Читаем Карма – закон причины и следствия. Как переписать свою судьбу полностью

4.Теперь концентрируйся на движениях грудной клетки. Отмечай, как она увеличивается на вдохе и уменьшается на выдохе и как эти ритмичные движения отзываются в других частях тела. Обращай внимание на живот, спину, голову, ноги. Концентрируйся на этом ощущении несколько минут до тех пор, пока не почувствуешь, как дыхание превращается в единую вибрацию, наполняющую все тело, как эта вибрация связывает между собой ваш внутренний мир и внешнее пространство. Побудь в этом состоянии несколько минут.

Результатом этой удивительно простой, но очень важной работы будут расслабление, успокоение, остановка мыслительного процесса и ощущение взаимодействия с пространством. Ты почувствуешь, что дыхательные движения не ограничиваются только грудной клеткой, но отзываются во всем теле.

<p>Практика</p>Сердечный ритм

1.Прими удобную позу. Ступни касаются пола (или земли).

2.Останови внутренний диалог. Концентрируйся на «здесь и сейчас».

3.Наполняй тело вниманием – от кончиков пальцев ног до макушки. Начинай концентрироваться на дыхании.

4.Как только тело расслабилось, обрати внимание на биение сердца, отслеживай ритм, обращай внимание на пульс. Каждое сердечное сокращение отзывается ритмом в висках, в животе, в области шеи. Прислушайся к нему, сконцентрируйся на нем. И через пару минут ощущения начнут заполнять тело. Ты почувствуешь ритм сердца в каждой части тела, в каждой клеточке. Слейся с этим ритмом, позволь ему наполнить твое тело и сознание. Побудь теперь в этом состоянии несколько минут.

Сердце – это мотор, двигатель твоего тела. От его здоровья зависит все в твоей жизни. Сердце – очень сильный орган, действующий по принципу «или все, или ничего». Поэтому оно либо работает, либо нет. Сердце не может работать «слегка» – оно либо качает кровь, либо не качает. Выделение сердечного ритма вниманием влияет на работу сердца. Соедини сердцебиение с дыханием и удерживай своим вниманием два этих процесса одновременно. Через пару минут ты заметишь, что сердечный ритм начинает изменяться, выравниваться вместе с ритмом дыхания.

<p>Практика</p>Кранио-сакральный ритм

1.Прими удобную позу. Ступни касаются пола (или земли).

2.Останавливаем внутренний диалог. Концентрируемся на «здесь и сейчас».

3.Наполняй тело вниманием. Начинай концентрироваться на дыхании. Как только тело расслабилось, приступаем к выделению ощущений позвоночника.

Перед этим упражнением стоит немного потянуться, размяться, сделать несколько наклонов вправо-влево.

4.Направь внимание в область копчика. Дождись появления ощущений и медленно начинай движение внимания вверх, осознавая каждый позвонок крестца, позвонки поясничного, грудного и шейного отделов. Ощупывай вниманием каждый позвонок, словно лучом лазера обходи со всех сторон, добиваясь яркого ощущения объема позвоночного столба. Ощущай позвоночник на всем протяжении.

Потянись, сделай несколько движений телом, поворачиваясь в стороны.

Перейти на страницу:

Все книги серии Сверхсознание

Карма – закон причины и следствия. Как переписать свою судьбу
Карма – закон причины и следствия. Как переписать свою судьбу

Книга посвящена работе с таким сложным и неоднозначным разделом человеческого сознания, как Сверхсознание. Это неисследованная область разума, контакт с которой долгое время был исключительно в ведении религии. Но те, кто ищет иных знаний, кого не удовлетворяют догмы и заповеди, никогда не согласятся с тем, что они не имеют права что-то знать и понимать. Эта книга для тех, кто ищет!На ее страницах мы попробуем разобраться с таким непростым понятием, как судьба и карма. Существует ли судьба? Действительно ли в жизни человека всегда все предопределено? Что такое карма? Как проявляет себя провидение? И вообще, стоит ли при всех этих предпосылках человеку в принципе что-то пытаться делать или все бессмысленно?Нет, не бессмысленно! Переписать судьбу можно! Это долгий и непростой труд, и выполнить его правильно сможет только тот, кто все, что описано в этой книге, поймет и сделает практическую работу по освобождению линии своей жизни. Поверьте, результаты того стоят. Согласитесь, что между существованием и жизнью все-таки есть разница. Жизнь – это тяга к свободе. Для тех, кто предпочитает жить, и написана эта книга.

Ксения Евгеньевна Меньшикова

Эзотерика, эзотерическая литература / Эзотерика
Эгрегоры и система управления реальностью
Эгрегоры и система управления реальностью

Построение системы внутренней и внешней свободы – кропотливый труд. Никто не подарит вам свободу, её нужно добывать, завоёвывать и отстаивать. Данная книга – серьёзное подспорье для тех, кто идёт по пути обретения прав – настоящих, а не данных взаймы.В первой части вы найдёте важную информацию об устройстве миросети и откроете для себя реальность со стороны управления ею. Систематизация собственных ценностей и убеждений в иной иерархии позволит изменить течение судьбы.Вторая часть посвящена эгрегорам как системным образованиям, которые управляют жизнью людей, подчиняя их себе. Можно ли этого избежать? Понять принцип и цель? Научиться управлять?Третья часть поможет в познании потоков сил и позволит вам увидеть мир, в котором выдалось жить, несколько шире. Увидеть и почувствовать течение силы, научиться взаимодействовать с нею – истинная свобода. Тот, кто познал её хоть раз, не сможет более хотеть ничего иного.Ищите свою силу, зовите её. Проявленная однажды, она откликнется снова. А найдя, больше не теряйте.Прежде чем вы откроете эту книгу, в должны знать следующее. В этом мире идут процессы, цель которых не вращается вокруг человека. И он, человек, лишь малая часть огромного организма сил. Постигнуть наш мир человеческому сознанию невозможно в одночасье – всему нужно учиться. Процесс обучения труден порой, но он нужен – в любой форме, в любом виде. Отрицание чего-либо всегда происходит от недостатка знаний, а невозможность принять познанное и найти ему применение – от недостатка любви. Это не вина человека, но необходимость научиться правильно смотреть на вещи. Не читайте эту книгу, если считаете иначе. Читайте эту книгу, если согласны.

Ксения Евгеньевна Меньшикова

Самосовершенствование

Похожие книги