1. Прекратите чрезмерные нервные траты. Созерцаньем и ясностью ума избавляйтесь от беспокойства, страхов, отрицательных эмоций.
2. 8 часов глубокого ночного сна.
3. Примите программу питания, она вас сделает чистым и здоровым
4. Ежедневно упражняйте свое тело (прогулки, спорт, подвижные игры, гимнастика).
5. Дышите глубоко, диафрагмой.
6. Ежедневные водные процедуры в теплой и холодной воде.
7. Держите свои эмоции под контролем.
8. Расслабляйте ваши нервы. После напряженного действия вы должны автоматически расслабляться.
9. Наслаждайтесь жизнью. Не забывайте наслаждаться и развлекаться. Успех, материальная обеспеченность – это хорошо. Но самое лучшее – это наслаждение жизнью. Держитесь подальше от тех, кто сеет печаль и раздоры. Старый мир – это сумасшедший дом. Делай все, чтобы он стал лучше.
Эти изумительно советы были опробованы и применены автором после того, как он перенес тяжелейшее нервное истощение. Ему это помогло, как перенес тяжелейшее нервное истощение. Ему это помогло, он стал жить счастливой, полнокровной жизнью, стал богатым духовно и материально, стал заниматься любимым и полезным делом. Испробуйте и вы рецепты по поддерживанию и накоплению нервной энергии и может быть в вас будет достаточно воли к тому, чтобы воплотить эту программу в свою жизнь. Успеха вам! Сил! Счастья!
Уринотерапия
Один из многочисленных методов исцеления, дающий великолепные результаты, снискавший своих последователей в разных уголках мира тысячелетия назад и по сегодняшний день, легкий по доступности и быстрой эффективности – метод уринотерапии. Хорошо известны нам труды У. Армстронга, Бэкстона, Малахова, которые подробно и научно описывали метод мочетерапии. Выделим же самое главное из специфики этого лечения:
– Внутреннее применение, при котором применяют мочу внутрь от нескольких небольших доз до всего количества выделяемой за день мочи.
– Наружное применение, при которой втирают свежую мочу в ушибы, царапины, синяки до массажа и примочек со специально приготовленной мочой.
Режимы применения:
Возьмите среднюю порцию первой утренней мочи (выбросите первые и последние 10 мл,), употребляйте ее не торопясь, прихлебывая как чай, не надо пить залпом как воду. Это следует делать каждое утро. Попробуйте этот метод при простуде, гриппе, в течение 1–2 недель и посмотрите за результатами. Вы также можете это делать постоянно в качестве профилактики других заболеваний.
– При употреблении мочи 1 раз в день не требуется никакая специальная диета, только употребление меньшего количества белка – это сделает вашу мочу более приятной на вкус и запах.
– первая моча дня (желательно от 3 до 4 часов утра),
– в полдень, или через час после обеда,
– через час после ужина
Эта форма лечения является более эффективной и требует низкосолевой диеты с пониженным количеством белка. Моча, полученная через час после еды, содержит больше ферментов и ценных веществ организма.
Голодание – очень эффективное средство в борьбе с болезнями, в дополнении с уринотерапией становится мощным лечением практически любых заболеваний.
– приучайте себя к моче, почувствуйте себя готовыми к ее приему в период голодания
– за два дня до голодания нужно сократить количество потребляемого белка и животной пищи, особенно жирного и жареного. Большое количество фруктов и сырых овощей помогает очистить кишечник и делает начало голодания более легким и управляемым. В этот период можно увеличивать количество принимаемой пищи.