Тренировкой с применением особых инструментов можно приучить свое тело к боли в безопасных условиях. Например, существуют массажеры, состоящие из металлических неострых иголок. Начиная с легких процедур, постепенно усиливая день ото дня интенсивность переживаемой боли, можно преодолеть негативное отношение к боли. Правильное отношение к боли позволяет нам терпеть боль ради спасения, ради выздоровления например. Это очень полезно для любого человека – уметь контролировать свои реакции в пределах нормальной терпимости к боли. Этому способствует гормон бета-эндорфин, который действует как мощное природное болеутоляющее средство. Мы вызываем его выброс в кровь, съедая кусочек сахара, который, в свою очередь, помогает уменьшить физическую и эмоциональную боль. Так что вот простой рецепт: немного сладкого и игольчатый массаж.
Боязнь закрытых пространств, или клаустрофобия, указывает на то, что у человека потеряна адаптивность к особенностям окружающего пространства. Бояться можно и очень широких площадей, бескрайних полей, это, в сущности, имеет одну и ту же природу, но разные причины. Человек, всю жизнь просидевший в закрытом пространстве, например в камере тюрьмы, глубоко в свою память откладывает и те страдания, которые приносила ему такая жизнь, и то нереализованное желание свободы, которое томило его душу. Конечно, ко всему этому можно добавить раскаяние от содеянного, что привело его в эту камеру. Хотя в нашем случае тюрьма скорее собирательный образ, ведь в старину молодых девушек прятали от слишком бойких женихов в башнях замков, дальних комнатах и даже подвалах. Некоторые сходили с ума или умирали в душевных муках за закрытой дверью. Очень обидно и горько погибнуть взаперти из-за несовершенства общества, законов и близких людей.
Избавиться от клаустрофобии, пусть и в легких ее проявлениях, можно, приучив себя к более стесненным условиям, чем те, которые вы легко переносите. Для этого нужно постепенно сужать пространство, в котором вы проводите большую часть времени. Это несложно сделать с помощью тканевого декора, визуально уменьшив комнату, в которой вы чаще всего бываете. В конце концов, можно себя тренировать с помощью старого детского способа: большой картонной коробки от холодильника или телевизора. Если станет слишком страшно, коробку можно разорвать одним движением, но до этого нужно тихо сидеть в ней и следить за своим состоянием, понимая, что для вас это тренировка.
Неумение накапливать ресурсы происходит из таких черт характера человека, как транжирство и мотовство. Такое отношение к своим деньгам или другим материальным ресурсам не случайно, оно возникает от незнания того, откуда берутся деньги. Или человек не представляет себе, что он будет делать со своими возможными накоплениями. Ресурс мы определяем из того, что может принести нам пользу в ближайшее время или даже в далеком будущем. Человеческие отношения, знания, новые способности – это тоже ресурс, если им правильно и практично распорядиться. Нельзя ценить то, что ты не в состоянии использовать. Ведь даже произведение искусства, которое стоит целое состояние, не стоило бы ни гроша, если бы оно не приносило удовлетворение своему обладателю.
В природе есть отличные примеры разности отношения к ресурсам: белка запасается орешками на весь год, а заяц или волк в любой сезон должны искать себе пропитание. Ведь не могли эти звери за себя сами решить, какими им быть, их такими сделала сама Природа. Но у нас с вами есть возможность выбирать, правда, прошлые жизни не выбирают, а вот нынешнюю можно довести до наилучшего состояния.
Приучить себя накапливать довольно непросто некоторым людям, но мои советы должны помочь. Каждый раз, когда вы собираетесь потратить деньги, потратьте на несколько рублей меньше, а сэкономленные отложите в копилку или лучше на счет в банке. И сделайте так, чтобы этот ресурс был максимально недоступен для простых трат. Со временем вы обнаружите у себя искомый талант и приятные накопления.
Скоропалительность в выводах многим людям в истории человечества принесла несчастья. Когда мы торопимся что-то решить, нам не хватает выдержки, но может не хватать и быстрого ума. Развивать интеллект не менее сложно, чем качать мышцы, просто в разных местах нужно испытывать напряжение. Как говорится, что тренируется, то и развивается. Но, может, случалось в какие-то годы, что необходимо было принимать решения, не имея достаточного количества данных. Очень обидно ошибаться из-за того, что мы не знаем, на что идем, а не оттого, что нам не хватает ума. Таких ошибок немало совершали даже известные полководцы во время военных действий, и это приводило к многочисленным жертвам.