Как пережить расставание

Скука и беспокойство сами по себе действительно не являются индикаторами существования проблем в ваших отношениях, они не обязательно указывают и на близкий конец отношений. Жизнь иногда очень утомляет, и даже если мы любим и любимы, мы подчас испытываем разочарование в жизни. Но когда мы ощущаем себя измученными и разочарованными жизнью, а не личными отношениями, наш партнер или супруг оказывается для нас спасением от этих ужасных чувств; наш союз служит нам прибежищем, местом, оказывающим на нас целительное и успокаивающее воздействие. Ваш любимый или любимая, муж или жена станут тем единственным человеком, с которым вы сможете откровенно поговорить об утомительной, нудной работе, о школьных проблемах детей или о бесконечном потоке неприятностей, которые в последнее время словно преследуют вас.

Но когда «перестают работать» сами личные отношения, мы обнаруживаем, что начинаем отворачиваться от своего партнера и искать утешения и забвения в других источниках. «Внезапно все в нем мне надоело и опротивело, — призналась мне одна клиентка. — Я не могла вспомнить ничего, что могло бы взволновать меня или привлечь к нему внимание».

Чтобы предсказать, в чем состоит причина нашей усталости и скуки: в наших отношениях с супругом или партнером или в самой нашей жизни, требуется тщательный анализ. Следует выяснить источник своей скуки, задав себе ряд вопросов: «Ощущаю ли я скуку на работе?

Нет, я чувствую себя вполне довольным за рабочим столом. А вот, вернувшись домой, я начинаю чувствовать себя плохо. Я возвращаюсь домой без радости, волнения или приятных ожиданий. Я открываю бутылку пива и читаю газету. Съедаю обед и смотрю телевизор. Я сижу и бесцельно листаю журналы, но ни одно из занятий меня не трогает. Я избегаю общения с женщиной, которую, предположительно, люблю. Я больше не связываю с ней никаких положительных эмоции».

Поскольку очень легко взвалить вину на личные отношения, обвинить самого близкого человека в том, что он является причиной всех ваших бед или разочарований в жизни, очень важно проанализировать все прочие внешние факторы. Являются ли испытываемые вами чувства результатом трудностей или перемен в социальной жизни или эти чувства действительно вызваны тем, что вы дошли до некоей критической точки в личных отношениях? Если вы не заметили никаких иных перемен на своей эмоциональной шкале Рихтера, возможно, дело в том, что ваши личные отношения близятся к концу.

Иногда конец отношений «заползает» в нашу душу так медленно, как незаметные перемены в погоде, как гроза, которая пока только назревает где-то в отдалении. Приведу рассказ одной из моих клиенток.

«Я дошла до точки, когда каждое утро просыпалась с ощущением: „Боже мой, еще один день!“ Ничего плохого или из ряда вон выходящего не происходило. Дело было в том, что в моей жизни не происходило вообще ничего.

Мы не ссорились. У нас не было финансовых проблем, мы регулярно занимались сексом, хотя и не испытывали особой страсти. У нас был уютный дом, ссуду за который мы выплатили полностью. Дети учились вполне нормально — и тем не менее большую часть времени я проводила с ощущением: „Неужели это все, что мне дано?“

У меня было ощущение, что жизнь будет вечно идти точно так же, без изменений, и именно это ощущение по-настоящему угнетало меня. Я осознала, что живу в браке, в котором нет и давно уже не было ни единой яркой искорки.

Даже осознав это, я продолжала сомневаться, действительно ли причина моей тоски заключается в нашем браке. Я проанализировала каждую мелочь в своей жизни и пришла к выводу, что это так. У нас с Филом больше не было ничего общего, ничего, что бы нас действительно крепко связывало. Когда я сделала этот вывод, я поняла, что было бы неправильным продолжать жить вместе. Я знала, что конец нашего союза уже не за горами. Я осознала, что мы достигли того момента, когда возврата быть не может. Я еще не представляла себе, как мы будем расставаться, как все это скажется на нас обоих, но я точно знала, что наш брак подошел к концу».

Как ясно видно из этого рассказа, чрезвычайно важно спокойно проанализировать, испытываете ли вы настоящую усталость и скуку от брака или это просто ощущение обыденности, привычка. Когда мы впервые влюбляемся, любовь всегда сопровождается чувством приятного волнения, душевным подъемом. Ваши отношения — волшебные, вы переживаете прилив сексуальной энергии и питаете великие надежды и ожидания. Однако со временем эти чувства постепенно растворяются, и тогда очень важно понять, означает ли утрата прежнего волнения, что отношения ваши устоялись и приобрели удобный для обоих жизненный ритм или что вы и правда достигли стадии утомления браком и скуки.