Как относиться к себе и к людям

• Тут все просто: поработал — утомился, отдохнул — восстановился, и стал крепче прежнего.

С возрастом надо быть просто поосторожнее, но лишать себя «нагрузок» вообще — неправильно. Быстрее стареет тот, кто слишком себя бережет. Для мужчины в любом возрасте нормально и полезно вести достаточно активную половую жизнь.

• Только освободитесь от мифа, будто мужчина «обязан» каждый раз кончать. С возрастом половой жизнью можно и нужно жить так же активно, но если когда-то вы почувствуете, что кончать вам не хочется — ну и не надо.

С возрастом становится особенно важна регулярность половой жизни. Ее надо понимать в первую очередь как отсутствие перерывов, поскольку с возрастом после перерывов мужчине входить "в форму" становится все труднее. С другой стороны, регулярность — это какой-то режим. Привычный, устраивающий обоих партнеров режим — хорошо, но он должен им помогать, а не сковывать их.

• Во многих семьях складывается жесткий стереотип: например, супруги ведут половую жизнь два раза в неделю, конкретно в среду и субботу. И вот приходит суббота, супруги как всегда поужинали, посмотрели телевизор, приняли душ, легли — и тогда, как всегда, у них субботний половой акт (даже не хочется называть его сексом).

Ладно, хорошо. Но если у супруга влечение появилось не в субботу, а в пятницу, и не после ужина, а до? Ничего, подождет? Раз подождет, два подождет, а на третий раз не дождетесь. Режим не должен выполнять «запретительную» функцию.

Если у мужа есть желание и есть возможность его реализовать — надо реализовывать.

Но режим не должен и обязывать. Вдруг когда-то мужу совершенно не хочется, хотя и суббота, и жене хочется… Нет, не хочется — не надо. Не надо через силу.

• Впрочем, если у него есть теплые чувства к жене, ласку и нежность подарить жене в любых количествах и хорошо, и нужно. Скорее всего, ей это будет совершенно достаточно.

Действительно, сексуальное здоровье и долголетие мужчины во многом зависит от его жены. Жена, выражающая недовольство мужем в постели, калечит его окончательно. Умная жена всегда найдет способ возбудить мужа, стремящегося к близости, а если он хочет отдохнуть или эрекции все равно нет, отнесется к этому спокойно.

Сексуальная жизнь женщины

Женщина и счастье

Десятилетиями наше государство старалось внушить женщине, что ее предназначение — высокопроизводительный труд на заводах и колхозных полях, в НИИ и КБ. Это ужасно. И дело даже не в том, что ее заставляют трудиться где угодно, только не дома. Предназначение женщины вообще не в труде. Для мужчины работа может стать смыслом жизни, возможностью наиболее полно себя реализовать, миссия Женщины — быть Матерью, Женой, Хозяйкой дома.

• Это тоже огромный труд, но, согласитесь, другого характера.

Женщина наиболее полно обретает себя, полноту женского счастья в семье, с детьми, с любимым мужчиной. Она имеет право на счастье, а оно для нее неотделимо от любви — и душевной, и физической. Женщиной быть трудно. Быть счастливой женщиной — еще труднее.

В сексологические консультации обращаются преимущественно мужчины, но это говорит не о том, что у женщин проблем нет или их меньше. Женщин, ведущих здоровую и полноценную сексуальную жизнь — единицы. Секс остальных колеблется в диапазоне "хорошо — удовлетворительно — терплю — страдаю". Полноценность сексуальной жизни и сексуальных переживаний женщины важна не только для ее души. Неудовлетворительная половая жизнь «бьет» по настроению, самочувствию женщины и ее здоровью.

Удовлетворение и оргазм

Сексуальное удовлетворение не равно оргазму. Женщина может достичь оргазма и не получить удовлетворения, точно так же, как ощутить полное удовлетворение от сексуальной близости, не пережив оргазма и даже не вспомнив про него.