим, какие из этих слов относятся к материнской энергии. Для этого мы сразу напишем к каждому из слов по десять прилагательных, его описывающих. И посмотрим, какие из этих прилагательных относятся к материнской энергии.

Например, если у тебя во втором списке стоит слово «табуретка», то ее можно описать следующими прилагательными: деревянная, устойчивая, кухонная, удобная, мобильная и так далее. Посмотри, какие из прилагательных можно отнести к материнской энергии. Например, деревянная — значит, сделанная из дерева, а дерево — это то, что растет и приносит плоды, то есть порождает что-то новое. А устойчивая — это значит заземленная, поистине земная, укорененная, как беременная женщина.

Ты видишь, что в слове «табуретка» есть частица материнской энергии?

А ты отвергаешь в себе присутствие этой «табуретки». Получается, что ты выплескиваешь вместе с водой младенца, то есть, отвергая в себе энергию табуретки, ты выбрасываешь из себя и частицу материнства. И так, скорее всего, происходит с каждым словом из второго списка. Посмотри, какую часть материнства ты в себе не принимаешь.

Подумай, как ты можешь вернуть себе эти, на данный момент не принимаемые, частицы материнского самоощущения. Попробуй хотя бы на один день войти в состояние, например, «табуретки» — стань чуть более деревянной и устойчивой в жизни и общении с людьми и попробуй почувствовать, что меняется в тебе во время этого упражнения. Так ты сможешь вернуть себе частички материнства, которые до этого момента отталкивала. Удачи тебе в этом сложном, но приносящем большие плоды процессе!

2. Медитация «Подключение к полюсу силы материнства»

A. Подбери спокойную музыку без слов, которая тебе нравится.

Б. Найди спокойное место, где тебя никто не побеспокоит в течение получаса. Расслабься. Закрой глаза.

B. Медленно повторяй про себя слова медитации и постарайся увидеть все, что в них говорится.

Эту медитацию можно делать как самостоятельно — прочитать, запомнить и воспроизвести по памяти, так и прослушать готовую запись на диске: все медитации из данной книги я записала в профессиональной студии звукозаписи. Медитации записаны моим голосом по просьбам участниц тренингов — они считают, что таким образом идет дополнительная передача особой энергетики.

Все диски с медитациями можно найти и заказать на моем сайте www.kaver.ru в разделе «Настрои и медитации».