Такой дневник помогает сократить и количество жира на боках, и количество еды, и количество трат. Это же касается и выпивки. Попробуйте!
Также можно что-то приобрести, ничего не потратив, а еще и избавиться от ненужных вещей (купленных на распродажах, «по случаю», потому что предоставлялась скидка, бесполезных подарков — то есть всего того, что хранится у вас в кладовке и шкафах). Сейчас в Интернете появилось много «обменных» сайтов. Они есть в каждой стране. В Великобритании все началось с сайта по обмену книгами. На нем зарегистрировано порядка 8000 человек, а для обмена предлагается порядка 40 000 книг. Создатели сайта утверждают, что первые три года его работы позволили зарегистрированным членам сообщества сэкономить около 350 000 фунтов стерлингов, которые они потратили бы на покупку книг.
Не советую покупать книги о диетах. Никогда и нигде. Статистика показывает, что если человек начал покупать такие книги, он будет делать это снова. И пробовать различные диеты.
После книгообменного сайта появились и другие. Теперь существуют сайты, на которых можно поменять все. Остается только найти человека, которому требуется то, что не нужно вам, и при этом имеется то, что вам нужно. Есть специализированные сайты по обмену определенными товарами, например, одеждой, компьютерными играми и дисками. Вы потратите время, но сэкономите деньги!
Также есть сайты, где ничего менять не нужно. На них вы можете избавиться от своего хлама, но можете найти что-то для себя. Наиболее популярными в этой группе являются детские вещи. Но если на сайтах обмена вы можете рассчитывать на новые вещи, в случае бесплатной раздачи все товары, скорее всего, будут подержанными и не в самом лучшем состоянии. Зато бесплатно. Решать вам.
Пользуйтесь купонами. Их можно скачать с сайта магазина в Интернете. Может, вам и правда нужен предлагаемый товар. А когда вы целенаправленно ищете какой-то товар, купон на сайте окажется приятным подарком.
Транспорт
Понятно, что общественный транспорт гораздо дешевле собственного автомобиля, в особенности, если в вашем городе платная парковка, а у вашей фирмы нет своей стоянки для сотрудников. В крупных городах метро также гораздо удобнее и быстрее — не приходится стоять в бесконечных пробках. Забудьте о такси. Если живете в нескольких остановках от работы, прогулка пешком пойдет вам только на пользу. Утром вы спешите, но вечером после работы обязательно идите домой пешком! Сэкономите на транспорте и на фитнес-центре — какая-никакая, а все же физическая нагрузка. Только не заходите по пути в магазины! Не высматривайте, где скидки и распродажи! Прекрасно, если вы пересядете на велосипед, — и если думаете купить средство передвижения, покупайте велосипед, а не автомобиль!
В Великобритании есть сайт, на котором, в частности, продаются велосипеды, которые были где-то оставлены и не востребованы владельцами. Удивительно, но таких велосипедов довольно много. Цена значительно ниже, чем в магазине. Деньги идут в муниципальный бюджет. На этом же сайте продаются вещи, изъятые у грабителей или где-то забытые и не востребованные владельцами. Предложения регулярно обновляются. Возможно, такие сайты есть и в вашей стране. Заглядывайте на них хотя бы раз в месяц.
А теперь несколько слов об автомобилях. Стоимость машины падает сразу же на 20 %, как только она покидает салон. Через три месяца стоимость снижается уже на 30 %. Если вы продаете машину среднего класса через полтора года после покупки, то теряете от 45 до 57 %. В среднем цена каждый день падает на 17 фунтов стерлингов. Если же речь идет о машине премиум-класса, то потери составляют 100 фунтов в день и больше.