Как увеличить силу ума. Практическое пособие

Мы приходим к тому, что нашей целью является сам путь — или, как выразился Жа Жа Габор: «Получать важнее, чем иметь». Вам нужно время. Будет полезно даже, если вы будете просто вспоминать об этом методе, когда поймаете себя на мысли, что вы что-то или кого-то оцениваете. Регулярные упражнения приводят к тому, что спустя некоторое время наступает момент, когда все начинает получаться. Беспристрастность будет уже в вашей крови. Когда из нашей головы исчезают все мысли, мы становимся лучше или вы думаете, что известные музыканты, исполняя произведение, еще о чем-то думают? Благодаря постоянным упражнениям музыка льется уже сама по себе. Если бы они думали, то играли бы просто автоматически, не вкладывая в музыку свои чувства, не отдавая ей всю свою душу.

Руки сами знают, что делать, музыкант полностью погружается в то, что он делает, абсолютно забывая о времени и месте. Это состояние в психологии называют «потоком». Концепция потока предложена американским психологом с типично американским именем — Михай Чиксентмихайи. Поток — это превосходное слияние концентрации, умения, мотивации и окружения. В потоке вы не думаете — как только вы начинаете думать, значит, вы вышли из него. Это состояние требует всей вашей концентрации. В такие моменты вы безгранично счастливы, при условии, что вы не думаете. Все получается без стараний, действий и сознания.

Вспомните первый урок вождения, описанный в первой главе (см. стр. 107). Мысли мешают нам в подобных случаях быть на высоте. Если думать о слишком многих вещах в неподходящий момент, это может привести к трагическим последствиям.

Зная, что мысли не позволяют нам показать наши реальные возможности, вы можете использовать это на различных соревнованиях в своих целях. Мой отец, к примеру, хороший игрок в гольф. Он знает, что все получается намного лучше, если находиться в состоянии потока. Если противник играет лучше него, он просто говорит ему: «Твой удар просто невероятен, как ты это делаешь?» Тем самым противник полностью сбивается. Вместо того чтобы играть и ни о чем не думать, его техника сразу оказывается на уровне его сознания. Он начинает задумываться над каждым своим ударом и автоматически не может продемонстрировать все свое мастерство, как делал до этого.

То, что состояние, во время которого в голове нет никаких мыслей, может помочь намного больше, чем обдуманные и взвешенные поступки, доказывает тест, который проводился как среди мужчин, так и среди женщин. Во время этого исследования нужно было в течение определенного времени мысленно поворачивать какие-нибудь абстрактные предметы. В данном испытании мужчины значительно превосходят женщин. Исследователи головного мозга выяснили причину этого. Женщины всегда задаются вопросом: «Как бы это лучше сделать?» Они ищут смысл там, где его нет. Они забывают о нейтральности мыслей и начинают думать. Весь этот процесс занимает больше времени. Мужчины не делают ничего подобного. Они смотрят на предмет — и просто поворачивают его, не раздумывая об этом. Женщины намного медленнее справляются с этим заданием, нежели мужчины, только потому, что они слишком много думают. Дорогие читательницы, будьте, пожалуйста, иногда чуть более снисходительны к нам, мужчинам — так как уже даже научно доказано, что иногда мало думать полезно.

Нейролингвистическое программирование различает 4 уровня компетенции:

• Несознательная некомпетентность: человек что-то не знает или делает что-то неправильно, но при этом не знает о том, что он этого не знает или делает что-то неправильно.

• Осознанная некомпетентность: человек учится чему-то и начинает осознавать, что делает что-то неправильно. Но пока еще не знает, как сделать это правильно.

• Сознательная компетентность: человек научился что-то делать и теперь делает это правильно и следит за тем, чтобы не делать ошибок.

• Неосознанная компетентность: мастерство и навыки человека достигают такой степени, что он перестает отслеживать осознанно, что и как он делает. Во время игры на гитаре пальцы «бегают» по грифу. Они сами знают, куда нужно встать. На этом уровне компетенции мы неосознанно делаем все правильно.