Как запоминать (почти) всё и всегда. Хитрости и лайфхаки для прокачки вашей памяти

В Древней Греции политики и адвокаты часто выступали с речами. Иногда выступающий не имел права пользоваться какими‑либо записями – только представьте, насколько это сложно! Дабы выучить свою речь, греки использовали метод комнаты. Они мысленно сохраняли различные части своей речи в разных частях «дома воспоминаний». Они могли вообразить прогулку по этому дому и таким образом постепенно, по мере продвижения, вспоминать части своей речи. Метод комнаты переняли и в Риме тоже. Возможно, им пользовался Юлий Цезарь, произнося свои великие речи. Память особенно важна для военачальников, ведь им нужно знать имена своих солдат. Один из великих римских полководец, Публий Корнелий Сципион, был знаменит тем, что знал имена каждого из своих 35 тысяч солдат. А как много имен вы помните?

Трюк для вечеринки

До того как изобрели телевидение, семьи находили другие способы развлечься на досуге. Нередко в домах имелось фортепиано, и воскресными вечерами все вместе пели песни. Также было принято играть в игры и демонстрировать различные трюки и фокусы. Трюки, основанные на запоминании, были очень популярны; дети часто читали своим родителям стихи, начиная то с начала, то с конца.

Один популярный трюк с памятью был такой. Кто‑то заучивал список слов и повторял их в том порядке, в каком просили другие участники игры. К примеру, можно было спросить: «Какое слово было двенадцатым?» или «Назови каждое второе слово».

Вы можете попытаться сыграть так, используя метод комнаты. Чтобы запомнить список из 16 объектов, используйте каждый элемент обстановки в комнате для сохранения в памяти двух вещей. К примеру, используйте книжные полки для запоминания сосисок и кетчупа. Представьте, что на нижней полке лежат шипящие жареные сосиски, а с верхней на них вот‑вот польется кетчуп.

Чтобы точно запомнить номер, под которым значится объект в вашем списке, сначала запомните объекты в комнате в определенном порядке.

Для запоминания 16 объектов в списке пройдите по комнате и «положите» каждый объект на элемент обстановки. Когда вас спрашивают, сначала представьте нужную часть комнаты, а потом мысленно «посмотрите», что вы на нее «положили». Например, объект номер восемь в списке будет на занавесках.

Группа десятилетних детей и я тестировали этот способ, используя два различных списка. Мы запомнили первый список обычным путем. А для второго списка мы использовали метод комнаты. Один мальчик, Мэтт, добился выдающихся результатов. Он запомнил всего четыре пункта обычным способом, зато все 16 – используя метод комнаты!

Вы можете обнаружить, что большинство вещей из списка останется в вашей памяти как минимум на час или более, а иногда – на целый день или неделю. Вы можете использовать комнату воспоминаний, предложенную в этой книге, или создать свою собственную. Это может быть реальная комната, например ваша спальня или учебный класс, или вы можете придумать, нарисовать ее.

«Ш» – человек с удивительной памятью

С помощью тренировок метод комнаты поможет вам запомнить гораздо больше информации, чем вы способны себе представить. Но даже тогда, скорее всего, вам вряд ли удастся превзойти человека с самой впечатляющей памятью всех времен.

Его звали Соломон Шерешевский, он родился в России в конце XIX века. Шерешевский, получивший известность просто как «Ш», был репортером в газете, когда стало известно о его удивительной памяти. Однажды утром редактор газеты проводил инструктаж с журналистами и заметил, что Ш не делает никаких пометок. Когда же редактор обвинил его в невнимании, Ш повторил слово в слово все полученные инструкции. Редактор был поражен, а Ш даже не считал это чем‑то особенным. Ученый, по имени Александр Лурия, проводил тесты с памятью Ш. К удивлению Лурии, Ш был способен повторить любой набор чисел и слов, которые ему предлагались. Какой бы трудный тест ни придумывал Лурия, Ш никогда не делал ошибок. Лурия изучал Ш в течение тридцати лет и фиксировал потрясающие результаты. Иногда он мог попросить Ш повторить тест, который ему был дан 15 лет назад.

«Какой тест я давал тебе в 1929 году?» – спросил он в 1944‑м. Ш задумался на секунду, перед тем как ответить: «Тест мы проводили в твоей квартире. Ты сидел за столом, а я в кресле, на тебе был темный костюм, я вижу, как ты произносишь: “1, 13, 74, 29”».

Лурия страстно желал узнать, как Ш удается проделывать столь удивительные трюки со своей памятью. Ш объяснил, что это связано с особенностями работы его мозга.