Как преодолеть личную трагедию

Третья. Потребуется активная работа с телом, включение воли

Речь идет как о самоограничениях (диета, контроль над разрушающими веществами – наркотиками, табаком, алкоголем), так и о прямом воздействии на тело посредством упражнений. Неважно, связана ли такая работа с соблюдением поста или она выполняется в рамках сформированных убеждений. Важна последовательность и непреклонность в исполнении личных правил и социальных принципов.

Арнольд Эрет, Луиза Хэй, Валентин Дикуль, Айенгар и многие другие известные люди на практике доказали такую возможность.

Четвертая. Стоит обратиться к творческой (созидательной) деятельности

Творчество всегда несло с собой спасительную составляющую. Леся Украинка, Фрида Кало, Альбер Камю, Виктор Франкл, Айенгар – практически все герои обращались к возможности самовыражения. Иногда это полностью освобождало от оков кризиса, порой нет. Но жизнь становилась осмысленной и интересной, а конец проекта облегчался тем фактом, что реализованной личности легче оставить этот мир.

Но самое главное в творческой деятельности – осознание себя активной частичкой бытия, приобщение таким образом к диалогу с Богом.

Пятая. Не лишне испытать альтернативные способы развития – работу с душой и сознанием

Активную психотерапию (в том числе предлагаемую этой книгой гений-терапию) можно назвать работой с сознанием, также как обращение к вере – работой с душой. Главное – искренность действий. Тут в равной степени впору вспомнить и молитвы сомневающейся матери Терезы, и терапию Ошо, приближающую каждого участника к медитативным состояниям.

В качестве примера также можно привести терпеливую работу с энергией – такие практики можно отыскать у йогов или приверженцев буддизма. Небезынтересен опыт писателя Джерома Селинджера, который осознанно ушел от мирской суеты в пользу духовных и телесных практик. Он прожил в равновесии и благости 91 год, нисколько не заботясь о преходящей славе и признании современников.

Всякая форма работы с сознанием так или иначе касается пересмотра системы ценностей, достижения состояния, которое можно назвать просветлением сознания. Это решение в первую очередь таких ключевых задач, как избавление от страха смерти, преодоление неприязни к ближнему, искоренение эгоцентризма (иногда его называют эгоизмом) и излишней привязанности.

Наконец, в дополнение к указанным пяти рекомендациям преодоления обязательно следует добавить еще одну, весьма существенную. Поэтесса и писательница Диана Акерман, описывая весь жутко сложный процесс преодоления постинсультного состояния, совершенно осознанно назвала свою книгу «100 имен любви», тем самым давая понять, что преодоление афазии ее мужем Полом Уэстом оказалось возможным при непосредственном воздействии любовью.

Все гармоничное и здоровое в этом мире пронизано любовью, наполнено этим могущественным эликсиром, способным лечить любой недуг. Можно с большой долей ответственности говорить о громадном значении семьи в успехе противостояния раку у Фрейда, а роль Мерседес, жены Маркеса, необъятна и всеохватывающа в решении онкологических проблем известного писателя. Точно так же рядом с Солженицыным находилась жена, а Стивен Хокинг заявил, что у него появилось желание писать диссертацию лишь после осознания, что его возлюбленная свяжет с ним свою судьбу. Другими словами, любовь близкого человека обладает потрясающей, поистине фантастической силой. Так же, как и нелюбовь; сухое, пусть и компетентное слово медика способно убить.

Вообще же, любовь служения, очевидно, одна из самых сильных форм любви. «Вы никогда не задумывались, почему во время больших эпидемий не заражаются врачи и медсестры?» – задает резонный вопрос философ Ошо. И сам же отвечает: «В мире, наполненном любовью, терапия не потребуется».

Многие великие люди, прожившие жизнь цельную и наполненную смыслом, утверждают: ПРЕОДОЛЕНИЕ ВОЗМОЖНО!

Нам остается лишь поверить им и взяться за исполнение собственного жизненного проекта осознанно, радостно. Чтобы реализовать его в любви и умиротворении.