Как увеличить силу ума

Мы кузнецы своего счастья? Или все же мы предоставлены воле судьбы? Мы хозяева наших мыслей и действий? Или же всеми процессами в голове управляет химия? Во время исследований, занимающихся вопросами работы головного мозга, на первый план вышел вопрос: а что мы знаем о самом предмете исследования — о мозге. Очевидно, что с течением времени о мозге накопилось много разных ошибочных фактов, которые мы можем сегодня исправить благодаря современным исследованиям. Но мы не можем с уверенностью сказать, что все, что нам известно, является истиной…

Альберт Эйнштейн заявил, что среднестатистический человек использует всего 10 % возможностей своего мозга. Только 10 %! Это высказывание не было доказано, и не верится, что 90 % человеческого мозга являются лишним грузом. Насколько может судить на сегодняшний день наука, все здоровые нервные клетки тем или иным образом задействованы в процессах, происходящих в мозге. Мы должны радоваться тому, что все клетки нашего мозга не работают одновременно. Подобное перенапряжение вызвало бы эпилептический удар. Кроме того, Детлеф Линке, исследователь головного мозга из Боннского университета, утверждает, что повышенная мозговая активность необязательно является признаком высоких мыслительных способностей и развитого интеллекта. Наши интеллектуальные способности заключаются в том, чтобы выделять необходимый опыт и знания, вследствие чего наше мышление становится более экономным. Таким образом, речь идет не об активности мозга, а о том, как достичь наивысших интеллектуальных способностей, задействовав при этом как можно меньше нервных клеток. Скорее всего, Эйнштейн своим замечанием пытался сказать, что человек может использовать свои мозги немного чаще, если только захочет.

Вечно голодный орган

Несмотря на то что мозг весит только 2 % от веса всего нашего тела, он расходует половину всех потребляемых нами углеводов. Даже в состоянии покоя он забирает четверть всей запасенной за день энергии. Кроме того, клетки головного мозга ответственны за распределение этой энергии, и ведут они себя достаточно эгоистично: только когда они удовлетворят свою потребность в энергии, тело получает ее остаток. Природная логика понятна: если центр управления выйдет из строя, то все функции организма окажутся в опасности. Если мозгу не хватает необходимой энергии, он забирает активную энергию у тела — глюкозу. Ученые называют это удовлетворение необходимой порцией энергии «on demand», или «по требованию». Исследователи лондонского университета, а также института Макса Планка во Франкфурте-на-Майне узнали, что мозг млекопитающих расходует в разы больше энергии по сравнению с рептилиями, но при этом они и тратят энергию намного более эффективно. Научный мир предполагает, что единственной причиной развития млекопитающих стала эффективная работа мозга.

Мозг изменяется в течение всей жизни

На сегодняшний день доказано, что человеческий мозг на протяжении всей жизни способен увеличивать число нервных клеток и строить новые нейронные соединения. Это значит, что мы можем познавать новую информацию в течение всей жизни. Ученые из университета в Цюрихе провели крупномасштабный эксперимент и установили, что некоторые области мозга у шестидесятилетних людей увеличились за счет ежедневных занятий жонглированием. В особенности это касается зрительно-ассоциативной области мозга, отвечающей за восприятие движения в пространстве; гиппокампа, отвечающего за переход кратковременной памяти в долговременную, а также центра удовольствий (Nucleus accumbens). Таким образом, мозг даже пожилых людей может увеличиваться за счет регулярных тренировок, и поэтому пословица «Учиться нужно смолоду» уже не актуальна.

Трехфунтовая вселенная

Если равенство «большой мозг = умный человек» искажает факты и не всегда действительно, то взаимосвязь между массой мозга и его функциональным потенциалом может оказаться правдой. Человеческий мозг в сравнении с мозгом приматов существенно больше (в среднем 1245–1345 граммов у человека и 420 граммов у шимпанзе) и, насколько мы можем судить, намного продуктивнее. С другой стороны, мозг кашалота весит 8,5 кг, однако это не значит, что он умнее человека, так как необходимо учитывать соотношение размера мозга и массы тела. Обстоятельство, что женский мозг легче мужского примерно на 100 граммов, соответствует соотношению мужской и женской массы тела. В среднем мужской мозг весит 1370 граммов, а женский — 1270 граммов. Исследования еще не показали, играют ли эти 100 граммов существенную роль в развитии мужчин. Возможно, это просто немного увеличенный объем памяти, чтобы запоминать важные данные, например результаты футбольных матчей, объем двигателя, лошадиные силы или цилиндры? Нет! Доказано, что мужчины лучше ориентируются в пространстве, больше места в мужском мозге занимают также некоторые интеллектуальные способности, которые обычно не свойственны женщинам.