Как быть здоровым

3. В 200 мл холодной кипяченой воды добавить сок 1/3 лимона средней величины. Пить 3 раза в день: утром — натощак, в обед за полчаса до еды и в ужин — через час после еды. Повторять в течение 10 дней.

Следующие 10 дней принимать сок 1/2 лимона по той же схеме: утром — натощак, в обед — до еды за 30 мин, в ужин — после еды через час.

Одновременно в течение всего курса лечения 2 раза в неделю (через 3 дня на 4-й) принимать по 60 г оливкового масла, добавляя в него сок 1/2 лимона. На 12-е сутки камни (в растворенном виде) выходят с мочой без всякой боли.

Ночное недержание мочи

Обычно при недержании мочи надо обратить внимание на два момента. Первое — состояние тазовых органов и позвоночника, второе — состояние центральной нервной системы. Это имеет прямое отношение к причине такого заболевания.

Твердая ровная постель, твердая подушечка-валик помогают лечению при таких неприятностях.

Разрушенные связи между периферическими и центральными органами нервной системы могут быть восстановлены, если выполнять 2 раза в день Шесть правил здоровья по Системе Ниши, регулярно принимать контрастные воздушные и водные процедуры, правильно питаться для удовлетворения потребностей мозга и желез внутренней секреции.

Народные средства при ночном недержании мочи

— Заварить и пить как чай смесь из двух трав — зверобоя и золототысячника в равных пропорциях.

— 3 ст. л. листьев брусники заварить в 3 стаканах кипятка, кипятить 10 мин на маленьком огне. Пить в течение дня в несколько приемов.

— Ежедневно утром и вечером пить по 1/2 чашки настоя тысячелистника (1 ст. л. на стакан кипятка).

— Водолечение (метод С. Кнейпа): детям от 8 лет и старше ходить ("топать") в холодной воде (чем холоднее, тем лучше), погружая ноги до икр, ежедневно по 3–5 мин. Затем ноги вытереть, надеть шерстяные носки и побегать, чтобы согреться. Приучать себя к холодной воде надо постепенно, начинать с комфортно-холодной температуры воды, а заканчивать насколько можно холодной. Еженедельно снижать температуру воды на 0,5 градуса; после "ходьбы" в холодной воде и согревания пяток бегом следует еще 2 мин подержать в холодной воде руки.

Такая процедура придает к тому же здоровый цвет лица как детям, так и взрослым.

Профилактика и лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата

Когда говорят о заболеваниях опорно-двигательного аппарата, это свидетельствует, как правило, об ослаблении всего организма. Причины этого:

1. Малая подвижность и слабая физическая нагрузка на мышцы.

2. Непосильная нагрузка на мышцы.

3. Травмы.

4. Неправильное питание.

5. Плохая циркуляция крови.

6. Капилляропатия (болезни капилляров).

Различные болезни суставов нельзя рассматривать отдельно, так как они протекают все вместе. Наибольшую роль в патологических процессах играют воспаление и дегенерация.

Воспаление суставов имеет много причин: инфекция, проникающая при механических повреждениях суставной сумки, занесенная в сустав током крови; ревматоидные воспаления суставов как следствие снижения иммунных сил организма (аутоиммунного происхождения).

Дегенеративные процессы развиваются в результате старения суставов и нарушения водно-солевого обмена. В первую очередь этим процессам подвергается хрящевая поверхность суставов из-за отложения в ней солей кальция.

Синовиальная оболочка суставной сумки все время продуцирует суставную смазку, однако с возрастом ее становится все меньше, и суставы как бы высыхают, появляются боль, хруст в суставах. Дегенеративные изменения хряща негативно сказываются на трофике самих костей, вызывая их изрешечение (остеопороз, подагра). Причиной той же подагры является отложение в хрящах и сухожилиях солей мочевой кислоты.

И все же самым трудноизлечимым всем кажется ревматоидный артрит. Ему сопутствуют анемия, высокая температура, общая интоксикация организма. А внешним проявлением болезни становится деформация суставов, и прежде всего кистей и стоп.

К. Пиотрович уверенно пишет: "Болезни суставов, подобно большинству других, начинаются с расстройства процессов информации, регулирующих и направляющих обмен веществ на восстановление и обновление постоянно стареющих клеток костей, хрящей, мышц и др.".

Нарушение процессов информации — лишь следствие разрушения множества биоэнергетических процессов.

Человеческий организм нуждается в постоянном восстановлении и поддержании экологических связей как внутри организма (между клетками, тканями, органами, системами органов), так и связей внешних, с окружающей средой. Вот почему важны не только информационные, но и остальные связи.

Психоэмоциональные связи организма, которые можно восстанавливать культивированием в сознании оптимистических настроев, осуществляются Шестым правилом здоровья ("Для спины и живота" по Системе Ниши).