Как стать настоящей женщиной

Даже зная свои сильные стороны, такие женщины, тем не менее, фокусируют свое внимание на том, в чем не преуспели. Они понимают свои достижения и даже испытывают от этого осознания некоторое удовлетворение, но не это кажется им важным. Эти качества, по их мнению, не заслуживают внимания, — вот ведь в чем парадокс! Есть такая пословица: «В чужом глазу соринку вижу, а в своем и бревна не замечаю». А применительно к человеку с заниженной самооценкой получается наоборот: «Не вижу собственных достоинств, вижу одни лишь преувеличенные, причем гротескно преувеличенные, недостатки».

Вот беда: именно по недостаткам женщина составляет представление о самой себе! Она не принимает во внимание свои сильные стороны и рассуждает так: «Раз это у меня хорошо получается, значит, это не стоит внимания»!

Женщина признает себя красивой, привлекательной, хорошим специалистом, но при этом грустит, что не может сбросить пять килограмм лишнего веса. В ее понимании, все присущие ей положительные качества ничего не стоят по сравнению с невозможностью похудеть. И она воспринимает себя не как яркую, красивую, успешную женщину, а всего лишь как женщину с избыточным весом.

Самоуничижающее поведение, фиксация внимания на собственных недостатках, преувеличение роли неудач имеют прямую связь с депрессией.

Невысокое мнение о себе является важнейшим фактором, способствующим развитию депрессии.

Запомни: женщины с заниженной самооценкой вдвое чаще страдают депрессией, чем женщины, у которых самооценка адекватная!

Д.Е.

Раздел 2. ТЫ И ТВОИ ПРОБЛЕМЫ

КОМПЛЕКСЫ

Если наши друзья нас превосходят, они чувствуют собственную значительность; если же мы их превосходим, они испытывают чувство неполноценности и связанные с этим зависть и ревность.

Д. Карнеги

Наверняка ты слышала это слово — «комплексы». Это то, что лишает человека внутренней гармонии, то, что мешает ему строить взаимоотношения с окружающими, а по большому счету мешает жить, общаться и быть счастливым.

Человек с комплексами не любит себя, не ценит себя, считает, что другие люди в чем-то превосходят его. Из-за этого у него часто бывает плохое настроение, ему трудно общаться.

Но самое печальное — другим людям очень трудно с закомплексованным человеком!

В этой и нескольких следующих главах я расскажу тебе, почему возникают комплексы и как с ними бороться.

Психика подростка очень противоречива: с одной стороны, выброс половых гормонов резко меняет физический облик, психику и поведение, а с другой стороны, некоторые стороны психики отстают в своем развитии, и у подростка сохраняются некоторые черты инфантильности (детскости).

Подросток (любого пола) ощущает новые возможности, но вместе с тем, еще не может оценивать себя объективно, как это может сделать взрослый человек.

Комплексы в подростковом возрасте есть у всех.

Все полярно в психике и поведении подростка. Хочется быть индивидуальностью, хочется самостоятельности, и вместе с тем этому возрасту присуща подражательность: хочется быть не хуже сверстников. А быть «как все» — это уже утрата индивидуальности.

Это называется амбивалентностью: сосуществование у одной личности одновременно двух противоречивых желаний, стремлений. В данном случае: стремление быть индивидуальностью в сочетании с подражательностью.

У всех подростков комплексы разные. Некоторые умеют их скрывать, а некоторые пытаются маскировать свои комплексы напускной бравадой, цинизмом и развязностью, дескать, “Я круче яйца вкрутую! Мне все нипочем!”, а в глубине души таится страх, что кто-нибудь догадается…

Каждый борется со своими комплексами в одиночку. И не всегда адекватными (правильными) методами.

Я вот уже могу откровенно рассказать о своих комплексах. А их у меня было!.. И не счесть! Целый букет! И как видишь, это не помешало мне стать известной писательницей и хорошим врачом.

В определенной мере комплексы даже полезны. Без них было бы скучно жить! Они побуждают к действию. Разумеется, если человек — не полная размазня!

Один из моих комплексов был связан с тем, что у меня напрочь отсутствует музыкальный слух. О других говорят «Медведь на ухо наступил», а мне на ухо, пожалуй, наступил слон, да еще и хорошенько потоптался!

И надо же было так случиться, что с пятилетнего возраста меня стали учить музыке. Бабушка купила мне пианино, и начались мои мучения. Пока я разучивала гаммы дома — еще куда ни шло. Но потом меня отдали в музыкальную школу. И вот тогда мне небо с овчинку показалось…