Как быть здоровым

Еще можно понять врачей, фармакологов, экстрасенсов — они не хотят терять заработок. Но трудно понять тех, кто не хочет попробовать спасти себя, своего ребенка, близких. И только тогда, когда им выносится беспощадный приговор: "Ваша болезнь неизлечима, помочь вам нельзя" (а это происходит, к сожалению, тогда, когда все физиологические ресурсы организма исчерпаны), — вот тогда они пытаются ухватиться за Систему здоровья Ниши. И очень часто это уже бывает слишком поздно. Природа успела давно отказаться от нарушителей ее законов.

Хочу заметить, что при лечении любой болезни надо выяснить прежде всего подлинную причину, породившую ее. Если болезнь носит функциональный характер, то к ней должен быть один подход. Но если болезнь — следствие другого заболевания (например, гипертония на основе заболевания почек), то надо прежде всего устранять причины, вызвавшие заболевания почек.

Народные средства для лечения гипертонии

Эти средства нормализуют давление, а не просто снижают его.

— Отвар картофельной кожуры. Кожуру с 4–5 картофелин, хорошо предварительно промытых, залить 0,5 л кипятка, кипятить под крышкой на маленьком огне 15 мин. Настоять, процедить. Принимать по 1–2 чашки такого отвара в день.

— Смесь. Стакан сока красной моркови, стакан сока редьки, стакан сока свеклы, стакан настойки хрена (хрен натереть, настоять на воде в течение суток), стакан меда и сок одного лимона перемешать деревянной лопаточкой в эмалированной посуде. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 1 ч до еды или через 2–3 ч после еды. Курс лечения 2 месяца.

— Настойка календулы на водке (20:100), принимать по 20–30 капель 3 раза в день. Пьют не только для снижения артериального давления, но и при головной боли, для улучшения сна, повышения работоспособности.

— Включить в пищевой рацион продукты, содержащие калий, и исключить натриевую рафинированную соль. Это снизит артериальное давление и укрепит артерии.

Основные пищевые источники калия: капуста, картофель, огурцы, листья одуванчика, петрушка, редис, помидоры, бобовые культуры. Чечевица, хлеб ржаной, овсянка, морковь, салат-латук, спаржа, хрен, чеснок, черная смородина. Мед, яблочный уксус с зелеными овощами, печеный картофель в кожуре (съедать вместе с кожурой), лук репчатый, выстоянный 30 мин в растительном масле, 2–3 зубчика чеснока ежедневно (особенно рекомендуется при склеротической форме гипертонии); фрукты — грейпфруты, курага, урюк, абрикосы, изюм, чернослив.

— Утром проглотить одну дольку чеснока, не разжевывая, запив небольшим количеством воды.

— 1 ст. л. сушеного укропа залить 0,5 л кипятка, настоять в течение 1 ч и пить по полстакана 3 раза в день до еды.

— Пить смесь соков по 1/2 стакана 3–4 раза в день после еды — морковного, яблочного, свекольного, сырого картофеля, капустного или любых других пяти видов овощных соков. Свекольный сок лучше выстоять в холодильнике не менее 1 ч до смешивания его с другими соками.

— Крапива двудомная (не путать с крапивой жгучей). На-1 резать помельче 50–70 г крапивы, поместить в эмалированную посуду, залить 450 мл воды. Через полчаса поставить на маленький огонь, дать закипеть и еще томить 10 мин. Остудить, процедить, хранить в холодильнике. Перед употреблением подогревать до комнатной температуры и пить 2–3 раза в день по 1/3 стакана. Курс лечения 5 дней подряд, трижды с перерывами в 2–3 дня. Противопоказано при повышенном содержании протромбина в крови. Крапива способствует свертыванию крови и полезна при кровотечениях.

— При сильной головной боли из-за повышенного давления сделайте холодный компресс на затылок.

— Смесь для протирания на ночь шеи. Спирт — 100 г, ментол — 2,5 г, новокаин — 1,5 г, анестезин — 1,5 г. Для снижения артериального давления.

— Настойку валерианы нюхать перед сном в течение 2 мин! каждой ноздрей на протяжении 2–4 месяцев. Действует не сразу, но постепенно снижает артериальное давление.

— Сок брусники обыкновенной. Пить натощак 150–200 г.

Гипотония

Симптомы гипотонии (пониженного артериального давления):

— плохое самочувствие по утрам;

— холодные руки и ноги;

— тяжесть в голове или отдельных ее частях, головная боль;

— слабость;

— головокружение;

— сонливость;.

— потеря аппетита.

Профилактика и лечение гипотонии с помощью физических упражнений и правильного питания

1. Упражнения по Системе здоровья Ниши (Шесть правил).

2. Водные процедуры и контрастные воздушные ванны.

3. Спортивные игры.

Повышают артериальное давление: острый сыр, селедка и любая соленая рыба, соленые огурцы и помидоры, соленые овощи.

Народные средства для лечения гипотонии

— Настойка лимонника по 20–30 капель 2 раза в день натощак перед завтраком и обедом за 30 мин до еды.

— Левзея (маралий корень), жидкий экстракт. Принимать по 20–30 капель 2 раза в день натощак перед завтраком и обедом, за 30 мин до еды. Настойка левзеи принимается по 40 капель 2 раза в день.