Как прекратить грузить свой мозг и начать жить

– Я не доверяю себе в том, что я буду эффективно поступать по-новому (ключевое слово).

– Я сомневаюсь в моей способности эффективно поступать по-новому (ключевое слово).

– Я сомневаюсь в моих способностях пройти через период изменений в моей жизни (ключевое слово).

– Я могу получить назад одну или несколько из тех проблем, что я вылечил (ключевое слово).

Обратите внимание: каждый из этих стопперов повторяется с ключевым словом столько раз, сколько надо, пока не наступит зевание или не придет ощущение, что этот материал проработан (это обычно четкое интуитивное ощущение, что там уже нет заряда). Только после этого переходите к следующему стопперу.

Очень важная часть работы – заключительная. Это прощения. Делайте их ОБЯЗАТЕЛЬНО. Прощения – залог успешности работы. Если в течение дня вы работали над проблемами, то вечером сделайте закрытие, проработав стопперы и нижеприведенные четыре процедуры прощения.

ПРОЦЕДУРА ПРОЩЕНИЯ УЧАСТНИКОВ ПРОБЛЕМЫ

Сейчас я устраняю всю мою оставшуюся злость, критицизм, осуждение и непрощение по отношению ко всем лицам, которые имеют какое бы то ни было отношение ко всем проблемам, которые я обрабатывал за этот сеанс (ключевое слово).

Повторите прощение (с ключевым словом) столько раз, сколько надо для того, чтобы началось зевание или вы не ощутили интуитивно, что прощение проработалось. После этого, постукивая большим пальцем любой руки по любому другому пальцу этой же или другой руки (это делается для большего акцентирования внимания на процессе), три раза произнесите: «Я прощаю вас всех, вы все делали так хорошо, как могли».

ПРОЦЕДУРА ПРОЩЕНИЯ БОГА

Сейчас я устраняю всю мою оставшуюся злость, критицизм, осуждение и непрощение по отношению к Богу за все проблемы, которые я лечил за этот сеанс (ключевое слово).

Повторите это (с ключевым словом) столько раз, сколько надо для того, чтобы началось зевание. После этого, постукивая большим пальцем любой руки по любому другому пальцу этой же или другой руки, три раза произнесите: «Я прощаю тебя, Бог, ты все делаешь так хорошо, как только можешь». Вариант для верующих: «Ты всегда со мной и заботишься обо мне».

ПРОЦЕДУРА ПРОЩЕНИЯ МИРА И ЖИЗНИ

Сейчас я устраняю всю мою оставшуюся злость, критицизм, осуждение и непрощение по отношению к миру и жизни вообще за все проблемы, которые я лечил за этот сеанс (ключевое слово).

Повторите это (с ключевым словом) столько раз, сколько надо для того, чтобы началось зевание. После этого, постукивая большим пальцем любой руки по любому другому пальцу этой же или другой руки, три раза произнести: «Я прощаю тебя, мир, ты таков, каков ты есть».

ПРОЦЕДУРА ПРОЩЕНИЯ СЕБЯ

Сейчас я устраняю всю мою оставшуюся злость, критицизм, осуждение и непрощение по отношению к себе за все проблемы, которые я лечил за этот сеанс (ключевое слово).

Повторите это (с ключевым словом) столько раз, сколько надо для того, чтобы началось зевание. После этого, постукивая большим пальцем любой руки по любому другому пальцу этой же или другой руки, три раза произнести: «Я прощаю себя, я все делаю так хорошо, как могу».

Вот и все – на этом сеанс можно считать законченным.

Запасная процедура

Запасная процедура используется в тех случаях, когда вы плотно застряли после многоразовой обработки проблемы без изменений. Или в случае лечения серьезных, глубоко укоренившихся и давних проблем, таких как пагубные привычки или тяжелые обиды.

После каждого предложения произносите ваше ключевое слово. Каждое утверждение с ключевым словом повторяйте столько раз, сколько надо для того, чтобы начать зевать (или пока не почувствуете, что аспект успешно проработан).

ЗАПАСНАЯ ПРОЦЕДУРА

– Я хочу быть свободным от этой проблемы (ключевое слово).

– Я желаю быть свободным от этой проблемы (ключевое слово).

– Я желаю быть свободным от этой проблемы постоянно с этого момента навсегда (ключевое слово).

– Я разрешаю себе быть свободным от этой проблемы постоянно с этого момента навсегда (ключевое слово).

– Для меня в порядке быть свободным от этой проблемы постоянно с этого момента навсегда (ключевое слово).

– Я заслуживаю того, чтобы быть свободным от этой проблемы навсегда (ключевое слово).

– Я сделаю все необходимое, чтобы позаботиться о том, чтобы я был свободным и оставался свободным от этой проблемы с этого момента (ключевое слово).

– Есть еще одна или более проблем, которые заставят меня сохранить или принять обратно эту проблему (ключевое слово).

– Во мне все еще есть что-то, что заставит меня сохранить или принять обратно эту проблему (ключевое слово).

– Я все еще уязвим в том, что могу когда-то принять эту проблему обратно (ключевое слово).

Вы можете обратить внимание, что в процедуре прощения прорабатываются как негативные, так и позитивные утверждения. Делается это для того, чтобы убрать сопротивление позитивному утверждению.