Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре

Во время опроса одна из пациенток из Ивано-Франковска заявила, что несмотря на трехдневное голодание она не похудела ни на килограмм. При этом она плакала, жалуясь на свою судьбу и на то, что муж ее бросит, если она не похудеет. Я вынужден был не согласиться с ней и сказать, что она не до конца искренна и правдива. Пациентка внушала остальным членам группы бытующее среди населения мнение, что процесс похудения не всегда зависит от диетотерапии и может тормозиться из-за нарушений жирового обмена или приема гормональных средств. Иными словами, она попыталась перенести всю ответственность за плохие результаты лечения на врача, его метод или неправильный обмен веществ. Только два человека в группе знали о правдивости ее заявлений: сама пациентка и я. Дело в том, что в основе моего метода лечения лежит принцип причинно-следственной связи между питанием и образованием жира, так как действие и результат всегда связаны. Если пациент с пищей потребляет больше энергии, чем расходует, он набирает вес, если наоборот – худеет. Другого не дано. Если пациент верит в причинно-следственную связь между диетой и похудением, он обязательно будет придерживаться диеты и добьется редукции веса.

Максим Крикуненко похудел на 45 кг

4 апреля 1992 г.

После долгого застоя пациентка из Ивано-Франковска наконец-то похудела на 5 кг. Когда я спросил ее о причинах неудач, она сказала, что нарушала диету, но не хотела в этом признаваться. С тех пор я не всегда верю в искренность некоторых пациентов, особенно когда дело касается дисциплины и диеты.

Киев, 11 января 1994 г.

Прошло два года с тех пор, как я организовал в Киеве «Клуб бывших толстяков» из числа моих пациентов. Их уже 700 человек. В то же время это не массовое лечение, потому что лечебные группы по-прежнему небольшие – 10-15 человек. Члены клуба выходят на сцену, рассказывают о результатах лечения, демонстрируют свои фотографии до и после похудения. А новички как бы становятся зрителями происходящего и вместе с чемпионами радуются их успехам. Все это вселяет в них веру и является мощным импульсом для пробуждения у пациентов истинного желания лечиться. Вырабатываются такие новые ценности, как целеустремленность, стремление к красоте и самосовершенствованию.

Среди пациентов появился новый лидер – Нина Ивановна Пономаренко, похудевшая на 104 кг и ставшая примером подражания для многих. Из огромной толстушки, инвалида I группы она превратилась в энергичную стройную женщину. Благодаря своему темпераменту, неиссякаемой энергии и отзывчивости Нина Ивановна стала душой клуба и была выбрана президентом. Такие пациенты заслуживают медаль за то, что преодолели свою судьбу. До лечения она плохо передвигалась, весила 167 кг, была обузой для семьи, ждала смерти. А сейчас она весит 63 кг.

Или, например, Евгения Григорьевна Алексеенко сбросила 72 кг, а весила 152 кг. Не могла ходить. По деревне в Винницкой области, где она живет, прошел слух, что она уже не жилец, многие считали ее давно умершей. А она в это время находилась в Киеве у меня на лечении. Сейчас Евгения Григорьевна хорошо ходит, а год назад (тогда она сбросила 50 кг) передвигалась еще неуверенно. Но, несмотря на это, поехала со мной на телепередачу в «Останкино».

Рекорд Нины Пономаренко – минус 104 кг

Когда же вернулась в родное село, к ее дому было целое паломничество. Люди шли посмотреть на чудо. Человек, который должен был умереть, «восстал из пепла». В данном случае заслуга не только моя, но и, конечно, самой Евгении Григорьевны, ее семьи. Это один из редких случаев, когда человек преодолел свою болезнь до конца. Кстати, изменить судьбу Евгении Григорьевне помог личный пример Нины Ивановны Пономаренко.

Симферополь, 11 июля 1996 г.

На сцену вышел Юрий Цветков, похудевший за девять месяцев на 80 кг. Глядя на этого стройного, веселого человека, трудно было представить, что когда-то он весил 160 кг. В молодости он был футболистом, но «диванная» болезнь превратила его в толстяка. Вес был таким огромным, что он стеснялся своих родственников, а также не выходил на улицу. Часто слышал насмешки в свой адрес: «Такой молодой, а пузатый...» Трудно было подобрать одежду. Со слов Юрия, незадолго до начала лечения умер его друг, страдающий ожирением. Все это подтолкнуло его на борьбу с избыточным весом.

И чудо произошло! Он опять играет в футбол. На прием Юра принес огромные штаны, которые он носил до лечения. Кроме него, в них влез еще один пациент. Эти штаны он бережет как реликвию из своей прошлой жизни.

Положительные результаты лечения Нины Ивановны Пономаренко, Евгении Григорьевны Алексеенко, Юрия Цветкова и других пациентов помогли мне доказать новичкам эффективность моего метода, в котором я активно использую такой психологический феномен, как «сила примера».

ОТЗЫВЫ УЧЕНЫХ