Как избавиться от стресса

1-е место в мире по числу пациентов с заболеваниями психики;

1-е место в мире по объемам торговли людьми;

1-е место в мире по количеству абортов и материнской смертности;

1-е место в мире по объему потребления героина (21 % мирового производства);

1-е место в мире по продаже крепкого алкоголя;

1-е место в мире по темпам роста табакокурения;

1-е место в мире по темпам прироста ВИЧ-инфицированных;

1-е место в мире по количеству больных раком на 100 тыс. населения».

Каждое из этих 14 первых мест – мощный источник стресса у сотен тысяч людей.

Этот стресс заметно усугубляется «справедливостью» налогового бремени, которое несут граждане. В России узаконена «плоская» шкала подоходного налога. Это означает, что миллиардер Абрамович и школьная уборщица тетя Клава платят на содержание государства одинаковую долю своих доходов (13 %). Для сравнения: наиболее богатые граждане платят подоходный налог в Германии – 45 %, во Франции – 41 %, в Англии – 50 %, в Швеции – 57 %, в США – 35 % (табл. 3.1). У погибшего «диктатора» М. Каддафи сравнительно необеспеченные граждане вообще были избавлены от налогов. Во Франции не так давно пытались ввести налог на богатых 75 %. Попытка не удалась, но она была сделана! Отсюда следует неизбежный вывод: наше государство защищает интересы богатых. Ни в одной известной стране мира богатые не платят таких мизерных налогов, как в России. Этот вывод естественно приводит бедных и небогатых в легкий стресс.

Таблица 3.1

Размеры ставок налога на доходы физических лиц в различных странах

Не меньший стресс вызывает оценка государством вклада различных граждан в создание общего благосостояния. Эта оценка выражается в основном в денежных доходах. В 2011 г. Е. Батурина, владея фирмой «Интеко», зарабатывала примерно 86 млн руб. в день согласно заполненной ею декларации о доходах. Автор, работая профессором на 0,25 ставки в одном из внешне престижных вузов, имеет оклад 5230 руб. в месяц. В ноябре 2012 г. получил «на руки» 4550 руб. Получается, что труд одной Е. Батуриной оценивается нашим государством, установившим такие правила «игры», равноценно труду примерно 123 327 профессоров, работающих на полную ставку. Автор начисто лишен завышенной самооценки, искренне считает Е. Батурину умнее себя, но все же такое соотношение доходов рядового профессора и бизнесвумен озадачит кого угодно и вызывает стресс.

Стресс-факторов в нашей стране создается очень много. Читатель сам легко может дополнить этот список. Стресс, вызываемый ими, усугубляется тем, что, поразмыслив немного, понимаешь, что многих из них вполне можно было избежать.

Кратко рассмотрим еще один фактор, который позволяет считать Россию заповедником стресса. Приведем высказывания двух бывших Президентов сверхдержав. Оба они, как мы понимаем, были не последними людьми на планете, думали, что говорили, и отвечали за свои слова.

Мы позволим России быть. Но мы не позволим ей быть великой державой.

Б. Клинтон. Октябрь 1995 г.

Мои действия отражали рассчитанный план, нацеленный на обязательное достижение победы… Несмотря ни на что историческую задачу мы решили: тоталитарный монстр рухнул.

М. Горбачев. Речь в Мюнхене 08.03.1992

Первая цитата говорит о том, что руководство США уже в 1995 г. считало, что именно оно осуществляет стратегическое управление Россией. Сейчас наша военная мощь в несколько раз ниже, чем была в 1995 г. Кто же нами управляет?

Вторая цитата может быть истолкована как то, что Горбачев и его команда, оказывается, совершенно сознательно и целенаправленно уничтожали нашу страну. А ведь она их родила, выкормила, обучила и воспитала… на свою голову. В этом случае назвать М. Горбачева Иудой – значит сделать ему столь же крупный, сколь незаслуженный комплимент. Иуда предал одного человека, пусть и Христа. Горбачев предал не только 260 млн советских людей, но и всю мировую систему социализма с населением более 1 млрд человек. Иуда понес наказание. Горбачев получил Нобелевскую премию мира и не так давно в связи с юбилеем награжден высшим орденом России. Это за деяния, которые могут квалифицироваться как тройная измена Родине. До сих пор он ездит по миру и по нашей стране, читает лекции, учит нас, как надо жить.

От одних этих фактов можно не стресс испытать, а провалиться в глубокую депрессию. А ведь в России еще есть прогрессирующая коррупция, последние фантастические хищения в Министерстве обороны, питерском ЖКХ, развал систем здравоохранения и образования, постоянные природные бедствия и т. д. и т. п.

Однако и в нашем заповеднике стресса можно полностью избавиться от него, быть счастливым, жить интересной и насыщенной жизнью, приносить посильную пользу Родине. Для того чтобы узнать, как этого добиться, необходимо изучать стресс, уметь его предупреждать и минимизировать, если он все же возник.