Как быть счастливой женой?

 …Физическая активность стала нормой, тело просит. Но не так просит: «Мне очень плохо, давай позанимаемся», а «Ух, как хорошо сейчас позаниматься!» Гуляю, планирую рабочий день заранее и стараюсь меньше пользоваться машиной. Гулять по 30—60 минут получается через день. Пыльца для меня стала открытием – так просто, недорого и так эффективно! Потребность в еде уменьшилась. Это еще связано с тем, что часто «заедала» переживания, а сейчас легко с ними расстаюсь. Результат – минус 6 кг. Незаметно. Пища стала проще. Я высвободила время, которое тратила на походы в магазин в поисках «вкусного».

 …Я научилась пользоваться своим интеллектом «по назначению». Игнорировать желания, отложить, подождать. А уж про объяснения – воспринимаю это как сигнал, что пора начинать действовать, раз уж начались мои внутренние уговоры самой себя. Очень помогает. Главное – стала видеть, в какие моменты я начинаю объяснять себе, почему не нужно действовать, вместо действия. Когда вижу разницу, делаю правильный выбор. Такой выбор делаю постоянно. Вероятно, интеллект так и не успокоится, доказывая свою важность. Но заставить его молчать – не главная задача, главная – делать выбор в свою пользу, а не в его. Это получается, результатами я довольна.

 …В целом у меня получились еще несколько неожиданных результатов, которые не могу отнести к конкретной неделе. Появилось много людей, у которых мне легко попросить совета и помощи и получить это. Да и мне стало легко просить, ведь я перестала переживать отказы и обвинять людей. Как результат – быстро и легко решаются многие проблемы, которые раньше отнимали массу сил и нервов.