Как стать успешной online и offline

Отшелушивание – это очищение отмерших клеток верхнего слоя эпидермиса. Благодаря ему цвет лица станет гораздо лучше. Я уже рассказывала про разные способы. Можно воспользоваться скрабами с гранулами, которыми вы в прямом смысле стираете (только нежней, пожалуйста!) отмершие частицы. Ну, а химический и фруктовый пилинги сделают всю работу за вас. Просто нанесите их на лицо, и они растворят ненужный слой. Пользуйтесь ими осторожно, такой способ подходит не всем и может вызвать раздражение. Не нужно отшелушивать кожу каждый день. Начните с одного раза в неделю и посмотрите на результат. Мне больше всего нравится пользоваться специальной щеткой от Clarisonic. Она работает на батарейках и благодаря звуковым технологиям полирует и глубоко очищает кожу. Она работает за счет вибрации, хотя, когда подносишь ее к лицу, может показаться, что ее щетинки вращаются.

Отшелушивание губ

Ваши губы быстро пересыхают? Мои – да, именно поэтому я стараюсь регулярно их отшелушивать. Нет ничего хуже, чем помада, нанесенная на облупленные губы. Вот вкусный рецепт, как самим сделать скраб. Смешайте чайную ложку меда с таким же количеством сахара или соли и мягко потрите кожу губ пальцами или любой щеточкой: зубной, для ресниц или для бровей. (Разумеется, перед этим их нужно будет тщательно промыть!) Смойте скраб теплой водой, нанесите немного бальзама – и все готово.

Если губы потрескались, не вздумайте отрывать сухую кожу. Так можно случайно снять слишком много и вызвать кровотечение. И станет еще хуже, чем было.

Основы ухода за телом

А как ухаживать за кожей тела? Что ж, ей тоже необходимо внимание. В конце концов, нельзя же заботиться только о лице. Я ежедневно пользуюсь лосьоном, что могу посоветовать и вам, особенно обладателям сухой кожи. Кроме того, я отшелушиваю кожу специальными перчатками, когда принимаю душ.

Как бороться с ВК

У вас появлялись красные некрасивые бугорки в подмышках (а иногда и на ногах)? Это называется волосяной кератоз, или ВК, и он очень легко лечится – понадобится лишь лосьон с гликолевой кислотой. Он продается буквально везде, но перед употреблением разумней посоветоваться с дерматологом и убедиться, что он действительно вам подходит.

Здоровое питание

Конечно, вы всё об этом знаете, но здоровое питание и спорт действительно отлично влияют на кожу. Одна из известнейших организаций США, Клиника Мейо, которая занимается вопросами медицинской помощи, исследований и образования, составила список продуктов-друзей кожи:

1. Морковь, абрикосы и прочие фрукты и овощи оранжевого и желтого цветов.

2. Шпинат и другие зеленые листовые овощи.

3. Помидоры.

4. Черника.

5. Бобы, горох и чечевица.

6. Лосось, скумбрия и другая жирная рыба.

7. Орехи.

Постарайтесь включить эти продукты в свой рацион. Если вы любитель вредной еды, стоит сократить ее количество или вообще отказаться. Смените сладкую газировку на обычную воду или чай. Если жить не можете без пузырьков в напитках, перейдите на минералку. Планирование меню поможет вам питаться свежей и здоровой пищей и отказаться от переработанной.

Что касается спорта – больше двигайтесь! Найдите занятие, которое позволит вам хорошенько пропотеть, ускорить пульс и улучшить циркуляцию крови. Так вы удалите токсины из организма и улучшите состояние своей кожи.

Не курите!

Для кожи и здоровья в целом нет ничего хуже табака. Курение ведет к морщинам и может стать причиной землистого цвета лица. Откажитесь от сигарет, если мечтаете о хорошей коже. Вот так просто. Если хотите попробовать курить, то подумайте дважды. Раз начав, потом будет очень трудно бросить.

Сияйте

Это главная причина, почему меня принимают за подростка, когда я без косметики. Всё благодаря моим секретам по уходу за кожей, которыми я сейчас с вами поделилась! Удачи с формированием своего комплекса процедур! Надеюсь, что смогла вам помочь. Очень приятно просыпаться с ощущением здоровой кожи, и вам я желаю того же.

Ну а теперь мы готовы поговорить о макияже.

Макияж: основы и не только

Нет нужды рассказывать, насколько я люблю макияж. Если вы хоть немного со мной знакомы, то знаете, он – огромная часть моей жизни. В первую очередь, это мой источник дохода. Да, во многом я обязана своим успехом новым технологиям и социальным сетям – особенно YouTube, но добилась бы я чего-либо без косметики? Собрала бы я такую аудиторию, если бы снимала видео про рецепты? Только представьте: «Итак, сегодня мы приготовим жареную курочку!» Или спортивные уроки? «Пятнадцать повторов! Не отстаем!»