Как победить дракона

Зависимости всех мастей делают нас слабее. Еще в университете мое внимание привлекло направление бихевиоризма – направления психологической науки, главной формулой которого является "стимул" – "реакция". Что это значит? Стимулом служит какое-либо поощрение, выражающееся в социальном одобрении, деньгах, подарках и др. Реакция – это то действие, которое мы выполняем, чтобы получить желаемое. Таким образом, можно предсказать поведение любого, в зависимости от того, что является мотивацией или стимулом. Такая вот система поощрения и наказания.

Например, мама пообещала ребенку шоколадку, если он перестанет капризничать. Что здесь является стимулом? Верно, желание получить шоколадку. Значит, поведение меняется. Другой пример. Человек, желающий заработать денег нечестным путем, рискует попасть в неприятности. Стимулом являются деньги, но страх наказания, может оказаться сильнее, поэтому, допустим, он решает не поступать плохо или стимул социального неодобрения здесь встанет на первое место в сравнении с деньгами. Такие схемы поведения лишают свободы выбора, иногда приводя к зависимости от чего-либо или кого-либо.

Хотелось бы привести в пример одного персонажа из «Игры престолов», Тириона Ланнистера. Он всегда спрашивал своих оппонентов «Чего ты хочешь?» Этот вопрос можно перефразировать «Что является твоим стимулом/мотивацией?» Таким образом, он мог предложить то, что движет этим человеком. Начинался диалог, переговоры. В результате, эта удивительная способность Тириона помогала ему выжить и добраться до конца сюжета.

Примеров можно привести до плюс бесконечности. Но если хотите быть честными и свободными в отношении своей личности, задавайте себе этот вопрос, прежде чем выработать правильное решение. Что мотивирует меня в этот момент? Социальное одобрение со стороны родственников или деньги? Или я сам так хочу поступить? В общем, не заглушайте свой внутренний голос, слушайте в первую очередь себя. Это и будет правильным.

Отказавшись от сомнительного поощрения или вознаграждения себя любимого, когда это уже становится зависимостью (социальные сети, пивная пятница, вредное питание и многое другое) приводит к освобождению и укреплению силы воли. Доказано, что человек привыкает к новым условиям в течение 21 дня. У всех по-разному. Сначала тяжело отказываться от привычки, потом вы привыкаете. Человек вообще ко всему привыкает. Резюмируя, выбор за вами – продолжать быть зависимым или стать свободным человеком. Хотя бы чуть-чуть свободнее, ведь так у вас появится энергия, время и новые идеи. Вы можете заметить, что потеряете кого-то из окружения, просто потому что станете неудобным. Как только вам удастся иначе рассуждать, вы услышите что-то вроде: "Самый умный что ли?" Спросите себя, что будет, если я продолжу меняться? Что будет, если я брошу эту затею быть зависимым от стимула? Вообразите себя Немо из "Матрицы" и примите верное решение. За вас его никто не примет, другой человек примет удобное только для себя решение, и это будет не в вашу пользу.

О влиянии слов хотелось бы поговорить отдельно.

По другую сторону независимости

Самое лучшее в человеке – дружба с собственной головой. И человечность. Напишите мне, когда там уже будет в моде этот тренд. А сейчас не об этом. Продолжим разговор о внутренних драконах. И имя тому – гордыня.

Если дракона сложно победить, то есть смысл хотя бы укротить его и обратить разрушительную силу в верное дело, например, работу или творчество. У этого дракона есть две стороны. Хорошая сторона толкает нас на познание истины, здоровое соперничество и желание добиться справедливости. Но если переступить черту, дракон начинает пожирать вас изнутри.

Какая она, темная сторона гордыни?

– уверенность в собственном превосходстве, своих достижениях (привет, нарциссизм);

– уверенность человека в том, что его мнение является исключительно верным и другая точка зрения неприемлема нигде и никогда: высшая степень такой самоуверенности – агрессия в любом ее проявлении.

– рассказы человека о его планах, достижениях, невероятных путешествиях, а его особой аскетичности, героизме, своей просвещенности – все то, что надоедает в процессе общения собеседнику, когда кажется, что диалог сводится к монологу;

– обесценивание достижений других людей. В процессе общения вы можете рассказывать о своем путешествии, например, а человек ждет, когда вы скорее закончите, чтобы начать свою речь примерно так: «А вот Я…»

Что происходит?

Разум помрачается, а окружающим становится неприятно общаться с таким человеком, так как человек пытается гнуть свою линию, чтобы поразить других, самоутвердиться, даже если это оскорбит чьи-либо чувства. Других он не слышит и не желает слышать. Убеждение в правоте ведет к разрушению души, в то время как изначально смысл жизни – развитие души и личности (поэтому психология всем нравится). Победа дракона над личностью приводит к тоске, одиночеству, злобе, неврозам и другим неприятностям. Это тоже дисбаланс.

Как победить дракона?