Как успевать все на работе и в жизни

Я сторонник того, чтобы распределять обязанности. Особенно это нужно сделать тогда, когда предстоит делать то, что вам неприятно. Разумеется, в многообразии домашних дел найдется то, чего вы совсем не любите делать. Например, кто-то не любит гладить белье, а кто-то терпеть не может мыть посуду. Пусть за вас это делают другие! Нет возможности нанять помощницу за деньги? Пусть эти функции выполняют ваши домочадцы. Сомневаетесь, что они сделают это так же хорошо, как вы? Доверяйте им больше, и они непременно оправдают ваше доверие. Не сразу, разумеется. Но дайте им шанс! В сказках герою всегда дается три попытки для преодоления препятствия. В спорте, кстати, тоже. Почему же в жизни мы пренебрегаем этим правилом? Пусть домашние займутся хозяйственными делами, а вам я тем временем предлагаю превратиться в Паву.

УПРАЖНЕНИЕ

«ПРЕВРАЩАЕМСЯ В ПАВУ»

Вспомним образ Царевны-Лебедь из сказки Пушкина.

Месяц под косой блестит.
А во лбу звезда горит;
А сама-то величава,
Выступает, будто пава;
А как речь-то говорит,
Словно реченька журчит.

Понятно, что с такими данными женщина не будет делать лишних телодвижений, не будет стремиться переделать все дела на свете. Второстепенное она поручит другим, а сама займется только важным и главным и именно благодаря этому будет успевать больше. И уж точно никогда никуда не опоздает.

Представьте себе, что это у вас месяц под косой блестит и во лбу звезда горит. Пройдитесь по комнате царственно, вживайтесь в образ павы. Отработайте походку. Получается? Не торопитесь. Можете поставить величавую музыку, которая поможет вам держать плавный ритм. Проделывайте упражнение не менее пятнадцати минут: тело должно запомнить ваши движения, зафиксировать их. Двигательная память вам в помощь.

Запишите ваши ощущения после того, как закончите упражнение:

_____________________________

Если мой читатель мужчина, то позвольте своей женщине превратиться в Паву. Не делайте ее идеальной хозяйкой, тем более что это в принципе невозможно.

Правило № 35. Структурируйте свою лень

Предлагая распределять обязанности, раздавать поручения и превращаться в пав, я вовсе не ратую за то, чтобы вы пестовали свою лень. Мы лишь освобождаем место для других, более значимых и полезных дел, а не для того, чтобы в обнимку с ленью завалиться на диван.

Вообще нашей лени мы позволяем слишком много! Мы говорим: это все моя лень – и на этом успокаиваемся, ничего не предпринимая. Мы всё списываем на лень, вздыхаем, сокрушаемся, но не меняем ничего. А между тем, лень следует направить в нужное русло.

Лень не возникает без причин, причем без важных причин, именно поэтому мы к ней относимся бережно, называем Матушкой. Лень – своеобразный ангел-хранитель, оберегающий нас от лишних нагрузок. А вот почему этот ангел появляется? Это необходимо выяснить.

Важно проанализировать свою лень и понять, почему она нас охватывает, почему мы проваливаемся в ее ласковые сети. Возможно, вы просто устали и надо устроить себе отдых – небольшой, на денек-другой, или солидный на недельку, а то и на две. Но вероятно, что причины вашей лени более основательные.

Может быть, лень возникает оттого, что вы не любите свою работу и ходите на нее, мучая себя, а потом, возвращаясь домой, в изнеможении падаете и у вас не хватает сил даже на самую легкую уборку. Даже на двадцать минут сил не находится! Почему бы не поменять работу? В моей практике очень много случаев, когда клиенты кардинально меняли сферу деятельности и с удивлением обнаруживали, что лень проходила. Столько дел они успевали переделать!

Вероятно, ваша лень скрывает физическое недомогание, и пора заняться своим здоровьем. Не исключено, что есть и другой вектор причин: ваша лень маскирует неполадки в ваших отношениях. Может, вы вообще сделали неверный выбор, и вам пора расстаться со своим партнером, но сила привычки и нежелание начинать все сначала удерживают вас. Но стоит ли играть с собой в кошки-мышки? Пора уже посмотреть правде в глаза.

Запишите прямо здесь: когда на вас находит лень? Распишите подробно обстоятельства, пометьте время. Сделайте записи в течение нескольких дней, выявите закономерность:

1-й день_____________________________

2-й день_____________________________

3-й день_____________________________

4-й день_____________________________

Будьте с собой честными. От вашей искренности зависит не только выполнение пунктов плана, но и вся ваша жизнь.

Пропишите, какова главная причина вашей лени, и продумайте, как ее можно устранить:

_____________________________

Правило № 36. Периодически делайте то, чего не можете себе позволить