Как повысить иммунитет

Это сделает тебя намного здоровее. Мука вытягивает витамины и минералы из организма. А они помогают переваривать пищу. На 100 % отказаться от мучного в современном мире довольно непросто, особенно в больших городах, но ограничить потребление нужно. Если уберете мучное из рациона, то похудеете, потому что у вас будет меньше быстрых углеводов, что опосредованно повлияет на иммунитет. Вы станете стройным, не будет постоянно хотеться сладкого (тут может помочь чистка чесноком). В любом случае, мучное – это не полезно.