Это момент, когда изнутри вас шел мощный поток.
Поймайте ощущение благодарности.
Вернитесь к вашему списку. Сосредоточьтесь на 1м пункте списка.
На вдохе мысленно скажите: Благо
На выдохе – Дарю.
Почувствуйте, как ваше сердце раскрывается, и мощный поток изнутри направляется вовне.