Как избавиться от стресса

Однако если перейти к анализу прогресса и регресса на более глубоком уровне, то итоговые оценки этих направлений развития сложных систем будут не столь однозначны. Ключевой в оценке того, какая система прогрессивнее, является проблема критериев сравнения. Да, неандертальцы и кроманьонцы были более сложными и, возможно, более высшими живыми существами по сравнению с пауками и стрекозами. Тем не менее они вымерли, а пауки и стрекозы до сих пор процветают. Да, наши министры-капиталисты считаются элитой общества. Они как личности и как профессионалы, как правило, более сложны по сравнению с обычными фермерами, токарями и шахтерами. Однако простые труженики создают ежедневно потребляемые нами жизненно необходимые материальные ценности, а министры эти ценности распределяют и довольно часто разворовывают. Поэтому на вопрос: «Кто прогрессивнее: министр или грузчик?» – нет обоснованного однозначного ответа. Если в качестве критерия оценки взять соотношение пользы и ущерба, наносимого человеком обществу, то российский министр почти всегда будет заметно проигрывать грузчику. Следовательно, понимание прогрессивности системы в определенной степени условно и относительно.

Одной из существенных отрицательных функций прогресса является то, что он часто выступает причиной стресса у человека. Прогресс вызывает стресс потому, что он нередко ставит перед человеком трудновыполнимые и даже невыполнимые задачи. Прогресс значительно усложнил жизнь человека. Особенно это касается жителей городов.

Прежде всего лавинообразно возрастают объемы информации, которые вынужден перерабатывать человек. Если 200–300 лет назад человек работал с информацией, которую воспринимал главным образом непосредственно, то сегодня он вынужден оценивать информацию, касающуюся своего района проживания, региона, страны и даже международной политико-экономической ситуации. Радио, телевидение, пресса, телефон, Интернет и другие источники ежедневно обрушивают на нас мегабайты информации, с которой мы должны что-то делать. Биологические резервы мозга в сфере обработки поступающей информации давно исчерпаны. Именно поэтому все большее количество информации обрабатывают компьютеры, роботы, автопилоты, различные автоматы и т. п.

Связанным с предыдущим, но вместе с тем самостоятельным фактором, вызывающим стресс, является резкое увеличение скорости переработки информации и принятия решения. Проблемы, на решение которых раньше можно было затратить недели, сегодня необходимо решать за часы и минуты. Если водитель, едущий по скоростной автомагистрали, отвлечется от управления машиной всего лишь на 2–3 секунды, то это может стоить жизни ему, другим водителям и пассажирам.

В десятки, если не в сотни раз возросла цена ошибочных решений, а значит, и ответственность за них. Недавно наше космическое агентство потеряло после запуска 2 спутника. Из-за сбоев в работе одной из систем. Цена ошибки – 5 млрд рублей и серьезный ущерб престижу Роскосмоса, да и в какой-то степени имиджу страны в целом. Но ведь люди, допустившие ошибки, все, кого эта неудача затрагивает, естественно, переживают стресс. Неприятный осадок остается даже у тех миллионов россиян, которые к нашей космической отрасли не имеют никакого отношения, но не равнодушно относятся к достижениям отечественной космонавтики. Каких-то 100 лет назад такую серьезную цену имели ошибки только руководителей государств, но никак не простых инженеров.

Прогресс радикально изменил физические нагрузки в жизни человека. Раньше все перемещения в пространстве осуществлялись пешком либо на лошадях. Сейчас мы в основном ездим, проводя в положении сидя в десятки раз больше времени, чем в позапрошлом веке и ранее. Многократно уменьшились другие физические нагрузки. Гиподинамия, малоподвижный образ жизни выступает одной из важных причин многих болезней. Недостаток физической нагрузки, болезни – неочевидные, но частые источники стресса.

В результате прогресса фантастически возросли возможности людей по уничтожению друг друга. Собственно, масштабы и темпы прогресса наиболее значительны в сфере вооружения, боевой техники, других средств взаимного уничтожения. Любой конфликт вызывает стресс. Вооруженный конфликт, региональная война, а тем более мировая война являются причиной сильнейшего стресса у миллионов людей. Пожалуй, только этот негативный результат прогресса способен перевесить или поставить под сомнение все позитивные итоги развития цивилизации.